A better life ... weil mehr für dich möglich ist

Cornelia Mayr
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  • MENTAL HEALTH

Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Gesundheitsförderung Cornelia Mayr, Transformationscoach und Hebamme

  1. 04/22/2020

    Entgiften und Stärken mit Frühlingskräutern

    Folge #19: Entgiften und Stärken mit Frühlingskräutern Warum ist entgiften wichtig, auch wenn man (mehr oder weniger) gesund ist? Wir alle sind ständig und immer wieder schädlichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Sei es die belastete Luft, Schadstoffe im Wasser oder Gifte und Medikamente in unserem Essen oder toxische Stoffe in Hautpflegeprodukten. Unser Körper leistet bei der täglichen Entgiftungsarbeit eine große Leistung. Es wird Zeit, dass wir ihn dabei unterstützen. So wie wir auch unser Haus putzen verdient auch unser großartiger Körper eine Befreiung von alten Belastungen. Die Kräuter sind aber nicht nur für unsere Entgiftung ideal sondern bringen uns auch noch viele andere wundervolle Vorteile für unsere Gesundheit mit. In dieser Folge gehe ich näher auf drei verschiedene Frühlingskräuter ein und auf ihre reinigende und stärkende Wirkung auf unseren Körper. Bärlauch, Löwenzahn und Brennnessel erkläre ich dabei näher und gebe euch auch noch Tips für andere grüne Kräutergetränke mit die sich leicht in den Alltag einbauen lassen. Ich spreche auch darüber welches Kraut uns ideal unterstützt, damit wir in Stresszeiten anpassungsfähiger sind und auch noch stark regulierend auf den Hormonhaushalt wirkt. Wenn du Hormonstörungen hast, deine Eisenhaushalt auffüllen möchtest oder Kraft für Stresssituationen möchtest dann hör unbedingt in die Folge rein. Viel Freude, eure Conny Buchempfehlungen: Anthony William: Heile deine Leber: Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten: https://www.amazon.de/Heile-deine-Leber-Gewichtsprobleme-Autoimmunkrankheiten/dp/3442342511 Anthony William: Medical Food – Warum Obst und Gemüse potenter sind als jedes Medikament: https://www.amazon.de/Medical-Food-Heilmittel-potenter-Medikament-ebook/dp/B01MYWPZN1/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=medical+food&qid=1587577156&s=books&sr=1-1 Hier erfährst du mehr über Cornelia Mayr: Website: www.corneliamayr.com Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1

    33 min

  2. 04/15/2020

    Zeit für Weiblichkeit: über Sexualität, Selbstliebe und Frau-Sein in der heutigen Zeit

    Folge #18: Zeit für Weiblichkeit: über Sexualität, Selbstliebe und Frau-Sein in der heutigen Zeit In diesem Interview spreche ich mit Christiane Ameya. Sie ist Tantra Yoga Lehrerin und „Feminine & Sexual Embodyment Coach“, sie ist in Deutschland aufgewachsen, lebt jetzt auf Bali & Ibiza, gibt Seminare und Workshops, Einzelsitzungen mit Körperarbeit und Yoni-Massagen, Online-Coachings und Online-Kurse. Sie erzählt in der Folge von ihrem Weg, der sie von Überarbeitung, Essstörung, Depression und Burn-Out zu Selbstfindung, Reisen, Seminaren, Meditation und Erfülltheit geführt hat. Heute ist Christiane sehr in ihrem weiblichen Körper angekommen, fühlt sich wohl in ihrer Haut, ist in Liebe zu ihrem Körper und gibt ihre Erfahrungen und ihr Wissen an andere Frauen weiter. Sie ist Spezialisten für Selbstliebe und ein gutes Körpergefühl. Wir sprechen darüber wie erfülltes Frau-Sein in der heutigen Zeit gelingen kann, wie man mehr intuitiv leben kann statt nur mit dem Verstand, über die Liebe zur eigenen Weiblichkeit, Verbindung zur Vagina und zum eigenen Körper. Im Gespräch geht es auch um weibliche Energien, die Befreiung von alter Scham, Geburt, Pille, Menstruation, Zyklus, die Weisheit des Körpers, Orgasmen, große Erkenntnisse, Meditation, Erdung und vieles mehr. Zur Website von Christiane Ameya mit dem Gratis E-Book: „Sacred Bood – The Wisdom and Healing Power of Menstruation“: https://christianeameya.com/sacred-blood-e-book Hier erfährst du mehr über Cornelia Mayr: Website: www.corneliamayr.com Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1 Buchempfehlungen: Diana Richardson – Zeit für Weiblichkeit: https://www.amazon.de/Zeit-f%C3%BCr-Weiblichkeit-tantrische-Orgasmus/dp/393636012X/ref=sr_1_4?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=diana+richardson&qid=1586778274&sr=8-4 Diana Richardson – Slow Sex: https://www.amazon.de/Slow-Sex-Zeit-finden-Liebe-ebook/dp/B005QWD7Z2/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=diana+richardson&qid=1586778274&sr=8-2 Diana Richardson – Zeit für Männlichkeit: https://www.amazon.de/Zeit-f%C3%BCr-M%C3%A4nnlichkeit-Kompetenz-zwischen-ebook/dp/B07LFGBPMF/ref=sr_1_3?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=diana+richardson&qid=1586778274&sr=8-3 Diana Richardson (für Teenager) - Cooler Sex: Das Handbuch für ein richtig gutes Liebesleben Naomi Wolf – Vagina: Eine Geschichte der Weiblichkeit Tom Kenyon und Judi Sion - Das Manuskript der Magdalena: Die Alchemie des Horus & die Sexualmagie der Isis Womb Wisdom Womb Awakening

