Entspannt erfolgreich!

Laura Kellermann
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Herzlich Willkommen bei Entspannt erfolgreich! der Podcast für erfolgreiche Selbstständige, die genug vom Dauerstress haben! Die mehr mit ihrem Business erreichen wollen, aber ohne sich so kaputtzuarbeiten! Wir sprechen über Grenzen setzen, fokussierter & strukturierter arbeiten, eigene Bedürfnisse priorisieren und nichts tun erlauben, Preise selbstbewusst vertreten und erhöhen... Insbesondere natürlich mit dem Blick darauf, welche Muster dahinter stecken und wie es für dich klappen kann, damit du wieder entspannter mehr erreichst. So kannst du mit mir arbeiten: SOS CALL: Grenzen setzen für Selbstständige: https://www.laurakellermann.de/sos-grenzen-setzen-call/ Entspannt erfolgreich selbstständig! mein 1:1 Coaching: https://www.laurakellermann.de/ees/   Mein Zeitmanagement-Kurs „Pleasure Planning“ https://copecart.com/products/e5cccd18/checkout   Burnout Prävention, Dauerstress, Stress Coaching für Selbstständige Impressum: https://www.laurakellermann.de/impressum/

  1. 3d ago

    Hypnose: Perfektionismus loslassen, um mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen dein Business voranzubringen

    Brauchst du oft länger für Aufgaben, weil du sie zerdenkst, das Gefühl hast: Das geht noch besser? Bist du selten zufrieden mit deiner Leistung oder gehst neue Projekte nur an, wenn du die Gewissheit hast: das wird klappen? Bereitest dich viel vor oder kontrollierst Aufgaben mehrfach? Dann ist diese Folge heute perfekt für dich ;-), denn ich habe eine Hypnose zum Thema "Perfektionismus loslassen" aufgenommen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge deine Laura Disclamer: Diese Hypnose ersetzt keine ärztliche, medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte höre diese Hypnose nur, wenn bei dir keine psychischen, neurologischen oder sonstigen Erkrankungen vorliegen, die gegen eine Anwendung von Hypnose sprechen. Wenn du unsicher bist, kläre bitte vorab ärztlich ab, ob Hypnose für dich geeignet ist. Bitte höre diese Hypnose nicht wenn du bspw. Auto fährst, aufmerksam sein musst oder eine Maschine bedienst.

    Hypnose: Perfektionismus loslassen, um mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen dein Business voranzubringen

  2. Oct 22

    3 Tipps, um strukturierter auf dein Umsatzziel hinzuarbeiten

    Dein Business läuft, du verdienst gutes Geld und hast ambitionierte Umsatzziele. Aber wenn du ehrlich bist, arbeitest du gar nicht so richtig systematisch darauf hin? Du betreust deine Kundinnen, machst Marketing, hast Ideen für neue Angebote und bist eigentlich ständig beschäftigt. Aber vieles machst du eher spontan. Du verfolgst verschiedene Ideen und Projekte gleichzeitig und die Dinge, die du dir eigentlich vorgenommen hattest, bleiben im Tagesgeschäft immer wieder liegen. Und manchmal fragst du dich, wie viel mehr eigentlich möglich wäre, wenn du deine Zeit gezielter nutzen würdest. In dieser Podcastfolge teile ich drei praktische Tipps, mit denen du strukturierter auf dein Umsatzziel hinarbeitest, deine Prioritäten klarer setzt und deine Vorhaben im Arbeitsalltag auch tatsächlich umsetzt. Damit du deine Businessziele gezielter verfolgen kannst, statt einfach nur immer mehr zu arbeiten. Viel Spaß beim Hören! 💛

