Psiquiatría Integral

Aarón Puente

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Mental Health
Updated Daily

Hablamos y Respondo dudas de Salud Mental en general, pero sobre todo de mi especialidad que es la Psiquiatría, padecimientos, procedimientos, métodos diagnósticos y tratamientos.

3d ago

¿TDAH o solo te distrae el celular?

No te concentras, empiezas diez cosas y no terminas ninguna, pierdes las llaves y el hilo. Y viste un video que decía: "si te pasa esto, tienes TDAH". Espérate. Investigadoras de la Universidad de British Columbia analizaron los 100 videos más vistos de TikTok sobre TDAH (PLOS ONE, 2025): menos de la mitad de sus afirmaciones coincidían con las guías clínicas. Y al mostrarlos a 843 estudiantes, estos calificaron los videos imprecisos casi igual de educativos que los correctos. La desinformación no se nota. Tres preguntas que esos videos no te hacen: 1️⃣ ¿De niño ya eras así? El TDAH no aparece de adulto: empieza en la infancia, aunque nadie lo haya diagnosticado. Si todo empezó hace dos o tres años, casi siempre es otra cosa.2️⃣ ¿Te pasa en todos lados? Trabajo, casa, amigos. Si solo te pasa en un trabajo que odias, no es TDAH.3️⃣ ¿De verdad te está costando? No hablo de distraerte con el celular —eso nos pasa a todos—. Hablo de perder trabajos, reprobar o romper relaciones por olvidos. Lo que casi nadie dice: la falta de concentración también es síntoma de ansiedad, depresión, falta de sueño o simple sobrecarga. Tratar cualquiera de esas como si fuera TDAH no ayuda. Y si sí es TDAH, tiene tratamiento y funciona. Pero eso lo decide una valoración. No un video. Ni siquiera este. Dr. José Aarón Puente MorenoPsiquiatra y PsicoterapeutaCertificado por el Consejo Mexicano de Psiquiatría📍 Monterrey #TDAH #TDAHAdultos #Concentración #Autodiagnóstico #SaludMental #Ansiedad #Depresión #Sueño #PsiquiatríaIntegral #DrAarónPuente #PsiquiatraMonterrey #Monterrey #NuevoLeón #Psicoeducación #SaludMentalMéxico #SinEstigma #EvidenciaCientífica #MitosYRealidades #HablemosDeSaludMental #Psiquiatría
4d ago

Quien esta criando a tus hijos?

¿Quién está criando a tus hijos?La respuesta ya no es solamente “la familia”. Redes sociales, algoritmos, amigos, escuela, videojuegos, influencers y ahora incluso la inteligencia artificial participan todos los días en lo que nuestros hijos ven, piensan, desean y normalizan. En este programa hablamos de algo más importante que simplemente contar horas de pantalla: qué consumen, qué está desplazando la tecnología y cómo se sienten después de usarla. No se trata de demonizar las redes ni de criar hijos desconectados del mundo. Se trata de ayudarlos a desarrollar criterio, límites y una relación más saludable con la tecnología. Y te dejo una pregunta: ¿qué crees que está influyendo más en tus hijos actualmente: la familia, los amigos, la escuela o las redes? Contenido educativo sobre salud mental. #QuienEstaCriandoATusHijos #Adolescentes #RedesSociales #SaludMental #Padres #Familia #Tecnologia #InteligenciaArtificial #Psiquiatria #PsiquiatriaIntegral
4d ago

Por qué nombrar las emociones puede ser la lección más importante de la escuela

Tu hijo no necesita que le arregles la vida en cinco minutos: necesita que no le cierres la puerta cuando por fin se anima a hablar. Guárdalo y compártelo con otro papá o mamá que sí quiera escuchar de verdad. El nuevo programa de educación socioemocional puede ayudar mucho, pero solo funciona si en casa hacemos nuestra parte: No preguntes solo “¿cómo te fue?”; pregunta también “¿cómo te sientes?”No minimices lo que te cuenta; primero escucha y después hablas.Si lleva semanas aislado, triste o sin ganas de hacer lo que antes disfrutaba, es importante buscar una valoración profesional.Nombrar lo que siente puede ayudarle a pedir ayuda antes de llegar a una crisis.Y sí: una hora a la semana no reemplaza una terapia ni una conversación honesta en casa.Si tu adolescente te abre la puerta una vez, no la cierres tú.¿En tu casa se habla de emociones o todavía cuesta?#SaludMentalAdolescente #EducacionSocioemocional #PaternidadConsciente #DrAaronPuente #Psiquiatria
Sep 10

