Paula Prado Cruz Psicóloga

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  • Mental Health

Você tem cuidado da sua saúde mental? Você sabe o que precisa fazer para cuidar dela? É sobre isso que falo à você!

  1. #30 Ruminação Mental

    03/04/2024

    #30 Ruminação Mental

    Vamos entender o funcionamento da ruminação mental, essa forma de pensar que nos deixa presos nos acontecimentos da vida e, uma dica de como sair disso. #pensamentos #ruminacaomental #paulapradocruz #psicologia

    20 min
  2. #Episódio 29 Pensamentos intrusivos

    02/26/2024

    #Episódio 29 Pensamentos intrusivos

    Nesse episódio trago a definição, características e como lidar com pensamentos intrusivos. O conteúdo também está em vídeo no YouTube, você pode procurar pelo meu nome para encontrar meu canal. Você me acha no Instagram como @paulapradocruz

    28 min

  3. 03/28/2022

    Emoções difíceis fazem parte de uma vida saudável

    Nessa conversa de hoje eu trago uma perspectiva diferente de como lidar com emoções difíceis.

    10 min

  4. 03/10/2022

    O Canto da Sereia e o sofrimento humano

    Nesse episódio falo sobre o jeito de nos relacionarmos com nossos pensamentos e emoções através do conto do canto da sereia.

    11 min

  5. 03/03/2022

    Nesse episódio falo sobre o dilema do sofrimento humano.

    Muitas vezes nos vemos em situações em que teoricamente era para estarmos felizes mas mesmo assim nos sentimos tristes ou com algum nível de desconforto. Venha acompanhar a reflexão sobre o tema.

    9 min

  6. 02/15/2022

    #psicoterapia #felicidade #tristeza

    Nesse episódio vamos conversar sobre o que fazer com a tristeza. Vivemos numa cultura de sempre ficar bem e feliz e isso atrapalha nossa relação com as emoções difíceis.

    6 min

  7. 04/20/2021

    5 fatores da procrastinação

    Conheça os fatores que estão implícitos no comportamento de adiar tarefas.

    5 min

  8. 04/11/2021

    #27 Como se acalmar numa crise de ansiedade

    Nesse episódio te mostro uma técnica prática para acalmar crise de ansiedade. Te convido a me seguir no Instagram para acompanhar os conteúdos de lá @psicopaulapradocruz

    1 min
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