Satori Podcast by Grètha

Grètha Martina
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Monthly

In het hart van ieder mens ligt een stille roep: om je ware zelf te ontdekken en je diepste missie te leven. De SOUL Podcast is dé plek voor spirituele zoekers en ondernemers om te belichamen wie je werkelijk bent, voorbij de verwachtingen van de wereld. Ik ben Gretha, mentor en bezield ondernemer van een holistisch miljoenenbedrijf. Ik groeide op in armoede en trauma en maakte de reis van 'Surviving to Thriving'. In elke aflevering deel ik inzichten die je helpen angst en twijfel te overwinnen, en te groeien naar zelfrealisatie, vrijheid en overvloed. Volg nu en begin jouw SOUL-journey.

  1. 1d ago

    Afl. 44 Satori Podcast - Waarom jezelf aanpassen voor liefde je juist uit verbinding haalt

    Je kunt ontzettend verlangen naar diepe, liefdevolle verbinding, en ondertussen jezelf kwijtraken in het aanpassen om die verbinding niet te verliezen. Je voelt haarfijn aan wat de ander nodig heeft.Je zorgt, draagt en stemt af.Je merkt wanneer iemand afstand neemt, wanneer de sfeer verandert en wanneer je beter iets kunt zeggen, of juist stil kunt blijven. Maar wat als je jezelf daarin ongemerkt verliest? Wat als veel van wat je liefde noemt, eigenlijk een manier is geworden om je plek bij de ander te verdienen? We kunnen pleasen, redden, presteren of onszelf aanpassen vanuit wat we liefde noemen. Terwijl daaronder een diepere behoefte kan liggen: ben ik hier veilig? Mag ik erbij horen? Is wie ik ben genoeg? Want hoe kun je liefde werkelijk vrij ontvangen, als een deel van jou nog gelooft dat je er eerst iets voor moet doen? In deze aflevering neem ik je mee in hoe een tekort aan veiligheid onze manier van verbinden kan vormen en wat er nodig is om te bewegen naar een volwassen, vrije verbinding. Niet door nóg beter aan te voelen wat de ander nodig heeft. Maar door dichtbij de ander te durven zijn, zonder jezelf te verlaten. Heb je geluisterd? Dan ben ik benieuwd: Waar in jouw leven probeer jij je plek in verbinding nog te verdienen, in plaats van erop te vertrouwen dat jouw aanwezigheid genoeg is? Laat me weten wat deze vraag bij jou raakt in de comments of op Instagram.  Liefs, Grètha

  2. Aug 9

    Afl. 43 Satori Podcast - Wanneer spiritualiteit je gevangen houdt — en wat er nodig is om werkelijk vrij te zijn

    Je kunt jarenlang bezig zijn met bewustzijn, persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit… en ondertussen nog steeds vasthangen in dezelfde patronen.  Je kent je triggers. Je mediteert, visualiseert en voelt haarfijn aan wat er eigenlijk zou moeten veranderen. En tóch stel je die grens niet. Tóch maak je die keuze niet. Tóch blijf je vasthouden aan een rol, relatie of versie van jezelf waarvan je diep vanbinnen allang weet: dit past niet meer. Wat als nóg meer inzicht dan niet is wat je nodig hebt? Wat als iets wat ooit begon als een pad naar vrijheid, ongemerkt juist een nieuwe manier wordt om jezelf te ontwijken? Want ook spiritualiteit kan een vorm van escapisme worden. We kunnen zo gericht raken op bewustzijn, energie, frequentie en het hogere, dat we vergeten dat dit hele leven zich óók hier afspeelt: in ons lichaam. En juist daar ligt voor mij een essentieel verschil tussen iets weten… en het werkelijk kunnen leven. In deze aflevering neem ik je mee in hoe spiritueel escapisme ontstaat, waarom inzicht alleen soms niet genoeg is om daadwerkelijk te veranderen en wat er nodig is om uit die beweging vrij te breken. Niet door nóg harder aan jezelf te werken. Maar door een laag te ontmoeten die we op het spirituele pad soms juist proberen over te slaan. Wanneer spiritualiteit je gevangen houdt — en wat er nodig is om werkelijk vrij te zijn. Heb je geluisterd? Dan ben ik benieuwd: Denk jij dat spiritualiteit ook een vorm van escapisme kan worden? Laat me weten hoe jij hiernaar kijkt in de comments en volg me op Instagram. Liefs, Grètha

