Michał Szczepanek Show!

Michał Szczepanek
  • 0.0 (0)
  • MARKETING
  • UPDATED DAILY

Pracuj mniej. Zarabiaj więcej. Zacznij żyć! Działaj skutecznie w życiu i biznesie. Pomogę Ci osiągnąć ambitne cele oraz zbudować markę osobistą online, aby zyskać wolność i czas na to, co dla Ciebie najważniejsze. 📚 Dołącz do wyzwania 30 książek w 30 dni na https://www.booktube.pl 🦸🏻‍♂️ Zbuduj Markę Osobistą na YouTube + Instagram: https://www.michalszczepanek.pl/akademia 🎓 Moje kursy: https://www.michalszczepanek.pl/sklep 📱Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/ #produktywność #biznesonline #motywacja #psychologia

  1. 3D AGO

    🔋 12 PROSTYCH nawyków dodających energii do działania!

    Czy fraza „jestem zmęczony” towarzyszy Ci każdego dnia? 📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl⏱️ Akademia C.Z.A.S.u → https://www.michalszczepanek.pl/akademia-czasu🎥 Zobacz następny film → https://www.youtube.com/watch?v=YLYx9xR8lkU2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia 📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/ W tym odcinku dzielę się 12 sprawdzonymi nawykami, które pomogą Ci odzyskać życiową energię i wejść w stan „flow”. Dowiesz się, jak unikać „wampirów energetycznych”, radzić sobie ze zmęczeniem decyzyjnym oraz dlaczego warto stosować „brain dumping” przed snem. Obalam mit zamartwiania się, przypominając, że aż 85% naszych obaw nigdy się nie wydarzy, a stres to często tylko myśli, a nie fakty. Podpowiadam również, jak dbać o biologię poprzez poranne słońce, „przekąski ruchowe” oraz odpowiednie nawodnienie i post. Na koniec wyjaśniam, dlaczego sen to nie wszystko i jakie 7 typów odpoczynku jest niezbędne do pełnej regeneracji. Posłuchaj i zacznij działać na najwyższych obrotach!

    14 min

  2. FEB 11

    Jak wyglądać naturalnie przed KAMERĄ? 18 tipów na swobodne nagrywanie.

    📥 Lista 30 pomysłów na content: https://michalszczepanek.kit.com/lista30🚀 Zapisz się na wyzwanie „YouTube w Weekend” → https://michalszczepanek.kit.com/youtubewweekend👉 Współpraca: Akademia Monetyzacji → https://forms.gle/SzBfooj5sRxA8j5W62️⃣ Kanał Główny o rozwoju osobistym → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/📚 Moje lekcje z książek rozwojowych → https://www.booktube.plMasz dość spędzania godzinami nad montażem i stresu, że przed kamerą nie wypadasz naturalnie? Chcę podzielić się z tobą moim systemem nagrywania bez ani jednego cięcia, który pozwoli Ci budować autentyczną markę osobistą na YouTube, oszczędzając Twój najcenniejszy zasób – czas. Omawiam 18 konkretnych wskazówek, dzięki którym nauczysz się mówić płynnie, traktować strach jako kompas do rozwoju i wreszcie zapomnisz o konieczności używania telepromptera czy pisania skryptów słowo w słowo. Dowiesz się dlaczego warto podnieść poziom energii o 30%, jak mówić przez uśmiech, by przyciągać uwagę oraz dlaczego to właśnie Twoje pomyłki mogą stać się Twoim największym atutem w budowaniu więzi z widzem. Pamiętaj, że publikując zaledwie 21 odcinków, znajdziesz się w 1% najbardziej wytrwałych twórców na świecie. Przestań gonić za perfekcją, która Cię blokuje, i zacznij działać z tym, co masz.

