Baby Wunder - Der Kinderwunsch Podcast fürs Herz

Monika Sageder
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  • MENTAL HEALTH

Der Kinderwunsch Podcast fürs Herz von Kinderwunsch Coach und Dipl. Mentaltrainerin Monika Sageder. Kontakt: mail@babywunder.at

  1. Entzündungen bei Kinderwunsch

    7H AGO

    Entzündungen bei Kinderwunsch

    Du machst so viel für deinen Kinderwunsch. Zyklustracking. Arttermine. Supplements. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Irgendwas in meinem Körper ist nicht ganz im Gleichgewicht. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird: Stille Entzündungen bei Kinderwunsch Du erfährst in dieser Episode: Was eine stille Entzündung überhaupt ist Den Unterschied zwischen akuter und chronischer Entzündung Warum stille Entzündungen und Fruchtbarkeit eng zusammenhängen Welche Rolle Blutzucker, Darmgesundheit, Stress und Schlaf spielen Typische Anzeichen, die viele Frauen als „normal“ abgespeichert haben Warum chronische Entzündungen und schwanger werden mehr miteinander zu tun haben, als viele denken Und wie du über eine entzündungsarme Ernährung liebevoll gegensteuern kannst Das wichtigste Learning dieser Folge: Entzündungen sind kein Feind. Sie sind ein Signal, dass dein Körper Unterstützung braucht. Und entzündungsarme Ernährung ist ein Weg, ihm genau diese Unterstützung zu geben. *** 🎓 Webinar am Di. 10. März um 19 Uhr Wenn du tiefer verstehen möchtest, wie Ernährung konkret deinen Kinderwunsch beeinflusst und welche Schritte wirklich einen Unterschied machen, dann lade ich dich herzlich in mein Webinar "So kannst du jetzt deine Fruchtbarkeit unterstützen" am Dienstag, 10. März um 19 Uhr ein. Dort erfährst du praxisnah und deinen Körper in 3 gezielten Schritten bei stillen Entzündungen unterstützen kannst. 👉 Klicke hier um dich zum Webinar anzumelden! *** 💖 Kostenloses Herzensgespräch Du wünschst dir Unterstützung im Kinderwunsch? Dann buche dir gerne jetzt einen Termin für dein persönliches Kinderwunsch Herzensgespräch. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade im Kinderwunsch stehst und wie ich dich dabei ganz individuell unterstützen kann. >> Buche dir hier dein kostenloses Herzensgespräch *** Ich bin Monika Sageder. Kinderwunsch Coach mit Herz, Humor und einer ganzheitlichen Sicht auf dich, deinen Körper und deinen Weg zum kleinen Baby Wunder. Mehr über mich findest du hier: Website: www.babywunder.at Instagram: @babywunder.at Impressum

  2. 5 Wege zu klaren Entscheidungen im Kinderwunsch

    10/28/2025

    5 Wege zu klaren Entscheidungen im Kinderwunsch

    Es gibt Entscheidungen im Kinderwunsch, die sich einfach unmöglich anfühlen. Egal, wie sehr du hin- und herdenkst: Beides tut weh. Weitermachen oder aufhören? Natürlich versuchen oder medizinische Unterstützung? Noch eine Behandlung oder doch lieber eine Pause? Manchmal fühlt es sich an, als gäbe es keinen richtigen Weg. Nur die Wahl zwischen schwer und schwer. Aber was, wenn du lernen könntest, diese Entscheidungen nicht aus Angst, sondern aus Vertrauen zu treffen? Genau das erfährst du in dieser Podcast Folge. Du erfährst, wie du das Unmögliche ein Stück leichter machen kannst. Schritt für Schritt. Mit Herz und Klarheit. Du erfährst: - Warum Entscheidungen im Kinderwunsch so schwer fallen. - Wie du Klarheit findest, ohne dich zu überfordern. - Welche 5 Wege dir helfen, Entscheidungen mit Vertrauen statt Angst zu treffen. - Wie du lernst, dich für etwas zu entscheiden, statt gegen etwas zu kämpfen. - Wie du auch in schwierigen Momenten wieder eine Richtung findest. *** Kostenloses Herzensgespräch Das Herzensgespräch ist der Raum in dem wir gemeinsam schauen, wo du gerade im Kinderwunsch stehst, was deine nächsten Schritte sein könnten und wie ich dich dabei ganz individuell unterstützen kann. Das Herzensgespräch findet ganz bequem online via Zoom statt und dauert ca. 20 Minuten. >> Buche dir hier dein persönliches Herzensgespräch *** Ich bin Monika Sageder, Kinderwunsch Coach mit Herz, Humor und einer ganzheitlichen Sicht auf dich, deinen Körper und deinen Weg zu deinem kleinen Baby Wunder. Mehr über mich findest du auf: Website: www.babywunder.at Instagram: @babywunder.at Impressum