  3. Jul 15

    Afl. 42 Satori Podcast - Verslaafd aan Groei: Waarom Succes Niet Automatisch Vervulling Brengt

    In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat mijn kijk op succes, ambitie en vervulling volledig heeft veranderd. Sinds ik moeder ben geworden is er een diepere laag voor me opengegaan die ik eerder niet kon zien.  We groeien op met het idee dat onze waarde verbonden is aan wat we doen. Aan presteren, bijdragen, creëren, ontwikkelen en blijven groeien. Maar wat als zelfs persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit ongemerkt een nieuw project van het ego kunnen worden? In deze aflevering deel ik: Waarom succes niet automatisch vervulling brengt Waarom stilte voor zoveel mensen spannend voelt Hoe ons zenuwstelsel drukte vaak als veiligheid is gaan ervaren Het verschil tussen handelen vanuit liefde of vanuit tekort Waarom de vraag niet langer is "Wat wil ik bereiken?" maar "Wat wil het leven vandaag door mij heen bewegen?" Deze aflevering is een uitnodiging om niet langer te leven vanuit bewijsdrang, maar vanuit aanwezigheid met alles wat er is.  Durf jij écht te vertragen? Wie ben jij als jij niks meer hoeft te bewijzen?  Laat me weten wat jou raakt op instagram, ik hoor graag van je! Liefs,  Grètha Martina

  4. May 31

    Afl. 41 Bewust Zwanger - De grootste leugen over je relatie als je ouders wordt

    "Je relatie zal nooit meer hetzelfde zijn." Het is een van de waarschuwingen die ik het vaakst hoorde toen we vertelden dat we een kindje verwachtten. Gevolgd door.. "Geniet nog maar van je vrijheid, "Maak nu nog tijd voor elkaar.”, "Wacht maar..." Blijkbaar zijn er een aantal dingen die we collectief lijken te geloven over wat er gebeurt wanneer geliefden ouders worden. Dat riep wel wat innerlijke zorgen op, totdat het zover was. In deze aflevering deel ik de grootste leugen die ik ben gaan doorzien over relaties en ouderschap en neem ik je mee in hoe het onze relatie daadwerkelijk heeft veranderd. We hebben het over de angst om elkaar kwijt te raken, het verlies van vrijheid waar zoveel mensen bang voor zijn, de verschuiving van geliefden naar vader en moeder, intimiteit, nieuwe rollen binnen een relatie en de onverwachte rijkdom die daaronder verscholen ligt. Ik deel openhartig over ons eigen proces, de twijfels die eraan vooraf gingen, de gesprekken die Mike en ik jarenlang voerden en wat ons uiteindelijk hielp om een diepe innerlijke JA te voelen.  Daarnaast deel ik over een diep persoonlijke ervaring uit ons verleden die door de komst van onze zoon op een nieuwe manier mocht worden geheeld en geïntegreerd, met meer liefde, bewustzijn en zachtheid dan ooit tevoren. Een gesprek over liefde, vrijheid, intimiteit, verbinding en wat er werkelijk verandert wanneer je samen kiest voor een kind in je leven. Beluister de aflevering en laat me weten hoe deze aflevering jou raakt via Instagram of in de reacties onder de podcast. Liefs, Grètha Martina

    Afl. 41 Bewust Zwanger - De grootste leugen over je relatie als je ouders wordt

  5. May 29

    Afl. 40 Bewust Zwanger – Van uitputting naar aanwezigheid: een ander perspectief op vermoeidheid in het moederschap