    1h 16m

  3. 03/25/2020

    Mögest du dich sicher und geliebt fühlen

    Folge #17: Mögest du dich sicher und geliebt fühlen  Dieser Satz ist ein so kraftvolles und simples Tool für deinen Alltag!  Indem du ihn in der Meditation innerlich für andere Menschen oder für dich selbst sprichst, kommst du mehr in die Verbundenheit und das Mitgefühl zu anderen Menschen.  Dieser Satz ist ein Teil der "Metta-Meditation" und Metta bedeutet genau das: Mitgefühl, Verbundenheit, Liebe oder liebevolle Güte.  Wie die anderen Sätze dieser "liebevollen Güte"-Meditation heißen erfährst du in der Podcastfolge.  Laut einer Studie der Stanford University führen schon wenige Minuten zu einem größeren Gefühl der Verbundenheit anderen Menschen gegenüber.  Cornelia Mayr auf Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1 Cornelia Mayr auf Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Website von Cornelia Mayr: www.corneliamayr.com

    20 min

  4. 03/14/2020

    Durch Meditation zu mehr Vertrauen und Liebe

    Folge #16: Durch Meditation zu mehr Vertrauen und Liebe In dieser Podcastfolge erzähle ich euch was in unserem Körper passiert, wenn wir eine hohe Ausschüttung von Stresshormonen haben und auch was, im Gegensatz dazu, in uns vorgeht wenn wir in den Zustand der Tiefenentspannung oder Meditation eintreten. In der Folge geht es darum, warum und wie Meditation uns helfen kann „alte Programmierungen“ im Unterbewusstsein auszusortieren und neue, dienlichere Denkweisen zu verankern, das Gleichgewicht und die Gesundheit im Körper zu stärken, mehr Kreativität und Intuition zu haben und mehr Verbundenheit, Vertrauen und Liebe in unserem Leben zu erfahren. Ich spreche auch darüber wie du mit dem Meditieren beginnen kannst und gebe Tips zur praktischen Umsetzung. LIEBEvolle Grüße, eure Conny Cornelia Mayr auf Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1 Cornelia Mayr auf Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Website von Cornelia Mayr: www.corneliamayr.com

    53 min

  5. 02/19/2020

    Dankbarkeitsmeditation

    Folge #15: Dankbarkeitsmeditation In dieser Folge gibt es eine wohltuende Dankbarkeitsmeditation für dich.  Nimm dir 15 Minuten Zeit für dich! Die Meditation hilft dir dabei wieder mehr Dankbarkeit im Alltag zu fühlen.  Cornelia Mayr auf Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1 Cornelia Mayr auf Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Website von Cornelia Mayr: www.corneliamayr.com

    18 min

  6. 02/12/2020

    Wie Dankbarkeit dein Gehirn verändert

    Folge #14: Wie Dankbarkeit dein Gehirn verändert In dieser Folge spreche ich darüber, wie es uns im Alltag leichter fallen kann, Dankbarkeit auch wirklich zu fühlen und nicht nur zu denken, was die Neurowissenschaft unter „Negativitäts-Bias“ versteht und warum Dankbarkeit das Gegenmittel dafür ist, wie deine tägliche Dankbarkeitspraxis aussehen kann und wie das tägliche Aufschreiben, wofür du dankbar bist, die Struktur des Gehirns nachweisbar verändert. Cornelia Mayr auf Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1 Cornelia Mayr auf Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Website von Cornelia Mayr: www.corneliamayr.com

