Podcast Rebelião Saudável

Henrique Autran
  • 5.0 (4)
  • Nutrition
  • Updated Semiweekly

Um espaço para questionar dogmas, explorar a ciência sob uma perspectiva crítica e redescobrir princípios ancestrais de saúde. Aqui falamos sobre nutrição, metabolismo, longevidade, evolução humana, saúde mental, atividade física e tudo aquilo que influencia a forma como vivemos e adoecemos. Cada episódio traz reflexões, entrevistas e análises profundas, sempre com o compromisso de ir além das narrativas simplistas e das verdades estabelecidas. Se você acredita que saúde é mais do que contar calorias, seguir modismos ou repetir consensos, este podcast é para você. Menos dogmas. Mais ciência. Mais contexto. Mais liberdade para pensar. Ser saudável é a melhor forma de se rebelar contra o sistema!

  1. 5d ago

    Jornada 2026: Cássio Siqueira

    Nessa live conversei com o fisioterapeuta Cássio Siqueira. Silvio é palestrante da Jornada 2026 com o tema Cultive Bons Movimentos, Colha Saúde: Como postura e movimento influenciam a saúde global. Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto. Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio corpo e suas escolhas. Durante seis dias, reuniremos profissionais de diferentes áreas para discutir, com profundidade, ciência, alimentação, metabolismo, comportamento, movimento e estilo de vida. Em um cenário no qual adoecer se tornou cada vez mais comum, participar da Jornada é escolher conhecimento, autonomia e transformação. Garanta seu ingresso e venha fazer parte dessa rebelião: ser saudável é a melhor maneira de se rebelar contra o sistema. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/jornada2026/ No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde. ▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautran No canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos. ▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

    Jornada 2026: Cássio Siqueira

  2. 6d ago

    Fernanda Anders: Quando a Dieta Vira uma Prisão

    Nessa live conversei com Fernanda Anders (@cetogenica.portugal). Conversamos principalmente sobre “Quando a Dieta Vira Prisão”. Abordamos aspectos como compulsão, adequação biológica, dietas ancestrais, tipos de dieta e ortorexia. Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio corpo e suas escolhas. Durante seis dias, reuniremos profissionais de diferentes áreas para discutir, com profundidade, ciência, alimentação, metabolismo, comportamento, movimento e estilo de vida. Em um cenário no qual adoecer se tornou cada vez mais comum, participar da Jornada é escolher conhecimento, autonomia e transformação. Garanta seu ingresso e venha fazer parte dessa rebelião: ser saudável é a melhor maneira de se rebelar contra o sistema. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/jornada2026/ No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde. ▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautran No canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos. ▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

    Fernanda Anders: Quando a Dieta Vira uma Prisão

  3. Sep 28

    Jornada 2026: Silvio Ramos

    Nessa live conversei com o dentista Silvio Ramos. Silvio é palestrante da Jornada 2026 com o tema Síndrome do Envelhecimento Precoce Bucal - a boca é só a consequência. Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto. Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio corpo e suas escolhas. Durante seis dias, reuniremos profissionais de diferentes áreas para discutir, com profundidade, ciência, alimentação, metabolismo, comportamento, movimento e estilo de vida. Em um cenário no qual adoecer se tornou cada vez mais comum, participar da Jornada é escolher conhecimento, autonomia e transformação. Garanta seu ingresso e venha fazer parte dessa rebelião: ser saudável é a melhor maneira de se rebelar contra o sistema. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/jornada2026/ No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde. ▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautran No canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos. ▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

    Jornada 2026: Silvio Ramos

  4. Sep 21

    Jornada 2026: Sarah Galhardone

    Nessa live conversei com a nutricionista e educadora física Sarah Galhardone. Sarah é palestrante da Jornada 2026 com o tema Tentantes invisíveis: o que muitos profissionais ainda não enxergam sobre infertilidade. Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto. Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio corpo e suas escolhas. Durante seis dias, reuniremos profissionais de diferentes áreas para discutir, com profundidade, ciência, alimentação, metabolismo, comportamento, movimento e estilo de vida. Em um cenário no qual adoecer se tornou cada vez mais comum, participar da Jornada é escolher conhecimento, autonomia e transformação. Garanta seu ingresso e venha fazer parte dessa rebelião: ser saudável é a melhor maneira de se rebelar contra o sistema. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/jornada2026/ No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde. ▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautran No canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos. ▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