    Misschien is het niet het moederschap dat je uitput… maar de manier waarop we geleerd hebben het te dragen. Want we leven in een wereld waarin vermoeide moeders normaal zijn geworden. Alsof uitputting erbij hoort en constante overprikkeling de prijs is van liefde. Maar wat als het anders zit en de diepste vermoeidheid niet alleen ontstaat door gebroken nachten? Wat als het vooral ontstaat door het constante innerlijke ‘aan’ staan? Door controle. Door alertheid. Door verzet. Door het gevoel dat je tegelijk beschikbaar, dankbaar, productief, liefdevol en stabiel moet blijven. In deze aflevering nodig ik je uit om op een andere manier te kijken naar vermoeidheid binnen het moederschap. Niet vanuit schuld of prestatie, maar vanuit bewustzijn. Vanuit de vraag: wat kost mij werkelijk energie? Want soms is het niet de zorg voor je kindje die het zwaarst weegt… maar de spanning waarmee we het moment tegemoet treden. Deze aflevering is een uitnodiging om te verzachten. Om opnieuw contact te maken met aanwezigheid. En om te ontdekken dat er zelfs in de drukte, de gebroken nachten en de intensiteit van deze fase meer rust beschikbaar kan zijn dan je misschien denkt. Niet omdat alles perfect loopt maar omdat jij jezelf niet langer voortdurend hoeft vast te houden. Laat me weten hoe deze aflevering jou raakt in de reacties of op Instagram. Grètha Martina

    Afl. 40 Bewust Zwanger – Van uitputting naar aanwezigheid: een ander perspectief op vermoeidheid in het moederschap

  6. May 18

    Afl. 39 Bewust Zwanger – Het Vierde Trimester: Een Rite of Passage

    Er is een kant van moederschap waar weinig woorden voor bestaan. Een fase waarin alles tegelijk lijkt te gebeuren. Liefde. Verwondering. Openheid. Vermoeidheid. Zachtheid. Rouw. Want terwijl een nieuw leven geboren wordt, sterft er vaak ook iets stilletjes in jou. Niet op een verkeerde manier, maar omdat je niet onveranderd door een initiatie heen kunt gaan. In deze aflevering neem ik je mee in de diepere laag van de postpartum periode. Niet als een fase waarin je zo snel mogelijk “weer jezelf” moet worden, maar als een overgangsgebied tussen oud en nieuw. Een liminale ruimte waarin identiteit verschuift, controle zachter wordt en het leven je uitnodigt om op een andere manier aanwezig te zijn. We spreken over het vierde trimester, de eerste 40 heilige dagen, de subtiele rouw die hand in hand kan gaan met liefde, en waarom zoveel vrouwen voelen dat ze zichzelf ergens onderweg kwijtraken… terwijl er in werkelijkheid misschien juist iets diepers geboren wil worden. Deze aflevering gaat over de beweging van onafhankelijkheid naar verbondenheid. Over overgave. Over belichaming. Over de psychologische en spirituele transitie die moederschap met zich mee kan brengen wanneer je het niet alleen ziet als een praktische verandering, maar als een rite of passage. Luister naar deze aflevering die woorden geeft aan iets wat veel vrouwen voelen, maar moeilijk kunnen uitleggen. Voor de moeder die voelt dat ze niet alleen een kindje heeft gekregen… maar een compleet nieuwe relatie met zichzelf, het leven en liefde aan het ontdekken is. Laat me weten wat jou raakt op instagram! Liefs, Grètha Martina