    3 Tipps, um strukturierter auf dein Umsatzziel hinzuarbeiten

  3. Oct 15

    Wie du deine Business-To-dos erledigst, ohne dich zu verzetteln

    Wie du deine Business-To-dos erledigst, ohne dich zu verzettelnDu kennst das ja bestimmt: Du startest morgens in deinen Arbeitstag, schaust auf deine To-do-Liste und musst dich erst mal sortieren. Was steht heute eigentlich alles an? Womit fängst du am besten an? Dann legst du endlich los, aber während du an einer Aufgabe sitzt, fällt dir ein: „Mist, ich muss ja auch noch die Rechnung schreiben!“ Also kümmerst du dich schnell darum. Zwischendurch schaust du in deine Mails, beantwortest ein paar Anfragen und ehe du dich versiehst, ist schon wieder eine Stunde vergangen. Du hast zwar die ganze Zeit gearbeitet, aber irgendwie bist du ständig zwischen verschiedenen Aufgaben hin- und hergesprungen. Und genau deshalb zeige ich dir heute drei einfache Dinge, die dir helfen, deine Business-To-dos fokussierter und strukturierter zu erledigen, ohne dich ständig zu verzetteln. SOS-Call: Grenzen setzen für Selbstständige: Der Call ist für dich, wenn du gerade in einer konkreten Situation steckst, in der du eine Grenze setzen möchtest, aber merkst: Irgendetwas hält dich davon ab. Oder: es eine typische Situation gibt, in der du immer wieder einknickst, obwohl du dir längst vorgenommen hast, es beim nächsten Mal anders zu machen. https://www.laurakellermann.de/sos-grenzen-setzen-call/ Du möchtest mehr erreichen, ohne dich kaputtzuarbeiten? Dann lass uns sprechen Kennlerngespräch EES! https://cal.meetergo.com/laura-kellermann/kennlerncall Alle Infos zum 1:1 Coaching Entspannt erfolgreich selbstständig! (EES): https://www.laurakellermann.de/stress-coaching-selbststaendige/

    Wie du deine Business-To-dos erledigst, ohne dich zu verzetteln

  4. Oct 8

    5 Anzeichen, dass ‚Es ist gerade einfach viel los‘ längst keine Phase mehr ist, sondern du im Dauerstress gefangen bist.

    Du funktionierst, dein Business läuft und eigentlich liebst du, was du tust. Aber es ist sau viel zu tun und du bist nur noch am arbeiten und bist gefühlt im Dauerstress. In dieser Podcastfolge sprechen wir über 5 Anzeichen, dass dein Stress längst mehr ist als nur „gerade ein bisschen viel“ oder eine Phase und es Zeit wird wieder für mehr Leichtigkeit und Balance zu sorgen. Außerdem bekommst du 5 konkrete Impulse, die du direkt umsetzen kannst. Viel Freude mit der Folge deine Laura __________________ SOS-Call: Grenzen setzen für Selbstständige: Der Call ist für dich, wenn du gerade in einer konkreten Situation steckst, in der du eine Grenze setzen möchtest, aber merkst: Irgendetwas hält dich davon ab. Oder: es eine typische Situation gibt, in der du immer wieder einknickst, obwohl du dir längst vorgenommen hast, es beim nächsten Mal anders zu machen. https://www.laurakellermann.de/sos-grenzen-setzen-call/ Du möchtest mehr erreichen, ohne dich kaputtzuarbeiten? Dann lass uns sprechen Kennlerngespräch EES! https://cal.meetergo.com/laura-kellermann/kennlerncall Alle Infos zum 1:1 Coaching Entspannt erfolgreich selbstständig! (EES): https://www.laurakellermann.de/stress-coaching-selbststaendige/

    5 Anzeichen, dass ‚Es ist gerade einfach viel los‘ längst keine Phase mehr ist, sondern du im Dauerstress gefangen bist.

  5. May 7

    News: Der Podcast geht in eine Pause+ wie es weiter geht (ich sag nur: 0€ Inner Circle 🤩)

    Kennst du diese Momente, wo deine Intuition dir etwas flüsterst und du denkst: Hä?? Ernsthaft? So ging es mir, als ich gespürt habe, dass es Zeit ist den Podcast erstmal loszulassen. In auf unbestimmte Zeit zu pausieren. Ich nehme dich in dieser Folge mit in meinen inneren Prozess uuuund wo eine Tür sich schließt öffnet sich ja bekanntlich eine neue... In diesem Fall ist es der Entspannt erfolgreich! Inner Circle(0€): https://t.me/+b2f5yd03Vqc2NGMy Ich freu mich, wenn du dazu kommst, dort teile ich weiterhin knackige Impulse mit dir, damit du entspannt mehr erreichst! Sehen wir uns dort? Deine Laura

