El Club de los Imperfectos's Podcast

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  • 5.0 (3)
  • ALTERNATIVE HEALTH

Aquí la historia de cómo lograr la perfección en un mundo imperfecto. ¿Te animas a acompañarme?

Episodes

  1. 04/07/2020

    La ansiedad en tiempos de crisis

    El Club de los Imperfectos's Podcast

    24 min

  2. 03/27/2020

    Limón & Jengibre

    Hasta mediados de marzo del 2020, el coronavirus (COVID-19) alcanzó más de 135.000 casos de contagio en alrededor de 126 países.  Las personas más afectadas son aquellas que tienen su sistema inmunológico deprimido, es decir, con las defensas bajas. Ante esta situación, yo tambien fuí por proviciones, pero a diferencia de otros en el mercado, llené mi canasta de limón y jengibre, así como de Vitamina D, Zinc y Echinacea.

    16 min

  3. 02/28/2020

    El que se abruma...¡pierde!

    Cuando la vida nos enfrenta a una situación que nos supera mentalmente, por la enormidad de aquello que debemos hacer, enfrentar o solucionar, solo existen dos opciones, ABRUMARNOS o PRIORIZAR.

    19 min

  4. 02/08/2020

    ¡Perdonar para avanzar!

    Vivir en el pasado es morir al presente, nos perdemos el ahora cuando estamos en el ayer. Atados a culpas y conflictos. El pasado ata, atrapa y mata. El presente libera, crea y da vida. Perdónate a ti mismo, recupera tu integridad y tu inocencia.

    22 min

  5. 01/29/2020

    Felicidad instantánea

    Aunque no he alcanzado mi meta, ni he perdido tanto peso a 4 semanas de arrancar el club, no he conseguido aún el trabajo de mis sueños (sigo teniendo entrevistas y aplicando infinitamente), ME SIENTO FELIZ. Es por esto que en el podcast de hoy les deseo compartir algo super funcional que acabo de descubrir y estoy segura que a un par de oyentes les gustará lo que les contaré. Gracias por escucharme y apoyarme en este viaje tan personal.

    25 min

  6. 01/17/2020

    Entre el fracaso y el éxito

    El fracaso es parte inherente a la vida. Las personas vitales y optimistas suelen tener retos y objetivos que alcanzar, y como la vida a veces no nos lo pone nada fácil, es posible (y hasta deseable) que de vez en cuando no logremos salirnos con la nuestra y firmemos un fracaso más o menos sonado, de los cuales tengo unos cuantos.

    21 min

  7. 01/11/2020

    ¿Quien dijo miedo?

    Esta primera semana de entrenamiento (perdí .5 kilos) con temperaturas de -10 grados Cent. me ha llevado a enfrentar un clima adverso, donde la nieve y el cansancio me provocan con abandonar el proceso por lograr una Vida mas Saludable. En este espisodio la Lic. Emily Kupferman nos habla de los beneficios principales de la práctica del Mindfulness.

    17 min

  8. 01/05/2020

    20 kilos menos

    Qué bonito suena eso de empezar a perseguir nuevas metas, luchar contra la rutina y salir del area de confort. El detalle está en cuando empezar.

    16 min
  • 8 Episodes

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