STRESSED OUT, de podcast

STRESSED OUT NL
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

STRESSED OUT, de podcast leert je alles over stress, balans en innerlijke rust. We behandelen onderwerpen die ook op stressedout.nl uitgebreid aan bod komen.

  1. 11/06/2020

    Podcast: Het geheim van écht ontspannen (rebroadcast)

    Wat is het échte geheim van ontspannen? Door lange tijd het onderwerp te bestuderen kwam ik tot de conclusie dat er een code voor bestaat. Die ontspanningscode deel ik graag met je, maar eerst leg ik je uit waaróm we het zo moeilijk vinden om te ontspannen…

    18 min

  2. 10/16/2020

    Podcast: Het wonder van wandelen (rebroadcast)

    Wandelen, afgelopen woensdag schreef ik er al over op stressedout.nl. Maar er is meer. In de podcast van vandaag leg ik je uit welk onverwacht wonder wandelen voor mij in petto had en dat óók voor jou kan hebben.  En... ik lees ter illustratie van dit wonder ook nog eens een stuk voor uit mijn boek NIETS! Deze podcast is uitermate geschikt om te luisteren tijdens het - je raadt het natuurlijk al - wandelen.

    18 min

  3. 10/02/2020

    Podcast: Hoe ga je om met je hoogsensitiviteit? (rebroadcast)

    HSP, oftewel: hoogsensitief zijn, hoe ga je ermee om? Hoogsensitiviteit kan (vooral als je je er nog niet bewust van bent) met nogal wat schaamte gepaard gaan. Want: ben je overgevoelig als je gevoelens van anderen overneemt? En is het normaal dat je feestjes of smalltalk ingewikkeld en vermoeiend vindt? Maaike bespreekt hoe het voelt om erachter te komen dat het een eigenschap is die meer mensen hebben én hoe je kunt omgaan met je hoogsensitiviteit. Zodat je het kunt omzetten van schaamte in superpower. Ben jij ook hoogsensitief? Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen! Laat ze hieronder achter in een reactie! Dit en meer in deze podcast over HSP. Meer lezen over dit onderwerp? Dat kan via deze link. Mijn boek 'NIETS', over innerlijke rust, vind je via https://www.stressedout.nl/boeken/.

    19 min

  4. 09/25/2020

    #REBROADCAST: De b******t van perfectionisme

    Waarom is onze maatschappij zo geobsedeerd met perfectie? Mensen faken zichzelf zelfs een weg door social media met allerlei filters en bewerkingsprogramma's... Waar we alleen maar ongelukkiger van worden.  Wat is de échte reden achter ons perfectionisme? Bestaat perfect wel? En is dat eigenlijk niet hartstikke saai? Toen ik zelf internationaal fotomodel was, zag mezelf een keer nogal gephotoshopt terug in een tijdschrift. Wat doet dat met je zelfbeeld? En wat doen al die gefilterde beelden op social media met ons? Je hoort het allemaal in deze #rebroadcast van de eerste STRESSED OUT podcast, die meteen al veel werd beluisterd. En o ja, er zit - o, ironie - een foutje in, ‘Perfectionisme is angst op hoge hakken’ komt natuurlijk niet van Brené Brown, maar van Elisabeth Gilbert. Duh. Ach ja, dat illustreert maar weer dat ik niet perfect ben, zullen we maar zeggen. Dit is een #rebroadcast van de podcast aflevering: De b******t van perfectionisme, over een tijdje komen er weer nieuwe afleveringen!

    14 min

  5. 09/18/2020

    STRESSED OUT, de podcast: Je wilt het wel, maar durft het niet?

    Het gebeurt bijna iedereen die een creatief hart heeft; je wilt iets creëren, maar uit angst om het niet perfect te doen, doe je het dan maar helemaal niet. Of... je dóet het wel, maar durft het vervolgens niet met de wereld te delen. In deze podcast vertel ik wat je kunt leren van jezelf als kind, hoe onze maatschappij door Instagram-(schijn)perfectie creativiteit in de kiem smoort en hoe je je daartegen verzet en je hart volgt.

    12 min

  6. 08/07/2020

    STRESSED OUT, de podcast: Hoe ontdek je wat jou ontspant? (en: ik zing de full song van de podcast!)

    Ontspannende activiteiten laten zich vaak ook kenmerken door dat ze niet direct een doel dienen. Maar: hoe weet je wat dat bij jou is? Hoe weet je waar jíj van ontspant? Het is eigenlijk helemaal niet zo heel moeilijk daarachter te komen. Je moet jezelf maar één belangrijke vraag stellen. Die vraag behandel ik in deze podcast. En daarnaast vertel  ik waar ík van ontspan. Een aantal dingen kun je vast wel raden want die komen ook terug in mijn werk, maar muziek maken, dat vind ik óók ontspannend (al doe ik het momenteel maar weinig). Een track maakten we zonder doel, maar het resultaat daarvan is uiteindelijk de intro geworden van STRESSED OUT, de podcast. En ja, ik laat het gehele nummer horen. Met zang en al. Je hoort het in deze podcast (aan het einde). Perfect? Nee, beslist vast niet. Leuk om te maken? Méér dan!

    15 min

  7. 07/31/2020

    STRESSED OUT, de podcast: Deze podcast liep anders dan gepland...

    De STRESSED OUT, de podcast van vandaag maakte een wending die ik niet aan zag komen...  Vandaag, in de een na laatste podcast voor de korte zomerstop (begin september zijn we terug) spreken psycholoog Roos Vader en ik over de Online Masterclass Effectief omgaan met stress en dat er ook (juist) in de vakantie veel mensen aan beginnen. Eigenlijk een heel normaal en interessant gesprek, en dan doet Roos iets wat ik niet verwacht... en loopt het gesprek plots heel anders... O ja, volgende week, in de laatste podcast voor de korte zomerstop, hoor je me zingen, Weet je dat alvast.

    15 min

  8. 06/26/2020

    STRESSED OUT, de podcast: Hoe ga je om met verdriet?

    Hoe ga je om met verdriet? Je eigen verdriet maar ook het verdriet van een ander?  Omgaan met verdriet, we vinden het als maatschappij moeilijk. Verdriet is een taboe. En precies daarom wil ik er in deze podcast over praten. Er is één ding dat eigenlijk vooral belangrijk is, maar dat we makkelijk vergeten. Met de dood van de kitten van ons gezin als aanleiding vertel ik er in deze podcast alles over.

    12 min
See All (31)

About

STRESSED OUT, de podcast leert je alles over stress, balans en innerlijke rust. We behandelen onderwerpen die ook op stressedout.nl uitgebreid aan bod komen.

Information

  • Creator
    STRESSED OUT NL
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    31
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © STRESSED OUT NL
  • Show Website
    STRESSED OUT, de podcast