    13 min

  3. FEB 10

    Dlaczego jesteś ciągle zmęczony mimo przespanej nocy? (potrzebujesz tych 7 typów odpoczynku)

    🔴 Kolejny warsztat LIVE: https://michalszczepanek.kit.com/warsztaty-live📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl👉 Pobierz „Kalendarz Roczny” → https://michalszczepanek.kit.com/kalendarz ⏱️ Lista oczekujących Akademii C.Z.A.S.u → https://michalszczepanek.kit.com/ac-lista🎥 Zobacz następny film → https://www.youtube.com/watch?v=BaK26NOcamI2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia 📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) → https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/ Zastanawiasz się, dlaczego budzisz się wyczerpany, mimo że spałeś 8 godzin? Prawda jest taka, że sen to nie to samo co odpoczynek. Możesz mieć świetne wyniki snu na zegarku, a nadal czuć wypalenie, bo Twoje pozostałe „baki z paliwem” są puste – cierpisz na tzw. deficyt odpoczynku. Pamiętaj, że odpoczynek to Twój moralny obowiązek i niezbędne paliwo do działania, a nie luksus dla słabych. Oto jak możesz zacząć regenerować się w 7 kluczowych obszarach: • Odpoczynek fizyczny: To nie tylko sen. Postaw na aktywną regenerację, jak stretching czy joga. Zwróć też uwagę na ergonomię – jeśli Twoje krzesło w biurze nie pasuje do Twojego wzrostu, Twoje ciało męczy się nawet wtedy, gdy siedzisz. • Odpoczynek mentalny: Jeśli Twój mózg „nie chce się wyłączyć”, zastosuj „brain dumping”. Zapisz wszystkie natrętne myśli i zadania przed snem, aby umysł przestał ich pilnować i mógł wejść w głęboką fazę snu. • Odpoczynek emocjonalny: Przestań zawsze udawać, że „wszystko w porządku”. Pozwól sobie na autentyczność i naucz się mówić „nie”, gdy czujesz się przytłoczony. • Odpoczynek społeczny: Zrób audyt swoich relacji. Spędzaj czas z osobami „życiodajnymi”, które dodają Ci energii, a ogranicz kontakty z tymi, którzy ją tylko wysysają. • Odpoczynek sensoryczny: Twój mózg jest bombardowany bodźcami. Spróbuj wracać z pracy w całkowitej ciszy i wyłącz powiadomienia w telefonie, które działają jak „małe bomby stresu”. • Odpoczynek kreatywny: Pozwól sobie na zachwyt naturą lub sztuką bez presji na tworzenie czegokolwiek. Zmiana otoczenia wizualnego pomoże Ci odzyskać innowacyjne pomysły. • Odpoczynek duchowy: Znajdź chwilę na medytację, modlitwę lub praktykę wdzięczności. To nada Twoim działaniom głębszy sens i zapewni wewnętrzny spokój. Zacznij pracować z poziomu wypoczęcia, bo to jedyna droga do prawdziwej efektywności i sukcesu.

    15 min

  4. JAN 27

    Jak osiągnąć dowolny cel w 2026 dzięki systemom (Momentom Wpływu)

    Zapomnij o celach. Skup się na systemach, które gwarantują wyniki. 🔴 Zapisz się na Warsztat Noworoczny → https://cart.easy.tools/checkout/64746336/warsztat-noworoczny-2026?ref=youtube👉 Pobierz „Kalendarz Roczny” → https://michalszczepanek.kit.com/kalendarz 📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl⏱️ Lista oczekujących Akademii C.Z.A.S.u → https://michalszczepanek.kit.com/ac-lista2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia 📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/ Masz dość tego, że Twoje noworoczne postanowienia kończą się tylko na chęciach? Większość ludzi rezygnuje z planów, zanim minie styczeń, ponieważ skupia się na błędnych rzeczach. Zamiast gonić za odległym wynikiem, na który nie zawsze masz wpływ, naucz się budować systemy, które dadzą Ci spokój i realne efekty. Czego się dowiesz? • Dlaczego same cele zawodzą: Cele często zależą od czynników zewnętrznych, takich jak rynek, algorytmy czy zachowania innych ludzi. • System vs Cel: Dowiesz się, dlaczego James Clear twierdzi, że „opadasz do poziomu swoich systemów”, a nie wznosisz się do poziomu celów. • Momenty Wpływu: Nauczysz się identyfikować konkretne zadania, nad którymi masz 100% kontroli (np. zamiast „schudnąć”, skupiasz się na przygotowaniu zdrowego posiłku). • Metoda C.Z.A.S.: Poznasz autorski system (Cel – Zaplanuj – Akcja – Systematyczność), który pomoże Ci zaprojektować najlepszy rok życia. • Budowanie charakteru: Zrozumiesz, jak trzymanie się planu w trudne dni buduje prawdziwą pewność siebie i zaufanie do samego siebie. Zacznij działać już teraz! Nie pozwól, by ten rok był kolejną listą niezrealizowanych marzeń. Pamiętaj: Za granicą strachu stoi Twój największy rozwój. Bój się, ale rób!

