Brain Gains

Frederik Hecht & Zenia Santini
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

Velkommen til Brain Gains - en podcast som gør sundhed simpelt. Med værterne Frederik Hecht & Zenia Santini. https://bodysmart.dk

  1. 04/05/2020

    Sukker

    Sukker er usundt - det udsagn er de fleste af os vokser op med, men er det nu også det? Hvordan forholder det sig egenligt med sukker, feder det, kan man blive afhængig af det, og kan sukkerholdige fødevarer godt indgå i en normal kost? https://BodySmart.dk

  2. 03/09/2020

    Kost & træning under ferien

    Er du en af dem, som er bange for at tage på, når du er på ferie? Kommer du altid hjem og er 5 kg tungere? Hvad sker der, hvis man ikke får trænet under ferien?Har du stillet dig selv disse spørgsmål en gang eller to, og har du det generelt svært ved at...

  3. 02/23/2020

    Gluten

    For 10 år siden var gluten kun et begreb folk med glutenallergi kendte til. Idag ses glutenfrie varer overalt, og de varer er nærmest blevet gjort synonym med sundhed. Er det sundere at undgå gluten? Det spørgsmål tager vi op i dagens afsnit.Støt...

  4. 02/16/2020

    Veganisme

    Veganisme trender på etik, sundheds - og miljøbølgen. Vi taler om veganisme set fra et sundhedsperspektiv og om filmen Game Changers. Støt podcasten ved at dele den på de sociale medier  ~  tag os gerne med: @frederik.hecht og @zeniasantinirecovery

  5. 02/09/2020

    Fedme feat. PhD Rasmus Køster-Rasmussen - Del 2

    Vi har inviteret fedmeforskeren Rasmus Køster-Rasmussen til en snak om fedme. Hvad er årsagen til den stigende udviklingen i antallet af fede, og ligger årsagen hos individet eller samfundet? Hvad med stigmatisering af fede? Tag og lyt med.Støt...

  6. 01/25/2020

    Fedme feat. PhD Rasmus Køster-Rasmussen - Del 1

    Vi har inviteret fedmeforskeren Rasmus Køster-Rasmussen til en snak om fedme. Hvad er årsagen til den stigende udviklingen i antallet af fede, og ligger årsagen hos individet eller samfundet? Hvad med stigmatisering af fede? Tag og lyt med.Støt...

  7. 01/19/2020

    Kosttilskud

    Giver det mening at tage kosttilskud eller ej? Skal man tage proteinpulver, og hvor meget protein skal man have dagligt? Er BCAA effektivt, eller er det bare dyrt saftevand? Hvad med kreatin og multivitaminer? Alt dette får vi vendt i denne episode.Støt...

  8. 01/12/2020

    Mental Sundhed - feat. PhD Ziggi Santini

    Når vi tænker sundhed, har vi ofte fokus på det fysiske aspekt. Men hvad med mental sundhed? I denne episode taler vi med PhD Ziggi Santini, som netop forsker inden for dette emne.Ziggi har været med til at udvikle en tilgang, som fremmer mental sundhed...

See All (15)

About

Velkommen til Brain Gains - en podcast som gør sundhed simpelt. Med værterne Frederik Hecht & Zenia Santini. https://bodysmart.dk

Information

  • Creator
    Frederik Hecht & Zenia Santini
  • Years Active
    2019 - 2020
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Frederik Hecht & Zenia Santini
  • Show Website
    Brain Gains