Пора Спать

Ivan Serov

5.0 (1)
PHILOSOPHY

А тебя тоже мучают мысли перед сном, хотя уже пора спать? Меня — да. Поэтому я решил делиться ими с миром.

01/14/2023

ПС #11 — Зачем спать, давайте лучше подумаем о проблемах Вселенной

Как воображаемые миры перед сном успокаивают нервную систему? Почему быть накаченным в своих мыслях — отличный способ заставить себя уснуть. Да и вообще, размышлять перед сном — топ! Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.

11 min
01/04/2023

ПС#10 — Эм, а можно уснуть?

Синие экраны, мысли в голове, физическая измотанность, безделие, мелатонин — что из этого причина бессонницы? В душе не знаю, но гоу попробуем порассуждать. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.

15 min
12/30/2022

ПС#9 — Нам не нужен Новый Год

Человек придумал время. Затем придумал праздники. Зачем, если это такой же обычный день. Новый год — тоже обычный день. Почему? Всё в этом выпуске! Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.

17 min
12/12/2022

ПС#8 — Конечный организм бесконечного активиста

Есть бесконечные увлечения. Но есть и конечный организм. Есть желание больше времени уделять хобби. Но нет баланса. Есть этот выпуск, чтобы поразмышлять, как быть в такой ситуации. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.

13 min
10/30/2022

ПС#7 — Злой выпуск о злости

Злость. Реакция на тупых людей. Как справляться и нужно ли. Личный опыт и рассуждения в злом же состоянии. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake Vk: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум Пора спать.

16 min
10/22/2022

ПС#6 - Полюби себя, когда будет нужно

Рабочая суета поглощает личные желания. Находи время для себя. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake Vk: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум Пора спать.

13 min
02/07/2021

ПС#5 - Контроль - это иллюзия?

Давление событий вызывает стресс. Мы хотим его контролировать. Но можем ли? Канал в телеграме с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake Inst: @samouchka.imho @ioneserov Vk: https://vk.com/i_ones Подпишись, оцени, напиши свое мнение - здесь ценят тебя и твой разум

14 min
10/17/2020

ПС#4 - Почему я не люблю День Рождения?

Не знаю, как ты, но я не люблю День Рождения. В этом выпуске объясню почему. Связь со мной: Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Канал в телеграме с эксклюзивами: https://t.me/timetosleepandwake. Не забудь оценить подкаст, дружище. Спасибо

10 min
10/10/2020

ПС#3 - Как работают биоритмы?

Что такое биоритмы? Как они устроены? Поделюсь личным опытом и информацией из книг и статей. Пора определять свои биориты, а потом спать. Связь со мной: Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Канал в телеграме с эксклюзивами: https://t.me/timetosleepandwake. Не забудьте оценить подкаст в ApplePodcasts. Спасибо

12 min
10/02/2020

ПС#2 - Как расслабиться перед сном?

Времени на себя стало больше. Поэтому подкаст возвращается. Продолжаю делиться мыслями перед сном. На этот раз: засыпание, расслабление, медитация и Джек Лондон Связь со мной: Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Канал в телеграме с эксклюзивами: https://t.me/timetosleepandwake. Не забудьте оценить подкаст в ApplePodcasts. Спасибо. Пора спать.

13 min
01/19/2020

ПС#1 - А тебя тоже мучают мысли перед сном?

Привет. Я не могу заснуть, хотя уже пора спать. Слишком много мыслей в голове. В этом выпуске: все желания - обман, люди - ошибка, смысла нет - мы выдумываем его сами и прочее. Оптимистично (нет). Связь со мной: Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Instagram (@ioneserov): https://www.instagram.com/ioneserov/ Группа моего подкаста про образование "Самоу4ка": https://vk.com/samou4kaa Пишите отзывы и пожелания, если хотите. И будет классно, если вы поставите оценку подкасту в Apple Podcasts. Спасибо, и будьте счастливы.

24 min

11 Episodes

А тебя тоже мучают мысли перед сном, хотя уже пора спать? Меня — да. Поэтому я решил делиться ими с миром.

Creator

Ivan Serov
Years Active

2020 - 2023
Episodes

11
Rating

Clean
Show Website

Пора Спать

Health & Fitness

Health & Fitness

Updated Dec 6

Пора Спать

Episodes

ПС #11 — Зачем спать, давайте лучше подумаем о проблемах Вселенной

ПС#10 — Эм, а можно уснуть?

ПС#9 — Нам не нужен Новый Год

ПС#8 — Конечный организм бесконечного активиста

ПС#7 — Злой выпуск о злости

ПС#6 - Полюби себя, когда будет нужно

ПС#5 - Контроль - это иллюзия?

ПС#4 - Почему я не люблю День Рождения?

ПС#3 - Как работают биоритмы?

ПС#2 - Как расслабиться перед сном?

ПС#1 - А тебя тоже мучают мысли перед сном?

About

Information

You Might Also Like