Bienestar femenino por Violeta Martinez

Beatriz Martinez
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

❤️Bienestar Femenino❤️ ⭐️Te ayudo a mejorar tu autoestima y sanar tu corazón de rupturas, infidelidades y duelos 💔 Acepta, suelta, vive en el presente

  1. 3 errores que destruyen tu autoestima tras una ruptura #ruptura

    5H AGO

    3 errores que destruyen tu autoestima tras una ruptura #ruptura

    Hoy te comparto 3 errores después de una ruptura que no te están dejando avanzar. Te revelo lo que estás haciendo después de la ruptura que te está causando más dolor. 0:00 Intro 1:11 Codenas invisibles de un corazón roto 2:33 Error 1 4:17 Error 2 7:13 Error 3 9:27 ¿Cómo comienzo a sanar? ◉ Sesiones grupales- https://violetamartinez.com/sesiones-grupales-con-violeta/ ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ 📚Ebook gratuito "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/ ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell #rupturasamorosas #superarruptura #errorescomunes

    14 min
  2. No puedo dormir después de esa infidelidad

    3D AGO

    No puedo dormir después de esa infidelidad

    Si te engañaron y no puedes dormir, esto es lo que está pasando en tu cerebro. Aquí te comparto lo que está pasando en tu cuerpo y te doy herramientas para que vuelvas a ti. 0:00 Intro 0:46 Sintomas del dolor 3:38 Tu cuerpo es el campo de batalla 5:41 Situaciones que más se estancan 10:47 no puedo dormir y el duerme bien 11:11 Herramientas ◉ Sesiones grupales- https://violetamartinez.com/sesiones-grupales-con-violeta/ ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ 📚Ebook gratuito "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/ ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k #infidelidad #insomnia #ansiedadesintomas #infidelityinmarriage ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell

    15 min
  3. Amar a un hombre casado: por qué tu paz es el PRIMER sacrificio

    FEB 8

    Amar a un hombre casado: por qué tu paz es el PRIMER sacrificio

    En este video te hablo de lo complejo que es amar a un hombre casado y porque no te conviene. Es momento de dejar de pagar el precio oculto de un amor que compromete constantemente tu paz. Amar a un hombre casado desgasta tu autoestima, dejándote vulnerable y emocionalmente agotada. Este video no trata de juicio, sino de empoderamiento. Aprende a proteger tu bienestar mental y a romper, por fin, el ciclo de secreto e inestabilidad que te está robando tu verdadera esencia. 0:00 Intro 0:16 El espejismo de ser la persona especial 3:45 La erosión silenciosa del YO 8:12 Mi historia con. mi figura paterna 9:47 ¿Cómo comenzar a crear límites claros? 📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ◉Sesiones grupales: https://violetamartinez.com/sesiones-grupales-con-violeta/ ◉🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/ Guías: ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ 📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell

    19 min
  4. Como Soltar si el no Te quiere | Violeta Martinez

    JAN 21

    Como Soltar si el no Te quiere | Violeta Martinez

    En este video te doy 3 pasos para Soltar si el no Te quiere Si alguien a quien querías profundamente simplemente no te quiere, duele… y mucho. Pero, ¿y si te dijera que existe un camino suave, paso a paso, para encontrar paz y finalmente seguir adelante? 0:00 Intro 0:55 Aceptar la dura verdad 4:27 Enfrentar la fantasía 4:57 La falacia del costo hundido 6:35 Ejercicio práctico 7:51 Recuperando mi propia historia 11:47 Abrazar la libertad Proximo evento de journaling - https://violetamartinez.com/journaling-con-violeta-2/ 📚Guía de 5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k *Programas y sesiones* ◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/ Guías: ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell #soltar #soltaryconfiar #aprenderaserfeliz #dejarir

    17 min
  5. ¿Por qué es tan difícil perdonar? | Se siente como traicionarme a mi misma