    News: Der Podcast geht in eine Pause+ wie es weiter geht (ich sag nur: 0€ Inner Circle 🤩)

  6. Apr 10

    Du denkst, deine Mitbewerber sind alle besser als du und verkaufst deshalb deine Arbeit unter Wert. Dabei liegt das Problem komplett woanders! (Imposter Syndrom)

    Du liegst abends auf dem Sofa und scrollst durch Instagram. "Ich habe in den letzten 7 Tagen 10.000 € Umsatz mit meinem 27€ Produkt gemacht." ; nächster Post "Wie meine Kundin 15 Kilo abgenommen hat mit meinem Coaching". Und spürst, wie du dich mit jeder Minute kleiner und kleiner fühlst. Du denkst, deine Mitbewerber sind alle besser als du und nicht nur, dass dich das schlecht fühlen lässt... Du verkaufst deshalb deine Arbeit unter Wert und überarbeitest dich für deine Kunden. Dabei liegt das Problem komplett woanders! Was das wahre Problem ist und wie du es löst, erfährst du in dieser Folge! Entspannt erfolgreich Selbstständig: Bändige dein Imposter Syndrom, um weniger zu arbeiten und mehr zu verdienen! https://www.laurakellermann.de/ees/ Pleasure Planning Selbstlernkurs: Du willst entspannter dein Business voranbringen? Realistischer planen? Dann ist mein Selbstlernkurs richtig für dich: https://copecart.com/products/e5cccd18/checkout

    Du denkst, deine Mitbewerber sind alle besser als du und verkaufst deshalb deine Arbeit unter Wert. Dabei liegt das Problem komplett woanders! (Imposter Syndrom)

  7. Mar 27

    Was mir hilft gelassener mit Fehlern umzugehen!

    Entspannt erfolgreich Selbstständig: Bändige dein Imposter Syndrom, um weniger zu arbeiten und mehr zu verdienen! https://www.laurakellermann.de/ees/ Imposter Syndrom Audit: Wir besprechen wo dich das Imposter Syndrom blockiert und wo du konkret ansetzen kannst, um es zu bändigen. Du kannst das Audit an das 1:1 Coaching anrechnen (149€ zzg. Umsatzsteuer) https://calendly.com/laurakellermann/audit Pleasure Planning Selbstlernkurs: Du willst entspannter dein Business voranbringen? Realistischer planen? Dann ist mein Selbstlernkurs richtig für dich: https://copecart.com/products/e5cccd18/checkout

  8. Mar 20

    Warum du nicht noch härter arbeiten musst, um zufrieden Feierabend machen zu können und worauf es wirklich ankommt!

    Fällst du morgens aus dem Bett vor den Laptop und bist direkt gestresst, weil du so viel zu tun hast? Du hetzt durch den Tag, lässt die Mittagspause ausfallen und bist abends trotzdem unzufrieden mit deiner Leistung.. Du ertappst dich öfter, dass du doch noch länger arbeitest oder während dein Partner dir vom Tag erzählt mit den Gedanken bei der Arbeit bist. Ich verrate dir was: du musst nicht noch härter arbeiten. Du machst nämlich schon ganz schön viel (höre ich da Widerworte? 😉) sondern es geht um was ganz anderes. Worum erfährst du in der heutigen Folge! Entspannt erfolgreich Selbstständig: Möchtest du entspannter arbeiten, mehr verdienen und gleichzeitig mehr Zeit für dich & deine Liebsten haben? Dann ist mein 1:1 Coaching für dich: https://www.laurakellermann.de/ees/ Imposter Syndrom Audit: Wir besprechen wo dich das Imposter Syndrom blockiert und wo du konkret ansetzen kannst, um es zu bändigen. Du kannst das Audit an das 1:1 Coaching anrechnen (149€ zzg. Umsatzsteuer) https://calendly.com/laurakellermann/audit Pleasure Planning Selbstlernkurs: Du willst entspannter dein Business voranbringen? Realistischer planen? Dann ist mein Selbstlernkurs richtig für dich: https://copecart.com/products/e5cccd18/checkout

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