Jóga z gauče

Jóga Letná

0.0 (0)
ALTERNATIVE HEALTH

Podcast pro všechny, které zajímají jógové příběhy, zkušenosti, rady, tipy a přístupy. Jsme Helča s Bárou a vedeme studio Jóga Letná. Máme kolem sebe skvělou komunitu jógínů, kteří vám mají co říct!

JAN 21

#76 Face yoga - s Terezou Velhartickou

V dnešním díle si budeme povídat s Terezou Velhartickou o tom, co je to Face yoga - neboli obličejová jóga, proč je vůbec dobré s něčím takovým začínat. Chcete, aby se vám rozzářil obličej a vaše vrásky se opět vyhladily? Poslechněte si tento podcast, jak přírodní cestou pečovat o svůj obličej a třeba to pro vás bude velkou inspirací k tomu začít. Příjemný poslech!

43 min
10/29/2025

#75 Menopauza a ženské hormonální změny s Petrou Kozílkovou

Dnes si budeme s Petru Kozílkovou, antropoložkou, lektorkou jógy a průvodkyní žen obdobím hormonálních změn povídat o proměnách ženského těla – od pre-menopauzy po post-menopauzu. Petra chce edukovat ženy i společnost o tomto, často tabuizovaném tématu a to i skrze projekt @zmeny_zeny (FB https://www.facebook.com/people/Změny-ženy). Přejeme příjemný poslech a zveme vás na workshop 23.listopadu 2025 v Joga Letná! Více informací tady: https://www.jogaletna.cz/celostni-pece-o-zenu-40-plus

42 min
09/02/2025

#74 Čchi-kung: jemný pohyb pro vnitřní sílu s Lenou Tajerovou

Znáte Čchi-kung? Pokud ne, poslechněte si naše představení tohoto stylu cvičení. Dnes si o něm budeme povídat s lektorkou jógy a čchi-kungu Lenou Tajerovou. Lena hledala kompenzaci pro své vysoké svalové napětí v těle a velmi vyčerpávající práci - a objevila právě čchi-kung, který vyloženě pracuje s uvolněním na úrovni těla a mysli. Sama na sobě poznala jeho pozitivní vliv a tak ji to oslovilo, že hledala způsob jak ho nabídnout více lidem a pomoct jim podobné pocity a stavy v těle uvolnit co nejefektivněji. Rozhodla se na základě toho udělat si Čchikungový kurz, styl Orel v hnízdě - u Pavla a Alice Simonových. A o tom všem si dnes budeme povídat.

36 min
07/01/2025

#73 O lektorech jógy - s Bárou Borošovou

Pokud se chceš stát lektorem či lektorkou jógy, nebo už jsi na této cestě a zajímá tě téma lektorování z pohledu jóga studia, tento díl je právě pro tebe. V tomto speciálním díle s majitelkami Jóga Letná - Helenou Nehasilovou a Bárou Borošovou si budeme povídat tentokrát o lektorech a lektorování a hlavně jejich proměně v čase, protože naše studio už vedeme téměř deset let a říkaly jsme si, že bychom sdíleli to, co jsme za tu dobu prožily, zažily a jaké jsme nabyly zkušenosti. Předem příjemný poslech!

53 min
06/02/2025

72# O půstování, otužování a léčení se, s Michalem Paňákem

Michal Paňák je trenér fotbalu, kalisteniky a také náš bývalý lektor jógy ve studiu Jóga Vinohrady (kvůli Covidu jsme tuto pobočku museli zavřít). Michal skrze sociální sítě (@yogapandamoves) a nově i knihu Prostý život předává své zkušenosti s půsty, otužováním, pohybem, dechem a meditacemi. Své zdraví staví na pevné disciplíně a sebekázni, která je velmi inspirující. Michal je autentický a přímý člověk - a my si myslíme, že je inspirací pro všechny, kteří chtějí nasměrovat svůj život ke zdraví, vitalitě. Pokud vás tato témata zajímají, pojďte se zaposlouchat do jeho příběhu!

54 min
05/02/2025

#71 Jógínka z Vrchlabí - o Boutique yoga studiu s Kristýnou Jarošovou

Dnes si budeme povídat s Kristýnou Jarošovou o tom, jak přesídlila z velkoměsta – nejen se svou rodinou, ale i s jógou. Svojí vášní, praxí a nově i s vlastním boutique jógovým studiem a projektem Bouda Vápenice. Zaměříme se na to, jaký je rozdíl žít a tvořit ve velkém městě a v tom malém, jak se liší jógíni z hor od těch z Prahy, i co to znamená skloubit život mámy, lektorky, podnikatelky a partnerky v jednom. Povídání bude otevřené, milé a inspirativní – tak se pohodlně usaďte a zaposlouchejte se do dalšího dílu :)

48 min
04/02/2025

#70 Taky jóga - o józe pro klienty se speciálními potřebami, s Lucií Königovou

V tomto díle si s Lucií Königovou povídáme o józe pro lidi, se speciálními potřebami, jejím projektu "Taky jóga". Lucie praktikuje jógu již od mládí a skrze jógovou terapii se dostala k práci s lidmi např. na vozíčku, s lidmi kteří mají roztroušenou sklerózu, artritidu, amputaci končetiny apod. To jí dovedlo až k tomu, aby se Sylvií Dundáčkovou daly dohromady speciální lekce "Taky jógy" pro tyto klienty a současně stejnojmennou knihu, která ze které mohou čerpat jak žáci, tak učitelé jógy. Budeme si povídat o tom, jak projekt i kniha vznikly, jak Lucie pracuje se specifickými požadavky jejích klientů, jak se tento terapeutický směr pomalu rozvíjí v Česku (oproti zahraničí) a co je vlastně důležité na takové práci.

56 min
03/31/2025

#69 O DNS a restorative yoze s Johanou Turner

Johana Turner se zaměřuje na Restorativní a rehabilitační jógu, kterou studovala jak v Londýně, tak v České republice, v poslední době ji hodně zaujala i fyzioterapeutická metoda DNS, propagovaná prof. Kolářem. Všechny tyto směry jí dávají velký smysl i proto, že jí samotné pomohly při zvládání a zahojování vyhřezlé plotýnky. Johana nám tedy dnes vše přiblíží. Takže se pohodlně usaďte a zaposlouchejte se do našeho podcastu. Pokud si chcete zacvičit naživo, zarezervujte si lekci s Johanou v našem rozvrhu na www.jogaletna.cz

27 min

Podcast pro všechny, které zajímají jógové příběhy, zkušenosti, rady, tipy a přístupy. Jsme Helča s Bárou a vedeme studio Jóga Letná. Máme kolem sebe skvělou komunitu jógínů, kteří vám mají co říct!

Creator

Jóga Letná
Years Active

2019 - 2026
Episodes

60
Rating

Clean
Copyright

© Jóga Letná
Show Website

Jóga z gauče