Blooness (FR) – Guide de l'alimentation idéale, de la santé et du potentiel humain

Blooness

Perte de poids, santé, bien-être : en recoupant toutes les données disponibles, nous pouvons parvenir à mettre au point une alimentation idéale. Une façon de se nourrir qui maximiserait nos chances de vivre le plus longtemps possible, et dans la meilleure santé possible. Des aliments qui permettraient de retarder au maximum les maladies de civilisation (diabète, obésité, cancer, et autres maladies chroniques).  Pour cela, nous avons observé ce que mangeaient les populations les moins touchées par les maladies, et dont l'espérance de vie battait des record. Nous nous sommes intéressés aux modes alimentaires émergents (diète cétogène ou low-carb, c'est-à-dire pauvre ou modérée en glucides, mais aussi l'alimentation paléolithique, chrono et végétarienne) afin d'en tirer le meilleur. C'est en recoupant toutes ces informations disponibles sur Internet, que nous avons créé le guide Blooness, le guide de l'alimentation idéale, pour davantage d'énergie, une meilleure santé, une perte de gras et une meilleure forme physique et mentale. Retrouvez le sommaire complet du guide Blooness, le guide de l'alimentation idéale pour le genre humain, sur https://blooness.com. Disclaimer : les informations fournies par blooness ne remplacent pas la médecine. Consultez d'abord un médecin ou un professionnel de santé en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé si vous décidez d'entreprendre quoique ce soit en rapport avec l'alimentation ou la supplémentation. En écoutant, en lisant ou en utilisant Blooness, vous reconnaissez avoir pris connaissance de l'avis de désengagement de responsabilité et vous consentez à ses modalités. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Les meilleures filières de viande blanche et de poulet pour la santé et la longévité (partie 1)

    EPISODE 1

    Les meilleures filières de viande blanche et de poulet pour la santé et la longévité (partie 1)

    Ce dossier complet vous guide pour savoir comment choisir les meilleurs fournisseurs de viandes blanches (poulet, dinde, canard, porc) afin d'optimiser votre santé, votre vitalité et votre longévité, que vous suiviez une diète cétogène, carnivore, méditerranéenne ou plus globalement omnivore. La première partie de ce podcast est accessible à tous, tandis que la seconde est exclusivement réservée aux membres Blooness et le contenu exclusif est à retrouver directement sur Blooness.com : https://blooness.com/meilleure-viande-blanche-sante/ 📌 Ce que vous allez apprendre dans ce chapitre du Guide Blooness 👉 Tous les labels ne se valent pas : Bio ou Label Rouge ne garantissent pas toujours une alimentation optimale pour l’animal, ni un profil lipidique idéal.👉 La viande blanche n’est pas forcément plus saine que la rouge : elle est moins dense en micronutriments, mais complémentaire dans une diète variée.👉 Le gras des viandes blanches peut être un allié : à condition d'être bien choisi, le gras du poulet, de la dinde, du canard ou du porc est riche en oméga-9 et soutient la santé cardiovasculaire.👉 Chaque région et chaque pays a ses pépites : en France ou ailleurs, il existe des races et de labels d'excellence à privilégier.👉 Éthique et santé vont de pair : consommer de la viande blanche de qualité permet de respecter le bien-être animal tout en optimisant sa nutrition. 📖 Envie d’aller plus loin ? Découvrez le guide complet de l’alimentation idéale pour une santé optimale :👉 https://blooness.com 📺 YouTube :👉 https://www.youtube.com/@Bloonessguide 📸 Instagram :👉 https://instagram.com/Bloonessguide ⚠️ Avertissement : Ce podcast est proposé à titre informatif uniquement. Il ne remplace pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à votre santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  2. Les meilleurs morceaux de bœuf pour la santé et la perte de poids (partie 1)

    EPISODE 2

    Les meilleurs morceaux de bœuf pour la santé et la perte de poids (partie 1)

    Dans ce nouveau contenu du Guide Blooness, découvrez quels sont les meilleurs morceaux de boeuf à intégrer ou réintégrer pour la santé, la longévité, les articulations et la perte de poids, que l'on soit en alimentation lowcarb, paléo, cétogène, carnivore ou plus globalement méditerranéenne et omnivore. Beaucoup d’influenceurs et de chercheurs de la sphère cétogène répètent sans cesse qu’il faut remettre la protéine et la graisse animale au centre de l’alimentation, mais en pratique, très peu expliquent comment faire : quels morceaux de viande faudrait-il consommer ? comment en parler à son boucher sans passer pour un novice ? quelles viandes faudrait-il alterner ? comment identifier ces types de viandes ? à quelle fréquence consommer telle ou telle partie du boeuf ? quel mode de cuisson selon le morceau de boeuf choisi ? et où trouver de la viande de qualité ? Autant de question auxquelles nous allons tenter de répondre dans ce nouveau contenu du Guide. Retrouvez la version écrite de ce podcast ainsi que la seconde partie exclusivement réservée aux membres Blooness sur Blooness.com : https://blooness.com/meilleurs-morceaux-boeuf-cetogene-carnivore-paleo/ 📖 Envie d’aller plus loin ? Découvrez le guide complet de l’alimentation idéale pour une santé optimale :👉 https://blooness.com 📺 YouTube :👉 https://www.youtube.com/@Bloonessguide 📸 Instagram :👉 https://instagram.com/Bloonessguide ⚠️ Avertissement : Ce podcast est proposé à titre informatif uniquement. Il ne remplace pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à votre santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46 min
  3. Les meilleurs morceaux de viande blanche pour le poids, la santé et la longévité

