Vivir Mejor

Dirce Utrera
  • 5.0 (3)
  • MENTAL HEALTH

En este podcast encontrarás temas de bienestar, resiliencia, autoconfianza, autoestima , equilibrio y desarrollo personal. ¡Bienvenidos!

Episodes

  1. 04/08/2021

    E6 10 Pasos para una entrevista exitosa

    Bienvenido(a), en este epidosodio descrubiras 10 pasos a cuidar para logar una entrevista exitosa. La Psic. Valeria Martinez Villarreal nos comparte aspectos a considerar desde la actitud, la vestimenta, el conocimiento, entre otros, que son altamente considerados por los evaluadores en una entrevista de trabajo. Asi mismo, nos comparte algunas sugerencias para demostrar lo mejor de nosotros y tener una extrevista exitosa.

    22 min

  2. 01/28/2021

    E5 Habilidades adaptativas en los hijos

    ¿Sabes que son las habilidades adaptativas? ¿Cómo influyen en el desarrollo? y ¿Cómo podemos como padres identificarlas en el desarrollo de nuestros hijos(as)? En este episodio te explicamos todo al respecto. Una entrevista con la Psicóloga Perla Ibáñez Barragán que no te puedes perder si eres padre de familia. Saludos!

    14 min

  3. 01/11/2021

    E4 Comunicación asertiva en la pareja

    Bienvenido(a) a este episodio acerca de diez puntos importantes para mantener una comunicación asertiva en las relaciones de pareja. En este episodio aprenderás: ¿Qué es la asertividad? y ¿Qué puedo hacer para ser más asertivo con mi pareja a la hora de dialogar?

    18 min

  4. 08/14/2020

    Conociendo mis emociones de aburrimiento, tristeza y soledad.

    ¿Qué es el aburrimiento? ¿Qué es la tristeza? ¿Qué es la soledad? ¿Qué nos está diciendo nuestra psique a través de estas emociones? ¿Cómo puedo identificarlas adecuadamente? y ¿Cómo puedo atender de la mejor manera cada una de ellas? En este episodio te cuento cómo poder identificarlas, comprenderlas y atender cada una de ellas. ¡Comencemos!

    17 min

  5. 10/23/2019

    Conociendo mis emociones de enojo, frustración y culpa.

    Todos hemos sentido nuestras emociones, pero... ¿Sabemos identificarlas y definirlas verdaderamente? En este episodio profundizaré un poco acerca tres emociones básicas que no nos gustan: enojo, frustración y culpa. Así mismo, mencionaré sus respectivas necesidades y la importancia de poder atenderlas adecuadamente.

    15 min

  6. 10/14/2019

    El Perdón

    ¿Qué es el perdón? ¿Qué no es el perdón? y ¿Para qué perdonar? El perdón es un regalo que te haces a ti mimo(a).

    7 min
  7. Bienvenida

    10/14/2019

    Bienvenida

    Bienvenidos a este nuevo Podcast "Vivir Mejor", mi nombre es Dirce Utrera, soy Psicóloga Clínica e Hipnoterapeuta.

    1 min
  • 7 Episodes

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En este podcast encontrarás temas de bienestar, resiliencia, autoconfianza, autoestima , equilibrio y desarrollo personal. ¡Bienvenidos!

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    Dirce Utrera
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    2019 - 2021
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