Meditaciones para la vida con David Illán

David Illán
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  • RELIGION & SPIRITUALITY

Meditaciones guiadas para el desarrollo personal y el crecimiento espiritual

Episodes

  1. 12/31/2021

    Meditación para el final del año

    Termina el año con una meditación para conectar con el momento presente en tu vida, hacer revisión y propósito para un nuevo año.

    25 min

  2. 03/20/2020

    Meditación para manejar el miedo

    Está meditación es una técnica para reconocer, observar y aceptar nuestros miedos

    20 min

  3. 02/18/2020

    Meditación en el proceso de la muerte hasta llegar a la clara luz

    Meditación guiada en el proceso de la muerte a través de la disolución de los cinco elementos hasta llegar a la clara luz

    45 min

  4. 12/05/2019

    Meditación para calmar la mente Shamatha 15 min

    Meditación de 15 minutos de duración para la calma mental, denominada también Shamatha, para poco a poco desarrollar una mente más tranquila y calmada, reduciendo así niveles de estrés, ansiedad, problemas de sueño y preparándote para un trabajo de introspección y consciencia.

    22 min

  5. 12/05/2019

    Meditación para reducir la ansiedad

    Práctica de meditación para reducir la ansiedad y los efectos tanto físicos como emocionales que genera este estado

    15 min
  • 5 Episodes

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Meditaciones guiadas para el desarrollo personal y el crecimiento espiritual

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