    EPISODE 3

    Les meilleurs morceaux de viande blanche pour le poids, la santé et la longévité

    🍗 Viande Blanche : Et si vous passiez à côté des meilleurs morceaux ? Blanc de poulet, filet de porc... Ces morceaux maigres que tout le monde privilégie sont peut-être votre plus grande erreur nutritionnelle. Pendant des décennies, on vous a répété qu'il fallait manger des morceaux maigres pour rester en bonne santé. Résultat ? Des assiettes fades, des carences nutritionnelles, et surtout... vous passez complètement à côté des morceaux les plus bénéfiques pour votre santé, votre énergie et votre longévité. Dans ce podcast, je vais vous parler de ce que personne ne vous dit sur la viande blanche. Les chercheurs en nutrition cétogène, carnivore et méditerranéenne ont découvert quelque chose de fascinant : les morceaux gras, gélatineux et "oubliés" des volailles, du porc et du gibier sont en réalité des trésors nutritionnels. Cuisses de poulet avec peau, échine de porc, carcasses à mijoter, morceaux riches en collagène... Ces coupes délaissées contiennent des graisses essentielles pour vos hormones, du collagène pour vos articulations, des micronutriments quasi-introuvables ailleurs et un profil nutritionnel optimal pour la satiété. Et non, ces morceaux ne sont pas réservés au keto. Que vous soyez en diète méditerranéenne, low-carb ou simplement soucieux de votre santé, ces découvertes vont transformer votre façon de consommer la viande blanche. Dans ce contenu, vous allez découvrir : ✅ Pourquoi les morceaux maigres créent un déséquilibre nutritionnel ✅ Les 5 critères scientifiques pour choisir les meilleurs morceaux ✅ Le problème de la digestion monogastrique : pourquoi la qualité de l'élevage est CRUCIALE ✅ Les morceaux précis à réintégrer avec leurs bénéfices spécifiques ✅ Les phrases exactes à dire à votre boucher ✅ Un tableau récapitulatif PDF téléchargeable ✅ Les fréquences et proportions idéales 🔓 Contenu en 2 parties : Partie gratuite : Introduction, critères de sélection, enjeux de la viande blanche, pourquoi réintégrer les morceaux gras, digestion monogastrique... Partie Premium (membres Blooness) : Liste complète des meilleurs morceaux (volaille, porc, gibier), PDF récapitulatif, phrases pour le boucher, fréquences idéales, équilibre global... Il est temps de redécouvrir les morceaux que nos grands-parents cuisinaient naturellement, et que la science moderne redécouvre aujourd'hui comme essentiels pour la santé et la longévité. 🎯 Contenu complet : https://blooness.com/liste-achats-morceaux-poulet-porc-boucherie/ Ce contenu complète le guide sur les meilleurs morceaux de viande rouge. 💎 Adhésion Premium : https://blooness.com/adhesion/ 📖 Guide complet : https://blooness.com 📺 YouTube : https://www.youtube.com/@Bloonessguide 📸 Instagram : https://instagram.com/Bloonessguide ⚠️ Avertissement : Ce podcast est proposé à titre informatif uniquement. Il ne remplace pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37 min

About

Perte de poids, santé, bien-être : en recoupant toutes les données disponibles, nous pouvons parvenir à mettre au point une alimentation idéale. Une façon de se nourrir qui maximiserait nos chances de vivre le plus longtemps possible, et dans la meilleure santé possible. Des aliments qui permettraient de retarder au maximum les maladies de civilisation (diabète, obésité, cancer, et autres maladies chroniques).  Pour cela, nous avons observé ce que mangeaient les populations les moins touchées par les maladies, et dont l'espérance de vie battait des record. Nous nous sommes intéressés aux modes alimentaires émergents (diète cétogène ou low-carb, c'est-à-dire pauvre ou modérée en glucides, mais aussi l'alimentation paléolithique, chrono et végétarienne) afin d'en tirer le meilleur. C'est en recoupant toutes ces informations disponibles sur Internet, que nous avons créé le guide Blooness, le guide de l'alimentation idéale, pour davantage d'énergie, une meilleure santé, une perte de gras et une meilleure forme physique et mentale. Retrouvez le sommaire complet du guide Blooness, le guide de l'alimentation idéale pour le genre humain, sur https://blooness.com. Disclaimer : les informations fournies par blooness ne remplacent pas la médecine. Consultez d'abord un médecin ou un professionnel de santé en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé si vous décidez d'entreprendre quoique ce soit en rapport avec l'alimentation ou la supplémentation. En écoutant, en lisant ou en utilisant Blooness, vous reconnaissez avoir pris connaissance de l'avis de désengagement de responsabilité et vous consentez à ses modalités. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.