Homem Autêntico

Ahanti
  • 0.0 (0)
  • RELATIONSHIPS

Um espaço para conversas francas sobre os dilemas do homem moderno. Aqui a gente fala sobre propósito, relacionamentos, desafios no mundo do trabalho e da criação de filhos, espiritualidade e meditação, além de dicas práticas sobre o uso da polaridade no seu dia a dia.

  1. 05/15/2020

    Prática #3 - Meditação guiada: o "SCAN"

    Esta é a terceira prática meditativa que compartilho aqui no podcast. Esta técnica é bem simples e pode ser feita a qualquer hora do dia, idealmente ao acordar, ou nos intervalos entre uma atividade e outra. Você não precisa de nenhuma experiência, nem de qualquer acessório adicional. Basta sentar-se confortavelmente.    E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso canal no Telegram: @HomemAutentico.      Um fraterno abraço,   Ahanti.   Insta: @homem_autentico   Blog: www.ahanti.com   Trilha sonora original: Marco Camarano (@mcamarano)   Música: "The calm", de Stephen Keech, licenciada pelo Soundstripe.com

    15 min

  2. 05/08/2020

    Prática #2 - Meditação guiada: respiração abdominal

    Nesta segunda prática que compartilho aqui no podcast, sugiro uma técnica simples para trazer a sua atenção para a respiração na área abdominal. Você vai precisar apenas de um ambiente tranquilo onde possa fazer essa prática sozinho e sentado confortavelmente.    E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso canal no Telegram: @HomemAutentico.      Um fraterno abraço,   Ahanti.   Insta: @homem_autentico   Blog: www.ahanti.com   Trilha sonora original: Marco Camarano (@mcamarano)   Música: "Six minutes of piece", de Stephen Keech, licenciada pelo Soundstripe.com

    12 min

  3. 05/03/2020

    Prática #1 - Respiração em 3 partes

    Nesta primeira prática que compartilho aqui no podcast, sugiro uma técnica simples para despertar a assim chamada “respiração em 3 partes”. Você vai precisar de um acessório como um dicionário ou livro de peso semelhante para servir de “peso de referência”, além de um ambiente tranquilo onde possa fazer essa prática sozinho e deitado confortavelmente.    E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso canal no Telegram: @HomemAutentico.      Um fraterno abraço,   Ahanti.   Insta: @homem_autentico   Blog: www.ahanti.com   Trilha sonora original: Marco Camarano (@mcamarano)   Música: "Out of the grey", Stephen Keech, licenciada pelo Soundstripe.com

    15 min

  4. 04/12/2020

    #12 - Ayahuasca e outras experiências de pico

    O uso de substâncias psicotrópicas ou psicodélicas é muito comum no caminho espiritual. Nesse episódio do podcast, eu comento os efeitos e o interesse no uso de substâncias como a ayahuasca, seus benefícios, riscos e efeitos colaterais.    E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso canal no Telegram: @HomemAutentico.      Um fraterno abraço,   Ahanti.   Insta: @homem_autentico   Blog: www.ahanti.com   Trilha sonora original: Marco Camarano (@mcamarano)

    16 min

  5. 04/08/2020

    #11 - "Menino é o contrário de menina?" - Dilemas da criação de filhos

    Ouvinte de Israel traz interessante pergunta sobre criação de filhos, neste décimo-primeiro episódio do podcast.    E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso canal no Telegram: @HomemAutentico.      Um fraterno abraço,   Ahanti.   Insta: @homem_autentico   Blog: www.ahanti.com   Trilha sonora original: Marco Camarano (@mcamarano)

    17 min

  6. 04/08/2020

    Prática #0 - Práticas meditativas e bem-estar em tempos de COVID-19

    Neste difícil período de quarentena e isolamento social causados pelo COVID-19, compartilho uma série de práticas para apoiar você nestes momentos de confinamento, esteja você sozinho, com seu parceiro ou parceira, com família, etc.   Explico como vai funcionar esta série de exercícios e práticas meditativas, que tipo de ambiente e elementos de apoio você precisa, entre outros. Não há pré-requisitos, nem qualquer das práticas aqui apresentadas tem qualquer conteúdo doutrinário, de crença, ou religioso. Seja qual for a sua crença pessoal, você é bem vindo para praticar conosco com o apoio do podcast.   E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso canal no Telegram: @HomemAutentico.      Um fraterno abraço,   Ahanti.   Insta: @homem_autentico Blog: www.ahanti.com   Trilha sonora original: Marco Camarano (@mcamarano)

    9 min

  7. 01/17/2020

    #10 - "Por que o conforto me afasta da minha essência masculina?"

    Bem vindos à primeira edição de 2020 do podcast "Homem Autêntico".    Neste décimo episódio, eu respondo a uma pergunta de um dos meus alunos sobre por que é mais "fácil" para o homem se reconectar com sua essência masculina em momentos de dificuldade, ao passo que, nos momentos de "conforto", a essência masculina parece que adormece e fica mais difícil se reconectar.    E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso canal no Telegram: @HomemAutentico.      Um fraterno abraço,   Ahanti.   Insta: @homem_autentico   Blog: www.ahanti.com   Trilha sonora original: Marco Camarano (@mcamarano)

    33 min

  8. 11/22/2019

    #09 - O homem presente: a importância da respiração

    A respiração tem importância fundamental para a presença física. Num mundo de celulares e tablets onipresentes, é cada vez mais difícil nos desconectarmos destas distrações tecnológicas e INCORPORARMOS a consciência em nossos corpos físicos. Assim, ficamos "aéreos", mentais e menos presentes. Para reverter isso, a respiração correta é absolutamente fundamental. Explore esse tema comigo nesse episódio!    E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso canal no Telegram: @HomemAutentico.      Um fraterno abraço,   Ahanti.   Insta: @homem_autentico   Blog: www.ahanti.com   Trilha sonora original: Marco Camarano (@mcamarano)

    29 min
See All (16)

About

Um espaço para conversas francas sobre os dilemas do homem moderno. Aqui a gente fala sobre propósito, relacionamentos, desafios no mundo do trabalho e da criação de filhos, espiritualidade e meditação, além de dicas práticas sobre o uso da polaridade no seu dia a dia.

Information

  • Creator
    Ahanti
  • Years Active
    2019 - 2020
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2022 Homem Autêntico
  • Show Website
    Homem Autêntico