calm buro

Анастасия Чумакова

"Calm Buro" - это небольшие аудиомедитации для расслабления и возвращения внутреннего баланса. В любое время и в любом месте. Канал в телеграме: http://ttttt.me/iamchumakova Автор: Чумакова Анастасия Для обратной связи: @iamchumakovaa в инстаграм

Episodes

  1. 11/27/2019

    Здесь и сейчас

    Сегодня мы будем продолжать исследовать новые техники и углублять нашу практику. Подкаст "Calm buro" - это повод побыть здесь и сейчас какое-то время. Остановиться и расслабиться.

    Здесь и сейчас

  2. 11/27/2019

    Отмечаем ощущения

    Давай проведем небольшой эксперимент? Попробуем уделять себе немного времени в течение, например, недели. Вместе понаблюдаем за ощущениями в теле и сознании. Заметим перемены настроения и навыках концентрации.

    Отмечаем ощущения

  3. 11/27/2019

    Погружение в расслабление

    Давай начнем наше погружение в дыхание, собственные ощущения и расслабление. Выбери удобное место и, в идеале, надень наушники. Добро пожаловать.

    Погружение в расслабление
  • 3 Episodes

About

"Calm Buro" - это небольшие аудиомедитации для расслабления и возвращения внутреннего баланса. В любое время и в любом месте. Канал в телеграме: http://ttttt.me/iamchumakova Автор: Чумакова Анастасия Для обратной связи: @iamchumakovaa в инстаграм

Information

  • Creator
    Анастасия Чумакова
  • Years Active
    2019
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    calm buro