    JAN 14

    ¿Por qué es tan difícil perdonar? | Se siente como traicionarme a mi misma

    ¿Por qué es tan difícil perdonar? y Se siente como traicionarme a mi misma La idea de que perdonar equivale a justificar acciones que nos hicieron daño es un malentendido común que nos mantiene atrapadas en la ira y el resentimiento. Este video explora por qué creemos esto y cómo transitar el complejo viaje emocional de la sanación sin justificar el daño del pasado. 0:00 Intro 0:54 paradoja del perdón 2:19 Secuelas emocionales 6:12 Redefiniendo el perdón 6:33 Autopreservación 8:12 La verdadera sanación 9:59 ¿Qué puedo hacer para transitar por el perdón? 12:17 ¿En que te ayuda el perdón? Proximo evento de journaling - https://violetamartinez.com/journaling-con-violeta-2/ 📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k *Programas y sesiones* ◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/ Guías: ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell #crecimientopersonal #perdón #perdónyamor #perdonar

    15 min
  6. Rituales diarios para mujeres si quieres convertirte en la mujer de tus sueños

    12/17/2025

    Rituales diarios para mujeres si quieres convertirte en la mujer de tus sueños

    Estos son Rituales diarios para mujeres si quieres convertirte en la mujer de tus sueños 0:00 Intro 1:39 Rituales de las mañanas 3:33 Afirmaciones y mantras 5:39 Visualizaciones 7:20 Rituales y habitos para convertirte en la mujer de mis sueños 7:30 Limites 9:32 reconoce 11:16 Conexiones conscientes 12:25 Rituales Al final del día 12:44 Registros de gratitud 13:53 Diario de aprendizaje Proximo evento de journaling - https://violetamartinez.com/journaling-con-violeta-2/ 📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k *Programas y sesiones* ◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/ Guías: ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell #ritualesmágicos #riatualesmujer #hábitossaludables #habitosdemujer #mujeressanas #mujerespoder #mujerexitosa #mujerdemisueños

    16 min
  7. Mi guía 2026 para sanar viejas heridas |Amor propio

    12/11/2025

    Mi guía 2026 para sanar viejas heridas |Amor propio

    Aquí te dejo Mi guía 2026 para sanar viejas heridas |Amor propio En esta guía 2026, comparto las estrategias prácticas y accionables que he cultivado para construir una base de confianza sólida e invulnerable, sin importar lo que la vida te presente 0:00 intro 0:57 Reconociendo el peso de las heridas del pasado 1:44 No esperes hasta el próximo año 3:06 ¿Qué puedo comenzar a hacer para sanar ya? 5:26 Mapa de tu vida para sanar 6:36 La liberación de heridas para este nuevo año 7:17 El perdón para sanar 8:29 Rituales simbolicos 9:41 Cultiva la vida que quieres para sanar 10:22 Dialogo interno para sanar 11:03 El autocuidado como responsabilidad 12:51 Poner límites saludables 14:54 Sostén el cambio 15:23 El poder de accionar Proximo evento de journaling - https://violetamartinez.com/journaling-con-violeta-2/ 📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k *Programas y sesiones* ◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/ Guías: ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell #sanarheridas #2026 #metas2026 #sanarheridasdelpasado #soltaryconfiar

    16 min
  8. Visualización De Metas Para El Nuevo Año | Violeta Martinez

    12/03/2025

    Visualización De Metas Para El Nuevo Año | Violeta Martinez

    En este episodio te explico como usar la técnica de visualización de metas para el año nuevo. 0:00 intro 1:02 La lucha con la inspiración y la visualización 2:26 Conectando con tu realidad deseada 3:33 El poder de la visualización 4:27 Pasos para visualizar tus metas 4:33 La escritura o journaling 6:01 La ilustración 9:57 ¿Cuando practicar la visualización? Proximo evento de journaling - https://violetamartinez.com/journaling-con-violeta-2/ 📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k *Programas y sesiones* ◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/ Guías: ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell

    12 min
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