achtsam, selbstbestimmt & erfüllt

Irina Schumacher - Host von achtsam, selbstbestimmt & erfüllt

Das ist der Podcast, der dir hilft achtsamer, selbstbestimmter und erfüllter durchs Leben zu gehen.

  1. May 12

    Entspannung durch Visualisierung

    42: Reise zu deinem inneren Kraftort, tanke neue Energie und komm wieder in deine Mitte.

    16 min

  2. Jan 16

    Wäsche waschen nach Erleuchtung

    41: Ich spreche darüber, warum Präsenz und Klarheit keine Dauerzustände sind und warum das Leben sich manchmal leicht und klar anfühlt – und an anderen Tagen vernebelt, kompliziert und herausfordernd. Und warum genau das zutiefst menschlich ist.

    20 min

  3. 05/23/2025

    Meditation für mehr Ruhe & Balance - mit Fokus auf deine Energiezentren

    40: Eine ruhige Meditation für einen klaren Start in den Tag, zum Loslassen am Abend oder wann immer du dich zentrieren und mit dir selbst verbinden möchtest.

    18 min

  4. 04/17/2025

    Ganzheitliches Coaching im Fokus - Interview mit Lara Moser

    039: Warum es sich lohnt, in sich selbst zu investieren - und wie Coaching dabei unterstützen kann, den eigenen Weg mit Klarheit und Vertrauen zu gehen. Ein Interview mit Lara Moser.

    33 min

  5. 03/04/2025

    Yoga Nidra, der Schlaf des Yogis

    038: Warum ich Yoga Nidra liebe und was es bewirken kann: Eine Podcastfolge zum Hören und Entspannen.

    26 min

  6. 01/17/2025

    Welcome back zu meinem Podcast

    037: Nach langer Zeit...Ich freue mich sehr mit dir wieder mal meine Gedanken zu teilen. Es geht um Glaubensätze, das Nervensystem und die Wichtigkeit der «me-time» sowie auch das Miteinander. Viel Freude damit!

    18 min

  7. 03/15/2023

    Achtsamkeit, Mama sein & Business. Wie geht das?

    036: Was sind meine bisherigen Erkenntnisse im Mama-Sein, in der Kombination mit meiner Selbständigkeit und wie mir die Achtsamkeit dabei hilft.

    20 min

  8. 05/25/2022

    die Kraft der Natur

    035: Bringe die Kraft der Natur (noch mehr) in deinen Alltag und geniesse die kurze Meditation im hier & jetzt.

    19 min
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About

Das ist der Podcast, der dir hilft achtsamer, selbstbestimmter und erfüllter durchs Leben zu gehen.

Information

  • Creator
    Irina Schumacher - Host von achtsam, selbstbestimmt & erfüllt
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    42
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Irina Schumacher
  • Show Website
    achtsam, selbstbestimmt & erfüllt