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はじめまして。トレーナーの山野上です。 企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。 実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。 リスナーさんのご質問はこちらから受付ております↓ yamanoue73@gmail.com

  1. 07/09/2025

    【体幹Part５】EP92

    家トレTV

    23 min

  2. 06/25/2025

    【体幹Part４】EP91

    齋藤先生Instagram↓ https://www.instagram.com/wellness.design.saito/ 齋藤先生HP↓ https://wellness-design.studio.site/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAadQqRcYUWUIf6Dzjqq2NtEAObYMqVhpkKTkU3pSdvQfgPFVS6rV0foZaQMfNQ_aem_wdObFydUe1gOSQBkxzTjNA 質問はこちらから↓ yamanoue73@gmail.com

    25 min

  3. 06/15/2025

    【体幹Part３】EP90

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    25 min

  4. 05/26/2025

    【体幹Part２】EP89

    齋藤先生Instagram↓ https://www.instagram.com/wellness.design.saito/ 齋藤先生HP↓ https://wellness-design.studio.site/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAadQqRcYUWUIf6Dzjqq2NtEAObYMqVhpkKTkU3pSdvQfgPFVS6rV0foZaQMfNQ_aem_wdObFydUe1gOSQBkxzTjNA 質問はこちらから↓ yamanoue73@gmail.com

    26 min

  5. 05/20/2025

    【ストレッチはどのタイミングでやればいいの！？】視聴者の質問にお答えします！EP88

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    26 min

  6. 05/11/2025

    【体幹とは！？】Part１

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    27 min

  7. 05/08/2025

    【座っていて腰が痛くなる方にお届けする対策とストレッチ】EP86

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    20 min

  8. 05/01/2025

    【筋肉をつけるには何回やればいいの？】視聴者の質問にお答えします！

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    19 min
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