    16 min
  3. 3 einfache Weg zu mehr Entspannung bei Kinderwunsch

    10/14/2025

    3 einfache Weg zu mehr Entspannung bei Kinderwunsch

    Im Kinderwunsch ist es nicht immer der volle Terminkalender, der stresst, sondern das Hoffen, Warten, Zweifeln und Vergleichen. Dieser emotionale Stress ist unsichtbar, aber tief spürbar. Genau darum geht's in dieser Folge. Du erfährst, warum Entspannung bei Kinderwunsch so viel mehr bedeutet als „Einfach mal abschalten.", wie du dich liebevoll entlasten kannst und warum dein Körper erst dann aufblüht, wenn er sich sicher fühlt. Ich teile persönliche Einblicke aus den letzten Monaten, erkläre, wie Stress auf Körper und Hormone wirkt, und zeige dir sanfte Wege, um wieder mehr Ruhe und Vertrauen zu finden. Auch mitten in der Kinderwunschzeit. In dieser Folge erfährst du: - Warum Entspannung im Kinderwunsch so wichtig ist. - Was emotionaler Stress wirklich mit dir macht. - Wie dein Körper auf Anspannung reagiert. - Wie Entspannung dein Vertrauen stärken kann. - Drei einfache Übungen für mehr innere Ruhe. *** Workshop "Entspannung im Kinderwunsch" Wenn du das Thema Entspannung im Kinderwunsch praktisch vertiefen möchtest, komm gern in meinen Online-Workshop „Entspannung im Kinderwunsch". Datum: Sonntag, 19. Oktober 2025 Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr Ort: Online via Zoom Kleine Gruppe Über diesen Link kannst du dich anmelden (hier klicken) *** Kinderwunsch Herzensgespräch Suche dir gerne jetzt einen Termin für ein kostenloses Herzensgespräch aus. Im Herzensgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade im Kinderwunsch stehst, was du jetzt brauchst und wie ich dich dabei ganz individuell unterstützen kann. >> Buche dir hier dein Herzensgespräch für 0 € *** Ich bin Monika Sageder. Kinderwunsch Coach mit Herz, Humor und einer ganzheitlichen Sicht auf dich, deinen Körper und deinem Weg zu deinem kleinen Baby Wunder. Mehr über mich findest du auf: Website: www.babywunder.at Instagram: @babywunder.at Impressum

    22 min
  4. Was steht deiner Schwangerschaft im Weg?

    06/17/2025

    Was steht deiner Schwangerschaft im Weg?

    Wie Mind-Body-Arbeit dir hilft, unbewusste Blockaden zu lösen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Funktionierst du nur noch, statt wirklich zu fühlen, zu hoffen, zu leben? In dieser Folge erfährst du, was hinter dem Begriff "Mind-Body-Baby" steckt und warum dieser ganzheitlicher Ansatz so viel mehr ist als Achtsamkeit oder positives Denken. Ich spreche darüber, was dein Körper, dein Kopf und dein Herz miteinander zu tun haben, wie unbewusste Blockaden, Ängste und alte Glaubenssätze deinen Kinderwunsch beeinflussen können, und warum es manchmal nicht reicht, "alles richtig" zu machen, wenn innen noch etwas dagegenhält. Außerdem beantworte ich die häufigsten Fragen, die mir Frauen zum Thema Mind-Body-Arbeit stellen. Ehrlich, praxisnah und mit viel Herz. *** Warteliste geöffnet! Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest, trag dich unverbindlich auf die Warteliste zu meinem Mind-Body-Baby-Programm "Vom Kopf ins Herz" ein. >> Hier geht's zur Warteliste > Buche dir hier ein kostenloses Herzensgespräch *** Ich bin Monika Sageder. Kinderwunsch Coach mit Herz, Humor und einer ganzheitlichen Sicht auf dich, deinen Körper und deinem Weg zum kleinen Baby Wunder. Mehr über mich findest du auf: Website: www.babywunder.at Instagram: @babywunder.at Impressum

    17 min
  5. Was du nicht über Spermienqualität wusstest

    05/20/2025

    Was du nicht über Spermienqualität wusstest

    Warum Fruchtbarkeit ein WIR-Thema ist In dieser Folge werfen wir eine liebevollen, aber klaren Blick auf ein Thema, das oft übersehen wird: die Spermienqualität. Du erfährst, wie sie nicht nur die Befruchtung beeinflusst, sondern auch Einnistung, Plazentabildung und das Risiko für Fehlgeburten. Wir sprechen über Alkohol, Lebensstil, Studienergebnisse und darüber, was dein Partner ganz konkret tun kann, um eure Fruchtbarkeit zu stärken. Denn Fruchtbarkeit ist kein reines Frauenthema. Es ist ein WIR-Thema. Du erfährst in dieser Folge: Warum die Spermienqualität oft unterschätzt wird. Wie sie mit Fehlgeburten und Plazentaentwicklung zusammenhängt. Was Alkohol vor der Zeugung mit deinem zukünftigen Baby zu tun hat. Welche Studien zur männlichen Fruchtbarkeit aufrütteln. Welche konkreten Schritte Männer jetzt gehen können. *** Eizellen Power Programm Du willst deinen Körper aktiv unterstützen und gemeinsam mit deinem Partner neue Wege gehen? Dann schau dir das Eizellen Power Programm an. >> Hier mehr über das Eizellen Power Programm erfahren *** Links & Empfehlungen: Alle Programme & Coachings: www.babywunder.at Kostenloses Herzensgespräch: Hier Termin aussuchen Folge mir auf Instagram: @babywunder.at Impressum

