El primer día del resto de tu vida.

Chingcoaching
  • 5.0 (2)
  • SELF-IMPROVEMENT

Este es un programa de divulgación de todo lo relacionado con el crecimiento personal, formas diferentes de ver la vida, libros interesantes y entrevistas a profesionales que te aportarán información muy importante para tu propia evolución personal.

  1. 05/03/2020

    ¿Cómo conectar con tu propósito de vida?

    Hoy te traemos una entrevista muy enriquecedora en línea con el programa del pasado domingo. El coach Diego Pascucci, te cuenta cuales son los pasos a seguir para adquirir esa conexión con tu autentico ser. De alguna manera y por diversos motivos, terminamos viviendo la vida que podemos y no siempre la que queremos, pero cuáles son las herramientas que utiliza el coaching para llegar a vivir esta conexión, que pasa por el auto-conocimiento, reflexión , aprendizaje y a veces también desaprendizajes para comenzar un camino hacia vivir una realización personal. En esta entrevista Diego te hablará de lo que es en realidad un propósito de vida, como en ese camino de auto-descubrimiento y de los diferentes procesos como por ejemplo, enfrentarte a los miedos que impiden avanzar, permitirte equivocarte y sobre todo conectarte con tus verdaderos valores que te llevan a sentirte feliz. Todo esto y mucho más en una entrevista que estoy segura, te va a aportar mucho conocimiento valioso. Puedes saber más en www.diegopascucci.com y recuerda visitarnos en www.chincoaching.com.

    39 min

  2. 04/27/2020

    Y qué vendrá después... La oportunidad de reinventarte.

    Estamos a las puertas de afrontar una nueva realidad social y personal, por ello en este programa contamos con la presencia de nuestra Coach, Sylvie Auriol quien nos va a hablar sobre cuales son las mejores herramientas que tenemos las personas para emprender un nuevo camino de vida en momentos como este. Te hablaremos de : Tu propósito de vida. Como tus experiencias pasadas refuerzan tus capacidades. La voz del saboteador en tu diálogo interno. La importancia de tu auto-conocimiento. Como tus cambios generan cambios en los demás y mucho más contenido interesante para que tu visión de hoy sea mucho más amplia. Te invitamos a  contactar con Sylvie para ponerte manos a la obra 😀en nuestra web: www.chingcoaching.com

    23 min

  3. 04/19/2020

    Me cuido para cuidarte. (Conferencia de Walter Riso)

    En el programa de hoy, he querido traerte material de calidad, sobre todo porque veo que hay muchísima información en las redes sobre como enfrentarnos a la gestión de esta crisis y quién mejor que uno de mis grandes referentes en la divulgación de la psicología cognitiva y la filosofía estoica. En esta conferencia, Walter Riso, te habla sobre cómo gestionar la información de las noticias de la realidad que vivimos. Como comportarte ante la incertidumbre y cómo gestionar la ansiedad. También visibiliza temas como el pensamiento crítico frente a la manipulación de la realidad y el aburrimiento creativo. Escucharás un análisis de la cultura del desechable, como consecuencia de lo que estamos aprendiendo, y sobre la desintoxicación del consumismo, desintoxicación ambiental y nuestro enfrentamiento social y personal al desapego. Todo esto nos invita a una revisión interior y a salir de nuestra zona de confort para entrar en una zona de aprendizaje. Walter nos recomienda en este momento: hacer actividades que nos gusten, mantener una rutina que refuerce nuestra autoestima, decorar nuestra auto-imagen,y profundizar en el verdadero significado de la belleza. Dentro de nuestras planificaciones diarias, dejar tiempo libre, cambiarlas en el orden y modificar la monotonía, hacer ejercicio para generar endorfinas que es un sistema de protección frente a la depresión. Meditación y mindfulness y no perder las metas vitales y nuestros sueños en el horizonte. Como puedes leer es una conferencia muy completa y llena de enseñanzas para enfocar tu mente en la mejor dirección posible. Y cómo te he prometido te dejo el enlace de la conferencia de Walter aquí: https://youtu.be/0gZ-NCcGr_4 Recuerda que te espero en www.chingcoaching.com Que tengas una muy buena semana 😀

    19 min

  4. 04/12/2020

    Resiliencia personal y social.

