ご機嫌メンタルケア -WALKING ON CLOUDS-

立夏 | Rikka
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  • MENTAL HEALTH

ご機嫌力を高める、お気楽なマインドセット。 無理なく、自然に、じぶんを大切に。

Episodes

  1. 04/06/2020

    思想と政治と教育といろいろ

    急にチャンネルの方向性が変わってしまいましたが、 考え方をたくさん知っておくって、とても尊いことなのにな、というお話です。

    11 min

  2. 04/02/2020

    パンデミックと楽観視

    閉鎖的な毎日に疲れやストレスを感じている方も、一緒に、少し遠くのことをポジティブに考えてみちゃいましょう。

    9 min

  3. 03/18/2020

    プレッシャーってなにものなの

    プレッシャーも、心の中の"アレ"を呼び起こせばきっとどうにかなるよね、って話。どうにかしていきましょうね。

    11 min

  4. 02/26/2020

    不安なときと幸福論

    不安なことが続いていてネガティブモード。一緒に不安から逃げ出しましょう。

    9 min

  5. 02/18/2020

    嬉しいことだけ思い出して寝る

    今日あった嬉しいことだけ思い出して、明日をたのしみに眠りましょう。

    5 min
  6. 好き嫌いくらいあって全然いい。

    02/12/2020

    好き嫌いくらいあって全然いい。

    これが好き。あれが嫌い。 そういうのぜんぶまるっと、あってイイヨネ！って話。

    15 min
  7. 自己設定で運命も縁も作っていく

    02/05/2020

    自己設定で運命も縁も作っていく

    Ep1で紹介した自己設定について、もう少し深く掘り下げていきます。

    15 min
  8. 月曜あさを自己設定で乗り切る！

    02/02/2020

    月曜あさを自己設定で乗り切る！

    週が明けましたね。これからまた１週間がはじまるあなたへ。ゆるーく柔らかーく、前向きにマインドセットする方法をお届け。

    10 min

  9. TRAILER

    ご機嫌メンタルケア -WALKING ON CLOUDS- (Trailer)

    ご機嫌メンタルケア -WALKING ON CLOUDS-

    23 sec

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ご機嫌力を高める、お気楽なマインドセット。 無理なく、自然に、じぶんを大切に。

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