Vai Que é Fácil

Smart Fit

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HEALTH & FITNESS

Vai Que é Fácil

No podcast da Smart Fit você ouve as melhores respostas para suas perguntas sobre fitness, nutrição e bem-estar. Aperte o play!

01/21/2020

Episódio #10 - Jejum intermitente funciona?

Neste episódio, as nutricionistas Aryane Emerick e Edvânia Soares explicam como funciona o método e quais os cuidados na hora de decidir pela estratégia. Dá o play!

28 min
01/14/2020

Episódio #09 - Como começar a correr

Neste episódio, João Felipe Ribeiro, coordenador de musculação da Bio Ritmo, responde as principais dúvidas de quem quer começar a correr e Amanda Brambilla, atriz e corredora, dá algumas dicas para ter sucesso na prática. É só dar o play!

32 min
01/07/2020

Episódio #08 - Mitos e verdades sobre o ovo

Neste episódio, um bate-papo com Fúlvia Gomes Hazarabedian, nutricionista e head do Bio Nutri, para falar das polêmicas sobre o alimento queridinho da vez. Para desmistificar o assunto, contamos ainda com a participação da nutricionista Lúcia Endriukaite, do Instituto Ovos Brasil.

27 min
12/26/2019

Episódio #07 - Mitos e verdade sobre câncer de pele

Em uma conversa com a médica dermatologista Thais Bello Di Giacomo, falamos sobre o passo a passo para reconhecer um câncer de pele. Dê o play!

34 min
12/17/2019

Episódio #06 - Como cumprir as metas de 2020

Com a ajuda de Luiz Carnevali, diretor técnico do grupo Bio Ritmo e Smart Fit, desvendamos as melhores formas de cumprir as metas fitness de 2020. Vem com a gente! Dê o play!

26 min
12/10/2019

Episódio #05 - Como tratar a dor muscular?

No episódio desta semana conversamos sobre as melhores formas de tratar aquela dor que chega depois de um treino mais pesado. É só dar o play!

27 min
12/04/2019

Episódio #04 - Como perder peso com saúde?

No episódio desta semana, descobrimos as melhores dicas de atividades físicas e nutrição para eliminar peso. É só dar o play!

33 min
11/26/2019

Episódio #03 - Como fazer substituições saudáveis?

Neste episódio, um bate-papo leve com a nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabedian sobre as melhores escolhas nas refeições principais, nos lanches e até no cafezinho. É só dar o play!

33 min
11/21/2019

Episódio #02 - Como acelerar o metabolismo com exercício físico?

É possível acelerar o metabolismo com exercícios físicos? Para responder a pergunta do Vai que é Fácil desta semana contamos com as presenças especialíssimas da médica endocrinologista Maria Fernanda Barca e de Thiago Moreira, especialista em fisiologia do exercício e gerente do departamento técnico da Smart Fit Brasil. Descubra o que você pode fazer hoje mesmo para logo mais enxergar mudanças. É só dar o play!

22 min
11/12/2019

Episódio #01 - Como sair do sofá

A estreia do podcast Vai Que É Fácil está cheia de energia para inspirar você a deixar a preguiça de lado. Em "Como Sair do Sofá?" contamos com Samir Goulart, head coach da Smart Fit, para garantir a motivação que está faltando para você levantar e mexer o corpo. Esse bate papo ainda traz a participação do psicólogo do esporte Eduardo Neves Pedrosa di Cillo. É só dar o play!"

34 min

10 Episodes

No podcast da Smart Fit você ouve as melhores respostas para suas perguntas sobre fitness, nutrição e bem-estar. Aperte o play!

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2019 - 2020
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10
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