    Afl. 39 Bewust Zwanger – Het Vierde Trimester: Een Rite of Passage

  7. May 16

    Afl. 38 Bewust Zwanger - Meditatie voor een Ontspannen Bevalling

    Er is een moment in bijna iedere zwangerschap waarop je voelt: ik kan dit niet controleren. Niet met nog meer informatie. Niet met nóg harder proberen ontspannen te zijn. En juist daar begint vaak de diepere uitnodiging van geboorte. In deze meditatie nodig ik je uit om langzaam uit de spanning van het moeten te zakken en terug te keren naar iets wat dieper ligt dan angst: vertrouwen. Vertrouwen in je lichaam. In jouw adem. In het ritme van het leven dat precies weet hoe het wil bewegen. Deze affirmaties zijn een herinnering aan de wijsheid die al in jou aanwezig is. Aan het vermogen van jouw lichaam om te openen, te dragen en los te laten. Of je nu nog in de laatste weken van je zwangerschap zit, of voelt dat de geboorte dichterbij komt… laat deze woorden je verzachten. Laat ze een bedding vormen waarin je niet hoeft te presteren, maar mag voelen, volgen en ontvangen. Een zachte, kalme meditatie voor vrouwen die niet alleen voorbereid willen zijn op de bevalling, maar zich diep van binnen willen herinneren: mijn lichaam weet de weg. Luister op een moment waarop je verlangt naar rust, overgave en verbinding met jezelf en je kindje. Laat me weten wat jou raakt op Instagram! Liefs, Grètha Martina

    Afl. 38 Bewust Zwanger - Meditatie voor een Ontspannen Bevalling

  8. Apr 7

    Afl. 37 Bewust Zwanger - Mijn geboorteverhaal: thuisbevalling zonder interventies

    Wat als bevallen niet per definitie pijnlijk en zwaar is… maar een ervaring van kracht, overgave en zelfs genot? In deze aflevering neem ik je mee in de meest rauwe, pure en tegelijk liefdevolle ervaring van mijn leven: de geboorte van mijn zoon Jay. Een verhaal dat me nog altijd raakt, tot tranen toe. Dit is het verhaal van een thuisbevalling zonder interventies, waarin mijn lichaam het proces volledig leidde. Van de eerste subtiele signalen tot het moment waarop ik hem, slechts 6 uur later, in mijn armen hield. Ik deel hoe ik uit mijn hoofd zakte en volledig leerde meebewegen met mijn lichaam, en hoe bevallen daardoor geen strijd werd, maar een ervaring van mijn oerkracht. Gedragen door het leven zelf, zelfs op momenten waarop er mogelijke complicaties waren. Dit verhaal is een herinnering. Dat ons lichaam precies weet wat het moet doen. Dat bevallen niet alleen pijnlijk of beangstigend hoeft te zijn. En dat, ondanks alle verhalen vol angst en interventies, er ook een andere waarheid bestaat: die van vrouwelijke kracht, vertrouwen en overgave. In deze aflevering deel ik o.a.: Geboorte als innerlijke en bewustzijnsverruimende reisVertrouwen op de intelligentie van het lichaamVan controle naar volledige overgaveHet belang van setting, veiligheid en voorbereidingBevallen als een transcendente, energetische ervaringPijn vs. kracht: een totaal andere belevingDe rol van partner, doula en verloskundige als beddingLaat me weten wat je raakt, ik hoor heel graag van je! En voel je welkom om te luisteren naar mijn “Satori Birth” playlist op Spotify, precies de muziek die mij droeg tijdens deze reis. Liefs,Grètha Martina

    Afl. 37 Bewust Zwanger - Mijn geboorteverhaal: thuisbevalling zonder interventies
See All (45)

Trailer

About

In het hart van ieder mens ligt een stille roep: om je ware zelf te ontdekken en je diepste missie te leven. De SOUL Podcast is dé plek voor spirituele zoekers en ondernemers om te belichamen wie je werkelijk bent, voorbij de verwachtingen van de wereld. Ik ben Gretha, mentor en bezield ondernemer van een holistisch miljoenenbedrijf. Ik groeide op in armoede en trauma en maakte de reis van 'Surviving to Thriving'. In elke aflevering deel ik inzichten die je helpen angst en twijfel te overwinnen, en te groeien naar zelfrealisatie, vrijheid en overvloed. Volg nu en begin jouw SOUL-journey.

Information

  • Creator
    Grètha Martina
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    45
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Grètha Martina
  • Show Website
    Satori Podcast by Grètha

You Might Also Like