    12 min

  5. JAN 24

    Czym jest JOMO? (czyli radość z odpuszczania)

    FOMO vs JOMO: Czym się różnią? 👉 Pobierz „Kalendarz Roczny” → https://michalszczepanek.kit.com/kalendarz 🔴 Zapisz się na warsztat Noworoczny → https://michalszczepanek.kit.com/warsztat-noworoczny-2026  📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl ⏱️ Lista oczekujących Akademii C.Z.A.S.u → https://michalszczepanek.kit.com/ac-lista 2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2 🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia  📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.)  → https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/ Większość z nas żyje w pułapce FOMO (Fear of Missing Out), czyli lęku przed tym, że ominie nas coś ważnego, co prowadzi do ciągłego przebodźcowania. Moją odpowiedzią jest JOMO (Joy of Missing Out), czyli radość z odpuszczania. To świadomy wybór rezygnacji z mniej istotnych rzeczy na rzecz spokoju i skupienia na priorytetach. Mit idealnego balansu między pracą a życiem prywatnym. Wielu z nas wierzy, że sukces to poświęcanie równej ilości czasu na pracę i dom, ale to nieosiągalna pułapka.Chroń swoje 3 najcenniejsze zasoby Pieniądze można zarobić, ale Twoje kluczowe zasoby są skończone i po zużyciu nieodwracalne: 1. Czas: Nie da się go odzyskać, więc warto go inwestować tylko w to, co ma znaczenie. 2. Energia: Zarządzanie energią fizyczną i psychiczną pozwala uniknąć wypalenia. 3. Uwaga: To zdolność do koncentracji na tym, co buduje Twoje spełnienie.

    10 min

  6. JAN 22

    Mapa całego roku na 1 stronie! Ten kalendarz pozwoli Ci odzyskać kontrolę nad życiem.

    Czy czujesz, że tradycyjne planowanie w widoku tygodniowym ogranicza Twoją perspektywę i wywołuje niepotrzebny stres? Zobacz kalendarz roczny! 👉 Pobierz „Kalendarz Roczny” → https://michalszczepanek.kit.com/kalendarz 🔴 Zapisz się na Warsztat Noworoczny → https://michalszczepanek.kit.com/warsztat-noworoczny-2026📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl⏱️ Lista oczekujących Akademii C.Z.A.S.u → https://michalszczepanek.kit.com/ac-lista🎥 Zobacz następny film → https://www.youtube.com/watch?v=BaK26NOcamI2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia 📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/ W tym odcinku pokażę jak Roczny Kalendarz 2026 pozwoli Ci spojrzeć na życie z lotu ptaka i zyskać absolutną klarowność. radycyjne kalendarze cyfrowe często ograniczają nas do widoku tygodnia, co sprawia, że „myślimy małymi kategoriami” i czujemy lęk przed nowymi wyzwaniami. Natomiast ten kalendarz pozwala: • Zredukować stres – wizualizacja 12 miesięcy na raz uświadamia, że masz wystarczająco dużo czasu na realizację celów. • Stosować „stretching” – zamiast wpisywać daty, rysujesz długie zakresy czasu dla ważnych projektów i odpoczynku. Jak projektuję swój rok w 5 krokach? 1. Tworzę wizję „najlepszego roku życia” – odpowiadam sobie na pytanie, z czego będę najbardziej dumny za 12 miesięcy. 2. Wybieram „Słowo Roku” – jedno słowo (np. WOLNOŚĆ, REGENERACJA), które filtruje moje codzienne decyzje. 3. Układam „Duże Kamienie” – najpierw planuję odpoczynek (w tym „mini emerytury” raz na kwartał), zdrowie oraz relacje. Dopiero potem dodaję drobniejsze sprawy. 4. Dzielę rok na cykle 90-dniowe – planowanie w interwałach 12-tygodniowych pozwala osiągnąć więcej dzięki bliskiej „linii mety”. 5. Ograniczam projekty – wybieram maksymalnie dwa kluczowe projekty na kwartał, aby zachować pełne skupienie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiej struktury, zapraszam Cię do wspólnego planowania podczas moich warsztatów, gdzie wspólnie stworzymy Twój plan na 2026 rok.