    En este capitulo he querido reflexionar contigo sobre nuestra capacidad personal y social para enfrentar esta situación y más aún, la nueva etapa post-coronavirus. También te hablo de mi visión y mis experiencias en referencia a la resiliencia social a pesar de las desigualdades que hay en el mundo. Como humanidad hemos demostrado a través de los siglos, nuestra enorme capacidad de reconstruirnos. Es positivo abrir la mente a esta idea y prepararnos mentalmente para sacar lo mejor de nosotros hoy y cada día. ¿Te atreves? ¿Qué tan resiliente eres? Te espero como siempre en www.chingcoachin.com

    17 min

  5. 04/05/2020

    Verdades que expanden la mente. (Facundo Cabral)

    En este episodio quiero hacerte un regalo. Me he tomado la libertad de hace mío el gran poema de Facundo Cabral : "No estás deprimido, estás distraído". Esta obra fue creada en el contexto social del siglo pasado, pero sus palabras provienen de la iluminación del ser humano, cuando trasciende el dolor y conoce la verdadera luz de la vida. Una amplitud mental que te abre una nueva puerta y si quieres y te atreves, también puede ser tuya. Recuerda que puedes encontrarme en www.chingcoaching.com  Entra en la web y suscríbete :D Mucha energía positiva y mucha luz. Carol Di Girolamo.

    49 min

  6. 03/29/2020

    Lo esencial.

    Hoy te traigo un nuevo libro, pero no es un libro cualquiera. Sabina Esposito, músico-terapeuta  y escritora, nos cuenta como a través de una conexión interior muy profunda se inspiró en escribir una obra que nos lleva como su nombre muy bien lo dice, a lo esencial y nos invita a mirar nuestro interior para ayudarnos a discernir lo que es verdaderamente importante en nuestra experiencia vital.   Sabina nos pone delante de los acontecimientos emocionales más comunes que suelen crearnos dificultades. Y no te digo más, te invito es escuchar esta interesantísima entrevista :D  Te dejo un link donde puedes comprar su libro: https://amzn.to/2UIfGdH Si quieres saber más sobre Sabina y sus trabajos, puedes encontrarla en redes como :  Facebook : Sabina Esposito. Instagram: sabina.esposito.musicoterapia Y como siempre, en el blog de www.chingcoaching.com encontrarás este y todos los programas anteriores.  Mucha energía positiva para esta semana  :D

    25 min

  7. 03/22/2020

    El orden como filosofía de vida. (Entrevista a Alberto Gómez)

    ¿Cuánto de ordenada/o eres? Hoy te traigo una nueva entrevista, esta vez motivada por una serie de conceptos basados en la realización de pequeños cambios en tu día a día que te permitirán ordenar tu vida. Alberto Gómez, creador de "The aprendiz" un proyecto de divulgación en el ámbito del crecimiento personal, te habla de: Ruido visual, minimalismo y organización, conceptos que te van a ayudar a comprender la importancia del orden en tu casa, en tu mente y en tu vida. Y te dejo esta maravillosa reflexión de Alberto: "Si tienes un orden mental, vas a centrarte en lo que realmente quieres y vas a crecer como persona". En este programa mencionamos el libro de Marie Kondo, "La magia del orden". Y a la referente española en este tema, Alicia Iglesias, a la que puedes encontrar en Instagram como @ordenylimpiezaencasa. Si quieres saber más sobre Alberto, puedes encontrarlo en su Instagram @aprendiz.gf Y a mi como siempre en la web : www.chingcoaching.com Animo y energía positiva para esta semana en casa :D

    21 min

  8. 03/15/2020

    Desapegarse sin anestesia. (Walter Riso)

    Walter Riso nació en Italia, y vive entre América Latina y Barcelona. Es doctor en Psicología, se especializó en Terapia Cognitiva. Sus libros han cumplido el propósito de crear una vacuna contra el sufrimiento humano proponiendo estilos de vida saludables en distintos órdenes de la vida. El éxito de los libros de Walter Riso es arrollador. Hoy os traigo un libro que he de admitir he leído varias veces, sobre todo por su gran aporte en cuanto al tema del desapego, visualizando cuales son las ocasiones cuando el apego te quita libertad. Según Walter Riso ¿Qué es el apego? Es un vínculo obsesivo con un objeto, idea o persona que se fundamenta en cuatro creencias falsas: que es permanente, que te va a hacer feliz, que te va a dar seguridad total y que dará sentido a tu vida. Cuando tienes un vínculo de este tipo no estás preparado para la pérdida y no aceptas el desprendimiento. ¿Qué te propone ? Walter te invita con este libro a realizar una revolución interior , de aquellas cosas que haces que te molestan y las haces por obligación. Buscar de que o de quien eres esclavo, cual es la fuente de tu apego , querer cambiar y aunque pagues un coste , seguir adelante. Abandonar la esperanza absurda de que los otros van a cambiar, soltar y renunciar a tus apegos, abriendo la puerta al realismo. Mensaje : La libertad comienza cuando aprendes a dejar ir, Walter le llama, el sufrimiento útil, aquel que te permite afrontar un cambio a una vida mejor Cuantos más apegos dejes caer por el camino, más cerca estarás de encontrarte a ti mismo. Espero que lo disfrutes tanto como yo :D Recuerda que me puedes encontrar en: www.chingcoaching.com Libro: https://www.planetadelibros.com/libro-desapegarse-sin-anestesia/190413 Video de Walter: https://www.youtube.com/watch?v=I0g5s7Xgqlc

    13 min
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