Pequenos Meditadores

Carol Zanet e Fran Busico
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  • Education for Kids
  • Updated Biweekly

Pequenos Meditadores é um podcast que trará dicas e informações sobre meditação para crianças e adolescentes! Todos podem meditar, e a prática traz resultados incríveis e benefícios maravilhosos! Vale a pena tentar! Conheça nosso curso on-line de meditação para crianças e adolescentes: https://pequenosmeditadores.com.br/

  1. May 13

    O que Muda Dentro de Casa Quando Passamos a Meditar

    Quando a criança pratica, algo muda: as emoções continuam vindo, mas param de transbordar; a birra passa mais rápido; as palavras substituem o grito; a atenção se sustenta melhor; a hora de dormir fica mais leve. E, muitas vezes, quem mais muda são os adultos, que também aprendem a respirar antes de reagir. Conheça nosso curso on-line de meditação para crianças e adolescentes: https://pequenosmeditadores.com.br/

    7 min

  2. May 6

    Como Colocar a Meditação na Vida Real

    Sem tempo sobrando? Sem problema. Você vai ver como introduzir a meditação de forma divertida, usando pequenos rituais no meio da rotina — na fila, no carro, antes de dormir — sem transformar em obrigação e sem precisar que a criança pare quieta por muito tempo. Conheça nosso curso on-line de meditação para crianças e adolescentes: https://pequenosmeditadores.com.br/

    6 min

  3. Apr 29

    A Essência e as Habilidades das Crianças

    As crianças já nascem com habilidades incríveis — imaginação, sensibilidade, presença. Aqui a gente lembra como a meditação ajuda a preservar essas qualidades, em vez de “ensinar” algo novo, e como isso fortalece o vínculo entre vocês. Conheça nosso curso on-line de meditação para crianças e adolescentes: https://pequenosmeditadores.com.br/

    6 min

  4. Apr 22

    A Jornada dos Pequenos Meditadores

    Temporada 4 – Meditação em Família: do primeiro passo à prática do dia a dia Como as crianças vivem a meditação de um jeito próprio, sem regras rígidas nem postura perfeita. Nesse episódio, a gente explora o caminho que elas percorrem, com leveza, curiosidade e brincadeira, e por que essa experiência é tão diferente da dos adultos. Conheça nosso curso on-line de meditação para crianças e adolescentes: https://pequenosmeditadores.com.br/

    8 min

  5. Feb 23

    Passeio nas estrelas

    Uma meditação de boa noite que convida as crianças a fazerem um passeio imaginário pelo céu estrelado. Entre respirações calmas, estrelas brilhantes, nuvens sonolentas e sons tranquilos da noite, os pequenos relaxam o corpo e a mente antes de dormir. Um episódio delicado, narrado por crianças, para desacelerar, sentir segurança e adormecer com leveza.

    3 min

  6. Jan 20

    A calma da noite

    Uma meditação de boa noite conduzida por crianças, criada para relaxar o corpo e acalmar o coração antes de dormir. Com imagens suaves da lua, das estrelas e de uma nuvem fofinha, este episódio ajuda os pequenos a soltarem as tensões do dia e a se entregarem ao sono com segurança e tranquilidade. Ideal para ouvir antes de dormir, criando um ritual de calma e aconchego.

    2 min

  7. Jan 14

    A respiração mora em você

    Este episódio ensina as crianças a reconhecerem a respiração como uma amiga que está sempre com elas. Uma meditação delicada para ajudar os pequenos a perceberem como o ar que entra e sai do corpo pode acalmar quando estão agitados, cansados, bravos, tristes ou irritados. Um convite simples e amoroso para voltar ao centro, relaxar e sentir segurança por dentro. Ideal para qualquer momento do dia.

    4 min

  8. Jan 7

    A luz que cuida e a luz que divide

    Uma meditação feita para ajudar as crianças a descobrirem duas luzes importantes que moram dentro delas: a gentileza, que cuida, e a generosidade, que divide, doa. De um jeito leve e imaginativo, os pequenos vivem cenas que mostram como tratar com carinho e como compartilhar o que têm. Um episódio para fortalecer o coração, estimular atitudes positivas e ensinar que cuidar e dividir fazem o mundo brilhar mais.

    7 min
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Pequenos Meditadores é um podcast que trará dicas e informações sobre meditação para crianças e adolescentes! Todos podem meditar, e a prática traz resultados incríveis e benefícios maravilhosos! Vale a pena tentar! Conheça nosso curso on-line de meditação para crianças e adolescentes: https://pequenosmeditadores.com.br/

Information

  • Creator
    Carol Zanet e Fran Busico
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    28
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    Clean
  • Copyright
    © Carol Zanet e Fran Busico
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    Pequenos Meditadores