Podcast CityFit

CityFit
  • 0.0 (0)
  • FITNESS

Podczas treningu, w trakcie podróży, czy w kolejce do kasy – jest wiele okazji do poszerzenia swojej wiedzy. Posłuchaj rad naszych gości i wykorzystaj ich wskazówki kształtując swoją sylwetkę. Masz niewiele czasu – odtwórz skróconą wersję podcastu.

Episodes

  1. 01/26/2021

    Sport, recepta na szczęście

    Jak radzić sobie ze stresem? Czy aktywność fizyczna pomaga utrzymać zdrowie psychiczne? Jak pandemia Covid-19 wpłynęła na nasze samopoczucie? O tym wszystkim w rozmowie z Pauliną Mikołajczyk, psychologiem Centrum Medycznego Damiana.

    38 min

  2. 11/20/2020

    Testosteron – klucz do męskości

    Dlaczego testosteron jest tak ważny? Co się dzieje, gdy mamy go za mało lub za dużo? Kiedy warto dostarczać testosteron z zewnątrz, a kiedy niekoniecznie? O tym wszystkim opowiada Ewa-Kempisty Jeznach, pierwszy w Polsce lekarz medycyny męskiej, Kierownik Medyczny Kliniki Medycyny Wellness Szpitala Medicover. Jeszcze więcej o testosteronie i męskości przeczytasz w książkach autorstwa naszego gościa – „Testosteron. Klucz do męskości” oraz Książka tylko dla mężczyzn”

    1h 8m

  3. 09/25/2020

    Dieta – podstawa odporności człowieka

    Czy aktywni ludzie są bardziej odporni? Tak. Czy ćwiczenia wystarczą. Nie. Posłuchajcie rozmowy z Jakubem Mauriczem, wybitnym dietetykiem, ekspertem z zakresu zdrowego żywienia.

    1 hr

  4. 06/30/2020

    Zwyczaje w klubie fitness

    Kupując karnet do klubu fitness stajemy się członkami pewnej społeczności. Jak w każdej wspólnocie, również na siłowni obowiązują pewne zasady i obyczaje, które regulują relacje między klubowiczami. Funkcjonuje niepisany kodeks zachowań – klubowy savoir-vivre. Jak zatem uniknąć faux pas i sprawnie poruszać się w fit-rzeczywistości? O tym rozmawialiśmy z naszymi gośćmi.

    1h 19m

  5. 06/30/2020

    Fakty i mity na temat diety

    Czy można jeść po 18? Czy od tłuszczu się tyje? Ile trzeba zrobić brzuszków, żeby zrzucić tłuszcz z brzucha? Na te pytania odpowiada nasz trener – Mariusz Janecki podczas rozmowy za pośrednictwem sieci.

    1h 10m

  6. 05/27/2020

    Aktywność sportowa a odporność człowieka

    Czy powrót do klubu fitness będzie w pełni bezpieczny? Jaki wpływ na naszą odporność ma uprawianie sportu? Czy można zarazić się przez pot? Między innymi o tym porozmawialiśmy z dr. Michałem Chudzikiem – internistą, kardiologiem, specjalistą z zakresu elektrokardiologii sportowej oraz ekspertem z zakresu medycyny zdrowego trybu życia.

    26 min

  7. 01/28/2020

    Żadnych wymówek, czyli jak trzymać formę przez całe życie

    72-latek, który swoją formą może zawstydzić niejednego młodzieniaszka. Były kulturysta i rugbysta, aktywny bywalec naszych klubów, wielbiciel szybkiej jazdy na rowerze, pasjonat morsowania i… kochający dziadek. Poznajcie Zbyszka, naszego Idola z CityFit Gdańsk Olivia.

    50 min

  8. 11/28/2019

    Jak wybrać dobrego trenera personalnego?

    Jak odróżnić prawdziwego trenera od amatora? Czym dokładnie kierować się przy wyborze? Na co zwracać uwagę? O tym wszystkim w rozmowie z Piotrem Młodzianowskim –  doświadczonym trenerem akredytowanym CityFit oraz wykładowcą Profi Fitness School szkolącym przyszłych trenerów personalnych.

    58 min

  9. 10/14/2019

    Z czego uczymy się więcej – z sukcesu czy z porażki?

    Czym tak naprawdę jest pasja? Z czego uczymy się więcej – z sukcesu czy porażki? I co w życiu jest tak naprawdę ważne? To wszystko w rozmowie z Michałem Leksińskim, twórcą projektu Korony Ziemi „7 Happy Summits”. Postępy Michała możecie śledzić na facebooku Michała oraz 7 Happy Summits.

    54 min
  • 9 Episodes

About

Podczas treningu, w trakcie podróży, czy w kolejce do kasy – jest wiele okazji do poszerzenia swojej wiedzy. Posłuchaj rad naszych gości i wykorzystaj ich wskazówki kształtując swoją sylwetkę. Masz niewiele czasu – odtwórz skróconą wersję podcastu.

Information

  • Creator
    CityFit
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2023 CityFit
  • Show Website
    Podcast CityFit