    19 min

  7. 01/22/2020

    Warum es dir gut tut, nicht alles so persönlich zu nehmen

    Folge #13: Warum es dir gut tut nicht alles so persönlich zu nehmen Jemand hat etwas gesagt das dich getroffen hat? Dann ist diese Podcastfolge für dich. In der Folge erfährst du warum uns manche Dinge treffen bzw. triggern und manche nicht und woher das kommt, von den verschiedenen (Über-)Lebensstrategien die wir schon als Kind angenommen haben, was das mit den Situationen heute zu tun hat, und wie du damit damit umgehen kannst, wenn dich jemand kritisiert. Ich spreche über verschiedene Strategien, die dir helfen können, darauf zu reagieren bzw. eben nicht zu reagieren sondern zu verstehen, dass das alles gerade vielleicht gar nicht so viel zu mit dir zu tun hat, sondern mehr mit dem Anderen. Buchtips: Die vier Versprechen – Don Miguel Ruiz: https://www.amazon.de/Die-vier-Versprechen-Freiheit-W%C3%BCrde/dp/3548745601/ref=sr_1_1?adgrpid=70288846079&gclid=CjwKCAiAgqDxBRBTEiwA59eEN45FxtNxX0fNxHpuMd1nr2GvYvStaD6YJ5n40egMtnYHdx1UTTHa0hoCmckQAvD_BwE&hvadid=353047917744&hvdev=c&hvlocphy=1000853&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=10474215373610534312&hvtargid=kwd-303945253852&hydadcr=27930_1728715&keywords=don+miguel+ruiz&qid=1579721783&sr=8-1 Byron Katie – Lieben was ist: https://www.amazon.de/Lieben-Fragen-Leben-ver%C3%A4ndern-k%C3%B6nnen/dp/3442336503/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=26DC74LPIEGJ6&keywords=byron+katie&qid=1579721833&sprefix=byron++%2Caps%2C330&sr=8-1 Cornelia Mayr auf Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1 Cornelia Mayr auf Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Website von Cornelia Mayr: www.corneliamayr.com

    42 min

  8. 01/08/2020

    Bring deine Gesundheit auf das nächste Level - mit Selleriesaft entgiften

    Folge #12: Bring deine Gesundheit auf das nächste Level - mit Selleriesaft entgiften Du hast Einiges vor im neuen Jahr 2020? Du möchtest dich in deinem Körper wohler fühlen? Dein Immunsystem stärken? Deine Energie und Leistungsfähigkeit auf ein ganz neues Level heben? Mehr Energie für deine Arbeit oder deine Familie haben? Deine Laune heben und weniger gestresst sein? Bei der Verbesserung in all diesen Bereichen kann dich das tägliche Trinken von purem Stangenselleriesaft auf leerem Magen stark unterstützen. Warum? Selleriesaft wirkt stark entzündungshemmend, leitet schädliche Bakterien, Hefe-, Pilz- und Schimmelkeime, sowie Viren und ihr Toxine aus dem Körper aus. Außerdem hilft er bei der Entsorgung von Giften wie Schwermetallen (Quecksilber, Blei, Aluminium,...). Er wirkt befeuchtend auf Zellebene da er eine ideale Zusammensetzung an Elektrolyten enthält. Der Saft hat eine stark heilende Wirkung auf den Verdauungstrakt, da er basisch wirkt, die Magensäure stärkt und die gesunden Bakterien im Darm schützt. Besonders viele Erfahrungsberichte über Besserung der Symptome gibt es bei Hautkrankheiten, Verdauungsprobleme, Autoimmunkrankheiten, Schilddrüsenprobleme. Ich trinke seit 21 Monaten fast täglich Selleriesaft (sprich 5-6 mal/Woche) und habe damit meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf ein ganz neues Level gehoben. Wie das geht? 500 ml reinen, unverdünnten(!) Selleriesaft auf leeren Magen trinken, für ca. 30-60 Tage, am Besten mit 200 ml beginnen und dann langsam steigern. Bei Wohlbefinden kannst du es gerne so lange beibehalten wie du möchtest. In der Folge erkläre ich euch genau das Vorgehen und gebe euch praktische Tips. Wichtige Anmerkung: Dies ist kein Heilungsversprechen. Es handelt sich dabei um zusätzliche Unterstützung bei Krankheitssymptomen. Bei allen Informationen beziehe ich mich auf die Bücher von Anthony William und erzähle von meinen eigenen, persönlichen Erfahrungen damit. Bei gesundheitlichen Themen wende dich bitte an einen Arzt oder Ernährungsberater. Die Verantwortung trägt jeder selbst. Selleriesaft – Anthony William: https://www.amazon.de/Selleriesaft-ultimative-Superfood-Drink-Gesundheit-Immunsystem/dp/3442342643/ref=sr_1_1?adgrpid=70019947606&gclid=Cj0KCQiA9dDwBRC9ARIsABbedBOfBjYlBB76iDpV_RTxqEMyK_tc_3gfoE8nngKuZD6N11FkY6_Z66MaArPzEALw_wcB&hvadid=353106287480&hvdev=c&hvlocphy=1000944&hvnetw=g&hvpos=1t1&hvqmt=e&hvrand=4130397321479284361&hvtargid=kwd-713013947650&hydadcr=5993_1747205&keywords=selleriesaft+buch&qid=1578429344&sr=8-1 Heile deine Leber – Anthony William: https://www.amazon.de/Heile-deine-Leber-Gewichtsprobleme-Autoimmunkrankheiten/dp/3442342511/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3F4QJ434SEJQ5&keywords=anthony+william&qid=1578429463&s=books&sprefix=anthon%2Caps%2C593&sr=1-2 Deutsche Audios und Videos: https://gesundleben20.com/video-audio/ https://www.instagram.com/corneliamayr_

    43 min
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