トオタン　ワーママ・ワーパパ向け共働きライフチャンネル

野沢 謙介のトオタンラジオ
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ワーママワーパパの生活をちょっと良くするノウハウやコツ。そんな情報を発信しています。 YouTubeでも配信中！ https://www.youtube.com/channel/UCHuvkh0PprHEQDlD4bnQBcw

Episodes

  1. 選択肢を迷わず決断する方法

    02/24/2020

    選択肢を迷わず決断する方法

    自分の仕事、子供のこと、家庭のこと。 選択肢に悩むことが多くて、モヤモヤする・・。 どうしたら、後悔しない決断ができるようになれる？ という方向けに、 「選択肢を迷わず決断する方法」 をシェアします。 少しでもあなたの参考になれば、うれしいです！

    11 min
  2. 自分の感情をコントロールする方法

    02/20/2020

    自分の感情をコントロールする方法

    今回は、「感情をコントロールする方法」についてシェアします！ 人間関係に悩んだとき、「感情をコントロールしたい！」と思ったことありませんか？ そんなとき、 「ガマンしよう、感情にフタをしよう」 なんて考えたことかありませんか？ 僕も結構やってました。 でも、結局ストレスがたまるだけなんですよね。 そんな人にオススメなのが、心理療法のベース「ABC理論」を使って出来事をとらえて感情をコントロールする方法。

    9 min
  3. 夫婦で意見の違いを交渉する方法

    02/11/2020

    夫婦で意見の違いを交渉する方法

    今回は、「夫婦で意見の違いを交渉する方法」についてシェアします！ 夫婦で話し合いをすることってありますよね。 家事分担、資産運用、子供の進路、習い事などなど。 そんなとき、 「ちゃんと話し合おうと思っていたのに、いつの間にか白熱。 だんだんお互いケンカ腰に・・」 なんて経験ありませんか？ 僕は、しょっちゅうありました。 本当はケンカなんてしたくないんですけどね。 そんなとき「人と交渉する方法」を学んだところ、ケンカになってしまう回数がグッとへり、スムーズな話し合いができるようになりました。 どなたかの参考になれば、うれしいです！

    24 min
  4. 学びを成長に変える！ふりかえりの方法

    02/06/2020

    学びを成長に変える！ふりかえりの方法

    目標を立ててもなかなか達成できない。そんな人には「ふりかえり」がオススメ！「なぜふりかえりをするのか」から「いつでも誰でもカンタンにできるふりかえり方法」を紹介しています。

    16 min
  5. ワーママワーパパ向け格安sim講座

    02/03/2020

    ワーママワーパパ向け格安sim講座

    格安simが気になっているけど、調べる時間がない！めんどう！という人向けに、「格安simの基本」から「オススメSIM」「変更手続き」までまとめました。【格安SIMのwebサイトリンク】【変更手続きのリンク】をブログにしています。こちらも合わせてご参考になさってください！https://tsukuru-blog.com/sim-for-family/

    18 min
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