    18 min
  6. Loslassen ohne aufzugeben

    05/13/2025

    Loslassen ohne aufzugeben

    "Ich muss nur loslassen...dann klappt es endlich mit dem Schwanger werden." Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gehört. Vielleicht glaubst du sogar daran. Und irgendwann versuchst du, deinen Kinderwunsch loszulassen. ABER nur, damit es endlich klappt. In dieser Folge spreche ich ehrlich und einfühlsam darüber, was Loslassen wirklich bedeutet und warum es nicht dasselbe ist wie Aufgeben. Du erfährst: Warum das "Loslassen-Müssen" oft nur neuen Druck erzeugt. Wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst. Warum echte Erleichterung oft mit einem liebevollen Atemzug beginnt. Ich nehme dich mit auf einen kleinen Perspektivenwechsel. Ganz ohne Druck, aber mit einer Mini-Übung zum Mitmachen und ganz viel Mitgefühl für deinen Weg. *** Du willst raus aus dem Grübeln & rein ins Vertrauen? Dann trage dich jetzt auf die Warteliste für mein Programm "Vom Kopf ins Herz" ein: >> Hier geht's zur Warteliste Das Programm "Vom Kopf ins Herz" ist ein intensives, transformierendes Online-Programm für Frauen mit Kinderwunsch, die innerlich wieder frei durchatmen wollen und ihre Chance auf ihr kleines Baby Wunder auf natürliche Weise erhöhen wollen. *** Links & Empfehlungen: Alle Programme & Coachings: www.babywunder.at Folge mir auf Instagram: @babywunder.at Impressum

    12 min
  7. Wenn alle um dich herum schwanger werden ... nur du nicht

    05/05/2025

    Wenn alle um dich herum schwanger werden ... nur du nicht

    Du freust sich für sie. Ehrlich. Aber tief in dir zieht sich etwas zusammen. Schon wieder eine Schwangerschaft. Aber schon wieder nicht deine. In dieser Folge spreche ich über diesen stillen Schmerz, den so viele Frauen im Kinderwunsch erleben: Wenn sich sich gleichzeitig mitfreuen aber innerlich zerbrechen. Du bekommst Raum für deine Gefühle, stärkende Bilder, eine sanfte Übung zum Innehalten und Verbindung zu dir selbst, zu deinem Körper und zu deinem ganz eigenen Weg. ✨ Diese Folge ist eine Umarmung für dein Herz. ❤ Für dich. Für deinen Wunsch. Für deinen Weg. *** Live Online-Festival für Fruchtbarkeit und Kinderwunsch Von 7. - 9. Mai findet das Live Online Festival für Fruchtbarkeit und Kinderwunsch statt. Ich bin mit meinem Herzensthema dabei: der Fertile Body Methode. Mit dem Code Monika30 bekommst du 30% Rabatt auf dein Ticket. 👉 Hier entlang zu allen Festival-Infos *** Meine Programme: ❤ Kostenloses Herzensgespräch (Hier klicken) ❤ Eizellen Power Programm (Hier klicken) ❤ Vom Kopf ins Herz (Hier klicken) *** Mehr über mich: Website: www.babywunder.at Instagram: @babywunder.at Impressum

    13 min
  8. Was wirklich deine Fruchtbarkeit beeinflusst

    04/29/2025

    Was wirklich deine Fruchtbarkeit beeinflusst

    In dieser Folge räume ich mit einem weitverbreiteten Mythos im Kinderwunsch auf: Dass dein Alter der entscheidende Faktor sei. Du erfährst, was wirklich zählt und was deine Eizellen wirklich brauchen, um sich gut zu entwickeln. Wir sprechen über stille Entzündungen, emotionale Belastungen, das Nervensystem und wie du auf körperlicher und mentaler Ebene Einfluss nehmen kannst. Du bekommst außerdem eine kleine Atemübung zum Mitmachen und jede Menge bestärkende Impulse für deinen Kinderwunschweg. Egal, ob du gerade erst losgehst oder schon länger unterwegs bist. Diese Folge ist für dich, wenn du... ✔ über 35 bist und dir ein Baby wünschst ✔ deine Fruchtbarkeit verbessern willst ✔ wissen möchtest, wie Ernährung, Entzündungen und Mindset zusammenhängen ✔ dich nach einem neuen Blick auf deinen Körper und deine Möglichkeiten sehnst Hör jetzt gleich rein! *** Mehr Infos zu meinen Programmen: ❤ Eizellen Power Programm (Hier klicken) ❤ Vom Kopf ins Herz (Hier klicken) ❤ Kostenloses Herzensgespräch (Hier klicken) *** Mehr über mich: Website: www.babywunder.at Instagram: @babywunder.at Impressum

    18 min
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