Narcisista, trauma, gaslighting: palabras psicológicas que usamos demasiado

Narcisista, trauma, gaslighting, tóxico, límites… hablamos de salud mental mucho más que antes y eso tiene aspectos positivos. Pero conocer términos psicológicos no significa que podamos diagnosticar a las personas que nos rodean. Antes de poner una etiqueta, intenta describir qué ocurrió realmente y cómo te está afectando. Contenido educativo. #Narcisismo #Gaslighting #Trauma #SaludMental #TikTokPsychology #Psicología #Psiquiatría #Relaciones #TherapySpeak
Aug 18

Adolescentes y redes sociales: ¿prohibir, limitar o enseñar?

En este episodio hablamos de uno de los temas más urgentes en salud mental adolescente: el uso de redes sociales. ¿Conviene prohibirlas, limitar su uso o enseñar a usarlas de forma sana? A partir de debates recientes en países como Australia y Francia, exploramos qué dice la ciencia sobre comparación social, autoestima, ciberacoso, sueño, ansiedad y depresión. También revisamos señales de alerta para detectar un uso problemático y compartimos reglas prácticas que pueden ayudar en casa: límites claros, pantallas fuera del dormitorio, comidas sin teléfono y educación digital con el ejemplo. Un episodio para padres, madres y cuidadores que quieren acompañar mejor a sus hijos en la vida digital.
Aug 12

DEPRESIÓN POSTPARTO

Después del parto pueden existir cambios emocionales normales, pero también depresión y, con mucha menor frecuencia, psicosis posparto. No son lo mismo y reconocer las diferencias puede ayudar a buscar atención en el momento adecuado. Una madre puede amar profundamente a su bebé y aun así necesitar ayuda con su salud mental. Pedir apoyo también forma parte del cuidado materno. Contenido educativo. No sustituye atención médica o psicológica. #SaludMental #Psiquiatría #DepresiónPosparto #PsicosisPosparto #SaludMentalMaterna #Maternidad #Postparto #PerinatalMentalHealth #Depresión #Psicoterapia #PsiquiatríaIntegral
Aug 9

La IA no reemplaza una valoración profesional

Algoritmos, TikTok e IA no diagnostican, pero sí pueden empujarte al autodiagnóstico cuando más vulnerable estás. Dr. Aarón Puente explica dónde la tecnología ayuda de verdad en salud mental y en qué momento empieza a aumentar la ansiedad en lugar de aliviarla. En lugar de satanizar la inteligencia artificial, este episodio pone el foco en algo mucho más útil: aprender a usarla sin convertir un video, un chatbot o un feed infinito en un falso terapeuta. Aarón desmenuza el ciclo de duda, consulta y “tranquilidad” que atrapa a tanta gente cuando busca respuestas sobre síntomas como procrastinación, tristeza, preocupación constante, TOC, TDAH, autismo o trauma.Descubrirás: por qué el algoritmo no necesita “saber” que estás ansioso para alimentar ese contenidocómo nace el autodiagnóstico a partir de síntomas sueltos y contextos mal interpretadosqué 5 preguntas hacer antes de creer contenido de salud mental en redescuándo la IA sí puede servir para organizar ideas, llevar un diario o preparar una consultapor qué jamás debe reemplazar una evaluación clínica, medicación, crisis suicida o decisiones médicas complejasTambién comparte una advertencia clave respaldada por la Asociación Psiquiátrica Americana: los chatbots generales de IA no son sustitutos de psicoterapia ni de un profesional calificado, aunque sí pueden tener usos complementarios si se usan con criterio. Este episodio importa porque la línea entre informarse y obsesionarse se vuelve cada vez más borrosa. Y cuando la búsqueda de certezas se convierte en una compulsión, la tecnología deja de ayudar y empieza a amplificar justo lo que querías calmar.Perfecto para cualquiera que consume contenido de salud mental en redes, ha dudado de sus síntomas después de ver un reel o quiere usar IA de forma más inteligente, más crítica y menos ansiosa.
Season 4, Episode 32 Trailer

Fibromialgia y la salud Mental

Los paciente con fibromialgia sufren da ansiedad y depresión, generalmente uno de cada dos va a tener síntomas de tipo emocional. Hay que hacer manejo integral.

Hablamos y Respondo dudas de Salud Mental en general, pero sobre todo de mi especialidad que es la Psiquiatría, padecimientos, procedimientos, métodos diagnósticos y tratamientos.

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Aarón Puente
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