Charlando con Jessy

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Hablamos semanalmente de entrenamiento en gimnasio y nutrición con un punto de vista femenino.

  1. 03/13/2020

    Prepararse para Semana Santa

    ¿Cómo lograr mantener la forma y evitar engordar en estos días de descanso y empanaditas?

    34 min
  2. Enfermedades cardiovasculares 2

    03/06/2020

    Enfermedades cardiovasculares 2

    Jessy y Steph siguen conversando acerca de los cuidados y la prevención de enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación y el ejercicio.

    26 min

  3. 02/28/2020

    Enfermedades cardiovasculares

    Jessica y Steph hablan de prevención de enfermedades cardiovasculares y qué hacer para mitigar sus efectos.

    31 min
  4. Motivación y disciplina

    02/21/2020

    Motivación y disciplina

    Jessica y Steph conversan sobre la diferencias y las semejanzas para tener y promover la propia motivación y disciplina.

    31 min
  5. Crear objetivos

    02/14/2020

    Crear objetivos

    Jessica y Steph hablan acerca de cómo plantearse metas y objetivos reales y realizables para este año 2020.

    32 min
  6. Alimentación en niños

    01/06/2020

    Alimentación en niños

    Una vez más nos visita la nutricionista Camila Iregui para conversar mas sobre la alimentación en niños.

    29 min
  7. Alimentación complementaria

    01/06/2020

    Alimentación complementaria

    En este episodio Jessy y Steph tienen de invitada a la nutricionista Camila Iregui conversando sobre Alimentación complementaria en niños: justo ese momento en que se empieza a dar la transición del pecho a comida sólida. Este método también se le conoce como Baby-Lead Weaning.

    31 min
  8. Las comidas de diciembre

    12/19/2019

    Las comidas de diciembre

    En esta época de fiestas no van a faltar las reuniones, las celebraciones con mucha comida y bebidas. ¿Qué hacer para no echar a perder todos los esfuerzos de todo un año?

    30 min
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About

Hablamos semanalmente de entrenamiento en gimnasio y nutrición con un punto de vista femenino.

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  • Creator
    Jessy Fit
  • Years Active
    2019 - 2020
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    14
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    © Jessy Fit
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