Skate Gespräche - Mit Patrick Bonte

Patrick Bonte

Willkommen bei Skate Gespräche! Hier dreht sich alles um die Essenz des Skateboardens – die Kultur, die Mentalität und den Spirit, der uns antreibt. Ob du seit Jahren skatest oder einfach die Szene feierst, in diesem Podcast tauchen wir tief in das ein, was Skateboarding wirklich ausmacht. Ich spreche über die Philosophie des Skatens, über Herausforderungen, die Mentalität hinter Progression und Kreativität – und natürlich über die Skate-Kultur, die uns alle verbindet. Also schnapp dir dein Board, mach’s dir gemütlich und lass uns über das reden, was uns alle antreibt: Skateboarding!

  1. 02/16/2025

    Wie Skater sich selbst aus dem Game altern – und wie du es stoppen kannst Skate Gespräche Podcast

    In dieser Folge von Skate Gespräche spreche ich über ein Thema, das viele von uns irgendwann beschäftigt: Altern im Skateboarding. Bin ich zu alt? Sollte ich aufhören? Oder gibt es Wege, länger fit zu bleiben?Ich stelle die faszinierende Counterclockwise-Studie der Psychologin Ellen Langer vor, die zeigt, wie unsere Einstellung zum Altern unsere körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst. Außerdem erfährst du, wie du dein Mindset, dein Training und sogar dein Skate-Setup anpassen kannst, um möglichst lange im Game zu bleiben.🎧 Reinhören und herausfinden, warum dein Kopf vielleicht dein größter Gegner ist!Counterclockwise Studie:Pagnini F, Cavalera C, Volpato E, Comazzi B, Vailati Riboni F, Valota C, Bercovitz K, Molinari E, Banfi P, Phillips D, Langer E. Ageing as a mindset: a study protocol to rejuvenate older adults with a counterclockwise psychological intervention. BMJ Open. 2019 Jul 9;9(7):e030411. doi: 10.1136/bmjopen-2019-030411. PMID: 31289097; PMCID: PMC6615788.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31289097/Studie über Springen und wie es die Gesundheit beeinflusst:Jumping combined exercise programs reduce fall risk and improve balance and life quality of elderly people who live in a long-term care facilityCakar E, Dincer U, Kiralp MZ, Cakar DB, Durmus O, Kilac H, Soydan FC, Sevinc S, Alper C. Jumping combined exercise programs reduce fall risk and improve balance and life quality of elderly people who live in a long-term care facility. Eur J Phys Rehabil Med. 2010 Mar;46(1):59-67. PMID: 20332728.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20332728/Studie über Selbsterkenntnis:Know Thy Selves: Learning to Understand Oneself Increases the Ability to Understand OthersBöckler A, Herrmann L, Trautwein FM, Holmes T, Singer T. Know Thy Selves: Learning to Understand Oneself Increases the Ability to Understand Others. J Cogn Enhanc. 2017;1(2):197-209. doi: 10.1007/s41465-017-0023-6. Epub 2017 May 16. PMID: 32226919; PMCID: PMC7089715.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32226919/🔔 Abonnieren für mehr Skate-Talks!#Skateboarding #Mindset #ForeverYoung

    22 min

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Willkommen bei Skate Gespräche! Hier dreht sich alles um die Essenz des Skateboardens – die Kultur, die Mentalität und den Spirit, der uns antreibt. Ob du seit Jahren skatest oder einfach die Szene feierst, in diesem Podcast tauchen wir tief in das ein, was Skateboarding wirklich ausmacht. Ich spreche über die Philosophie des Skatens, über Herausforderungen, die Mentalität hinter Progression und Kreativität – und natürlich über die Skate-Kultur, die uns alle verbindet. Also schnapp dir dein Board, mach’s dir gemütlich und lass uns über das reden, was uns alle antreibt: Skateboarding!