Erika論 | Enrich Yourself

Erika
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIMONTHLY

東京を拠点に、ビジネス、茶道、日々の生活から得た学びや気づき、生き方を私のペースでゆっくりとお話しします。 気づきや、新たな視点に触れて、あなたがあなたの心と向き合うひととき。 安らぐひとときへ🌿 ──── -Instagram @erika_tokyo19 -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

  1. 04/07/2025

    #52 心とマインドのお掃除の仕方🧹✨

    モヤモヤや悩みが溜まる前に、心と頭のお掃除をしましょう！ キーワード： ジャーナリングの仕方 / ノートに書き出してみる / 頭の整理 / 感情を出す / 悩み / 幸せの定義 / 探究心 / メンタルの保ち方 / chatGPT / 心理カウンセラー / 心理学 / メンタルヘルスケア ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」　 -Instagram @erika_tokyo19 https://www.instagram.com/erika_tokyo19/ -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

    23 min

  2. 03/24/2025

    #51 人生を切り開けるのは、自分だけ。LAで感じたこと

    この前ロサンゼルス、シアトルに行ってきました！ 確かめたいことが明確になり、道が切り開けてきた。 健康でいれれば、あと60年はある人生。みんなこの先の人生どこでなにをする？ キーワード： 天候が及ぼす街、人の在り方 / アメリカ / チャンスは知らない間に訪れている / チャンスを掴むには / 好奇心に率直に/ 運を動かす / やりたいことの見つけ方  ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」　 -Instagram @erika_tokyo19 https://www.instagram.com/erika_tokyo19/ -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

    19 min

  3. 02/28/2025

    #50 海外富裕層が日本に惹かれる理由とは？【後編】 | Guest: Takumaさん

    前編に引き続き、海外の方に大人気！六本木の抹茶カフェ「Wasachi」のオーナーTakumaさんと対談🍵🍃 キーワード： 抹茶カフェ / 抹茶事業 /空間のこだわり/ 心地よさ / 自然 / 日本人であること / 陶器 / 心の器 / 文化を現代化する / 茶道 / 海外富裕層の日本マニア / メディテーション / マインドフルネス / 日本の魅力 /  子どもの存在は、人生で起こることの中で圧倒的に１番幸せ WasachiさんのIG：@wasachi_japan ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」　 -Instagram @erika_tokyo19 -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

    27 min

  4. 02/18/2025

    #49 「人生で一番美味しい抹茶」六本木抹茶カフェで語る茶の魅力【前編】| Guest: Takumaさん

    私の中で、日本で一番美味しい抹茶ラテを味わえる、六本木の抹茶カフェ「Wasachi」。オーナーのTakumaさんとこんなお話をさせていただきました🍵 キーワード： 有機抹茶 / 抹茶事業 / 日本文化 / 八女茶 / 海外 /禅 / 出逢い / 人との繋がり / 道を開けば世界が広がる / ぬくもり / 茶道 / カフェの空間作り /六本木カフェ /東京カフェ / 日本の魅力 / 起業 / 洗練 WasachiさんのIG：@wasachi_japan ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」　 -Instagram @erika_tokyo19 -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

    29 min

  5. 01/30/2025

    #48 「足りない…」は錯覚？知足の習慣で心が満たされる

    茶道をはじめて知った禅語の１つに「知足」があります。 今もっているもの、目の前にあることに目を向けて感謝できるようになる考え方を今日はシェアします！ 48回目のキーワード： 本当の豊かさ/ 今に感謝/ 茶道と禅/ 日本文化の精神性/ 老子の教え/ マインドフルネス/ SNSがもたらす不足感/ 持続的な幸福感/ 日本の美学/ 今あるものに目を向ける ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」　 -Instagram @erika_tokyo19 -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

    24 min

  6. 01/27/2025

    #47 茶道に学ぶ、３つの知恵。心地よく生きるヒント

    47回目のキーワード： 日本文化の「道」とは？/ 日本文化の精神性/ メディテーション/ マインドフルネス/ 人生に必要な知恵を学ぶ/ 心の豊かさ/ 答えがすぐ出ることは良いのか/ SNS社会の問題/ 心の豊かさ/ 茶室で起こっていること/ 修行/ お皿が割れたのではない。あなたが割ったのです/ 今に集中する ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」　 -Instagram @erika_tokyo19 -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

    28 min

  7. 01/27/2025

    #46 茶道の魅力とは？私が4年間続ける理由

    茶道に興味がなくスポーツ少女だった私が、4年間続けることになった理由とは？ 🍵 キーワード：茶道を始めたきっかけ/ 続けている理由とその魅力/ 稽古の内容と茶室の特別な空間 世俗を離れ、日本の精神性や美学に触れる時間。茶道がもたらす気づきと、その奥深さについて語ります。 ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」　 -Instagram ⁠@erika_tokyo19⁠ -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

    21 min

  8. 11/25/2024

    #45 【後編】リアルなイギリスの恋愛・結婚観を深掘る🇬🇧 Guest: Fumi

    前エピソードに続き、「イギリスのリアルな今」をゲストとともに語る後編˖ ࣪⊹ 「クール」の定義とは何か？イギリス人の洗練された価値観、学校生活、そして恋愛や結婚に対するユニークな視点まで、掘り下げています。 さらに、日本人の謙虚さについて、現地の人も驚きの物価事情も語っています🗣️新しい視点が得られるかも📚✨ 📸Instagram： @erika_tokyo19 #イギリス生活 #海外生活 #文化 #文化比較 #イギリス #海外トーク #ポッドキャスト #Erika論

    51 min
See All (52)

About

東京を拠点に、ビジネス、茶道、日々の生活から得た学びや気づき、生き方を私のペースでゆっくりとお話しします。 気づきや、新たな視点に触れて、あなたがあなたの心と向き合うひととき。 安らぐひとときへ🌿 ──── -Instagram @erika_tokyo19 -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

Information