    Jornada 2026: Sarah Galhardone

  5. Sep 19

    Jornada 2026: Adolfo Duarte

    Nessa live conversei com o médico Adolfo Duarte. Adolfo é palestrante da Jornada 2026 com o tema Epigenética no seu dia-a-dia. Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto. Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio corpo e suas escolhas. Durante seis dias, reuniremos profissionais de diferentes áreas para discutir, com profundidade, ciência, alimentação, metabolismo, comportamento, movimento e estilo de vida. Em um cenário no qual adoecer se tornou cada vez mais comum, participar da Jornada é escolher conhecimento, autonomia e transformação. Garanta seu ingresso e venha fazer parte dessa rebelião: ser saudável é a melhor maneira de se rebelar contra o sistema. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/jornada2026/ No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde. ▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautran No canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos. ▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

    Jornada 2026: Adolfo Duarte

  6. Sep 14

    Jornada 2026: Jon Marins

    Nessa live conversei com o nutricionista Jon Marins. Jon é palestrante da Jornada 2026 com o tema GLP-1 - revolução ou armadilha? Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto. Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio corpo e suas escolhas. Durante seis dias, reuniremos profissionais de diferentes áreas para discutir, com profundidade, ciência, alimentação, metabolismo, comportamento, movimento e estilo de vida. Em um cenário no qual adoecer se tornou cada vez mais comum, participar da Jornada é escolher conhecimento, autonomia e transformação. Garanta seu ingresso e venha fazer parte dessa rebelião: ser saudável é a melhor maneira de se rebelar contra o sistema. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/jornada2026/ No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde. ▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautran No canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos. ▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

    Jornada 2026: Jon Marins

  7. Aug 31

    Paula Narvaez e Danilo Balu: Feliz Dia do Nutricionista

    Nessa live conversamos eu, Danilo Balu (@danilobalu) e Paula Narvaez (@correpaula) conversamos sobre temas sensíveis em relação a profissão de nutricionista e a saúde da população. Uma live crítica, mas bem humorada em homenagem ao Dia do Nutricionista. Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio corpo e suas escolhas. Durante seis dias, reuniremos profissionais de diferentes áreas para discutir, com profundidade, ciência, alimentação, metabolismo, comportamento, movimento e estilo de vida. Em um cenário no qual adoecer se tornou cada vez mais comum, participar da Jornada é escolher conhecimento, autonomia e transformação. Garanta seu ingresso e venha fazer parte dessa rebelião: ser saudável é a melhor maneira de se rebelar contra o sistema. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/jornada2026/ No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/  Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com  No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde. ▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautran No canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos. ▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

    Paula Narvaez e Danilo Balu: Feliz Dia do Nutricionista

  8. Aug 18

    Juan Pablo Roig: Dieta Carnívora e Distúrbios Psiquiátricos

    Nessa live conversei com o médico Juan Pablo Roig Albuquerque (@dr.carnivoro_saude). Juan é Médico Pós graduado em Psiquiatria e trabalha com Dependências Químicas. Perdeu 37kg com Dieta Carnívora e transformou sua saúde, inclusive eliminando o uso de medicamentos anti-depressivos. É treinado em Ketogenic Diets for Mental Health Dra. Georgia Ede. Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio corpo e suas escolhas. Durante seis dias, reuniremos profissionais de diferentes áreas para discutir, com profundidade, ciência, alimentação, metabolismo, comportamento, movimento e estilo de vida. Em um cenário no qual adoecer se tornou cada vez mais comum, participar da Jornada é escolher conhecimento, autonomia e transformação. Garanta seu ingresso e venha fazer parte dessa rebelião: ser saudável é a melhor maneira de se rebelar contra o sistema. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/jornada2026/ No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/  Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com  No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde. ▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautran No canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos. ▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

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Information

  • Creator
    Henrique Autran
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    783
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Henrique Autran
  • Show Website
    Podcast Rebelião Saudável

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