Momento Saúde Naval

Saúde Naval

Chegou o podcast do Saúde Naval, com dicas rápidas sobre saúde e qualidade de vida.

  1. #103 - A proteção começa com uma dose de cuidado

    Apr 17

    #103 - A proteção começa com uma dose de cuidado

    A vacinação é a forma mais eficaz de reduzir a mortalidade causada por diversas doenças. Nesta edição do Momento Saúde Naval, falaremos sobre as vacinas contra a Gripe, a Covid-19, o HPV e a bronquiolite. A CT (Md) Daniela Barbosa, da Clínica de Doenças Infecto-Parasitárias do HNMD, esclarece a importância de manter a vacinação em dia e como esse simples gesto pode salvar a sua vida e a de quem você ama.

    6 min
  2. #102 - Câncer colorretal

    Mar 18

    #102 - Câncer colorretal

    Março é o mês deconscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce docâncer colorretal (Março Azul-Marinho). Nos últimos tempos, temosacompanhado notícias sobre pessoas famosas diagnosticadas com adoença — inclusive, pessoas cada vez mais jovens. Isso levanta umaquestão importante: os casos realmente têm aumentado ou o temaganhou mais visibilidade por envolver figuras públicas? Paraesclarecer essa dúvida e trazer informações seguras, convidamospara o Momento Saúde Naval a CF(Md) Jéssica, Chefe da Clínica deColoproctologia do Hospital Naval Marcílio Dias. Vamos conversartambém com a Sra. Maria José, dependente de militar e usuária doSistema de Saúde da Marinha, que compartilhará sua experiência decomo é enfrentar essa doença.

    17 min
  3. #101 - Nem sempre é virose. Cuidado com a intoxicação alimentar

    Feb 2

    #101 - Nem sempre é virose. Cuidado com a intoxicação alimentar

    As altas temperaturas e o armazenamento inadequado aumentam as chances de alimentos e bebidas estragarem. Quem tem filhos pequenos costuma levar lanches e refeições para passeios fora de casa, mas os adultos geralmente não tomam tantas precauções quanto ao que eles mesmos irão consumir quando estão na rua ou na praia. A intoxicação alimentar requer atenção e, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de 420 mil pessoas morrem por ano no mundo por este motivo. A CT (Md) Marina Rosa, gastroenterologista da PNN, explica as diferenças entre virose e intoxicação alimentar, quais alimentos são mais arriscados, o que fazer em caso de suspeita e aborda mais detalhes sobre o assunto.

    15 min
  4. #100 - Tenha uma boa noite. A saúde mental começa no modo repouso

    Jan 9

    #100 - Tenha uma boa noite. A saúde mental começa no modo repouso

    Ano novo, novas metas — mas e a energia, járenovou? Que tal começar pelo sono? Tão essencial quanto a alimentaçãoequilibrada e a prática de exercícios físicos, o sono ainda é frequentementesubestimado. Quando insuficiente, pode aumentar o riscode desenvolver doenças como diabetes e obesidade. No Brasil, 65%das pessoas não dormem bem e os impactos vão além do corpo, afetandodiretamente a saúde mental. Diante disso, é importante destacar: não adiantaapenas recorrer a medicamentos para dormir sem investigar e tratar a real causada insônia. No Momento Saúde Naval, conversamos com a Tenente Ananda,psiquiatra da UISM, sobre os efeitos da privação do sono e os riscos do uso demedicamentos sem orientação médica — inclusive a melatonina. Além disso,esclarecemos dúvidas comuns: é mesmo necessário dormir 8 horas por noite? Épossível compensar uma noite mal dormida?

    19 min
  5. #99 - Sentir dor não é normal

    10/23/2025

    #99 - Sentir dor não é normal

    Muita gente sente dores e não dá adevida importância a isso, acaba se acostumando com o incômodo ouse automedica. A dor pode ter diversos impactos e afetar suaqualidade de vida, seu sono e sua saúde mental. Nesta edição doMomento Saúde Naval, a CF(Md) Tatiana Melo, reumatologista do HNMD,explica que a dor pode ser um sinal de alerta para algo mais sério,fala sobre diferentes tipos, possíveis causas, tratamentos e quandouma pessoa deve procurar atendimento médico.

    10 min
  6. #98 - Adultização: a infância que está sendo roubada (Parte 2)

    10/15/2025

    #98 - Adultização: a infância que está sendo roubada (Parte 2)

    Como a exposição precoce e inapropriada impacta na saúde da criança

    13 min
  7. #97 - Adultização: a infância que está sendo roubada (Parte 1)

    09/22/2025

    #97 - Adultização: a infância que está sendo roubada (Parte 1)

    Como a exposição precoce e inapropriada impacta na saúde da criança

    12 min
  8. #96 - Você consome o cigarro e o cigarro consome a sua saúde

    08/22/2025

    #96 - Você consome o cigarro e o cigarro consome a sua saúde

    O tabaco é um inimigo silencioso. Ainda que tenha impactosimediatos, os problemas mais graves costumam aparecer no futuro.Confira o bate-papo sobre casos ocorridos com jovens e os danos causados por narguilé e cigarros (tradicional e eletrônico). O Momento Saúde Naval está disponível nas principais plataformas de áudio e no site.

    13 min
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