    15 min

  7. JAN 20

    Jeśli chcesz, aby 2026 był najlepszym rokiem Twojego życia, zobacz to wideo

    👉 Pobierz „Kalendarz Roczny” → https://michalszczepanek.kit.com/kalendarz 📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia 📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/ Czy czujesz, że stać Cię na znacznie więcej niż to, co osiągasz obecnie? Pokażę Ci, jak stosując odpowiednie systemy, można osiągać w 12 tygodni więcej niż inni w rok, skupiając się wyłącznie na właściwych rzeczach. Czego nauczysz się z tego nagrania? • Planowanie 90-dniowe: Jak wyeliminować złudzenie "mnóstwa czasu" i działać skutecznie od pierwszego dnia. • Audyt życia: Jak rzetelnie ocenić swoje sukcesy i wyciągnąć cenne lekcje z porażek. • Potęga systemów: Dlaczego codzienne rutyny, takie jak poranek niskodopaminowy, są ważniejsze niż same cele. • Mindset sukcesu: Jak przestać dążyć do perfekcji i otoczyć się ludźmi, którzy zwiększą Twoją efektywność o 15%. Pamiętaj, że sukces wynika z działania, a nie z samej wiedzy, dlatego zacznij projektować swoją przyszłość już teraz. Nie zwlekaj – Twoje najlepsze życie zaczyna się od pierwszego, nawet najmniejszego kroku.

    20 min

  8. JAN 19

    7 Trendów i Strategii Social Media na 2026r dla twórców i marek osobistych

    🚀 Zapisz się na wyzwanie „YouTube w Weekend” → https://michalszczepanek.kit.com/youtubewweekend🎥 Zobacz następny film: https://www.youtube.com/watch?v=vpS58iEttyA👉 Współpraca: Akademia Monetyzacji → https://forms.gle/SzBfooj5sRxA8j5W62️⃣ Kanał Główny o rozwoju osobistym → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/📚 Moje lekcje z książek rozwojowych → https://www.booktube.pl Czy Twoja strategia na 2026 rok to wciąż tylko krótkie rolki budowane na kruchym fundamencie, który nie generuje realnej sprzedaży? W świecie zalanym przez treści AI, Twoja marka osobista potrzebuje czegoś więcej niż tylko chwilowych zasięgów, aby przetrwać i zarabiać. Odkryj, jak budować głębokie zaufanie i „immersję”, której nie zastąpi żaden algorytm ani syntetyczny content zalewający internet. Dowiedz się, dlaczego nadchodzące 12 miesięcy to ostatni moment na zajęcie strategicznej pozycji, zanim Twoja marka „przestanie istnieć” dla użytkowników korzystających z nowych technologii. Przestań gonić za pustymi wyświetleniami i zacznij przyciągać idealnych klientów, którzy zapłacą za Twoją unikalną historię i wiedzę. Pamiętaj, że w 2026 roku wygrają ci, którzy postawią na immersję i bezpośrednią relację, np. poprzez transmisje na żywo czy content w stylu „FaceTime”, który jest najtrudniejszy do podrobienia przez sztuczną inteligencję.

    13 min
See All (90)

About

Pracuj mniej. Zarabiaj więcej. Zacznij żyć! Działaj skutecznie w życiu i biznesie. Pomogę Ci osiągnąć ambitne cele oraz zbudować markę osobistą online, aby zyskać wolność i czas na to, co dla Ciebie najważniejsze. 📚 Dołącz do wyzwania 30 książek w 30 dni na https://www.booktube.pl 🦸🏻‍♂️ Zbuduj Markę Osobistą na YouTube + Instagram: https://www.michalszczepanek.pl/akademia 🎓 Moje kursy: https://www.michalszczepanek.pl/sklep 📱Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/ #produktywność #biznesonline #motywacja #psychologia

Information

  • Creator
    Michał Szczepanek
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    90
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Michał Szczepanek
  • Show Website
    Michał Szczepanek Show!