Yo! What's Up 在幹嘛｜最強行為學知識頻道

凱莉陪你上下班
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一個把行為科學說成人話的知識頻道. 我們不說教, 用超級日常生活的小故事, 一起拆開情緒、關係、內耗與職場的卡點. 讓你搞懂自己 ⎯ 到底在幹嘛. 第一次收聽, 建議先從【凱莉陪你上下班】開始吧! 📅 每月更新, 有空加更. 🗣 主持人凱莉｜公衛博士｜美國衛教師Certified Health Education Specialist (CHES®) 我們也提供以下合作形式： ▫️企業/團體講座: 行為科學視角的壓力、溝通與決策主題分享 ▫️客製化工作坊: 依需求設計的小型互動式討論與引導 ▫️專題分享/跨界合作: 適合教育、公共衛生、心理健康相關單位 頻道單元: ▫️[凱莉陪你上下班]: 通勤知識短篇 ▫️[凱莉跟你聊聊天]: 那些有點意思的小事 ▫️[衛教師開講]: 博士衛教師的熱血公衛議題開講 ▫️[SK2有料黑白講]: Sam和Kelly2人深度主題討論 ▫️[What’s Up汪言喵語]: 被毛小孩萌到的日常 ▫️[What’s Up會客室]: 主持人很挑客人的聊天訪談 ▫️[化三小實驗室]: 化學博士三人組的喇賽科學聊人生 想聊聊? 寫信給我們!yowhatsup.podcast@gmail.com IG: @yowhatsup_2020 FB: Yo! What’s Up 在幹嘛 用YouTube收聽也可以喔: https://www.youtube.com/channel/UCKQUSQ6xnykImhyKkQJ08YA/ p.s我們頻道的聽眾抖內功能上線了! 歡迎點擊下面連結, 用一杯咖啡鼓勵我們繼續做出更多好節目吧^^ https://pay.firstory.me/user/yowhatsup2020 Powered by Firstory Hosting

  1. 4d ago

    S4EP101 史上最強的單口喜劇演員巴斯專訪特輯：一個不被現實生活打倒，把困境用魔術淬煉成令人會心一笑的溫柔，卻又欠揍地把梗藏到地底的男人 [What's up會客室]

    我覺得 2026 年沒有人可以比我把巴斯訪得更好了。這一集，就是把那個身兼單口喜劇演員、資深魔術師和模範生型工程師的巴斯，那些藏在地底三萬呎的小心思，還有埋得更深、更不見底的梗，一點一點挖出來，再稍微掀開一角，讓大家瞥見精彩專場的一點端倪。2026 年 10 月專場《中二病｜Narcissus》票券熱賣中喔。 ✹ 購票方式：KKTIX 及全台全家便利商店 FamiPort ✹ 演出場次及演出地點： 分區不對號入座 【台北｜10/23 19:30】西門紅樓劇場 【台北｜10/24 19:30】西門紅樓劇場 19:00 開放入場，19:30 正式開始，19:15 將有嘉賓帶來精彩的歌曲演唱，建議在此之前入場。 折扣碼：buzzsohandsome 單人票折100 雙人套票折150 票價： 一般票＄950/雙人票 ＄1800/ VIP ＄1600 特定座位及附全套週邊 KKTIX 購票連結 https://comedyclub.kktix.cc/events/chuunibyou?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio When the story is finally told, he becomes the hero his wounded self once needed. The scar no longer merely carries what happened; healed, it becomes the trophy of having made it through. 我為了這集特別寫的英文小段落之所以沒有放進節目裡，是為了向巴斯的埋梗精神致敬。看到這裡、成功發現這顆梗的人，請都去跟巴斯索要一杯威士忌（大誤）。 ---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 yowhatsup.podcast@gmail.com到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言https://open.firstory.fm/user/ck9uvd973ol2m08737mujij4z/comments來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告：浪漫民謠配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

  2. Sep 14

    S4EP100 百萬下載特輯｜2026忙到崩潰，如何不內耗？[只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天]

    百萬下載特輯｜2026忙到崩潰，如何不內耗？ 工作、育兒、生活全部擠在一起時，怎麼不讓自己陷入情緒內耗？除了跟大家一起歡慶頻道收聽突破百萬下載，這集也來聊聊我在 2026 年截至八月忙到崩潰的日子裡，最後真正留下來、而且實測有效的不內耗心法。 YouTube影片推薦: 學會北宋神人紹雍的這招，能幫你躺著贏｜艾瑪的修行筆記 https://youtu.be/gG0qDwlK9pg?is=drEPi2Ij_o7GCG9Q [只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天] 是Yo! What’s Up在幹嘛的最新只有稍作粗略修剪的短篇單元, 歡迎光臨凱莉的腦內小劇場一起分享那些有點意思的小事。---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 yowhatsup.podcast@gmail.com到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告：浪漫民謠配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

  3. Jul 8

    S4EP99 三件最該從2026美國飲食指南學會的事 [凱莉陪你上下班]

    沒時間的話記住這三件事情就好（不客氣～） [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 yowhatsup.podcast@gmail.com到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言 https://open.firstory.me/user/ck9uvd973ol2m08737mujij4z/comments來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告：浪漫民謠配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

  4. May 11

    S4EP98 母親節真心話：那些當了媽媽後長出的原諒與溫柔 ｜從早療心事，聊到從女孩蛻變的我 [只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天]

    母親節這個帽子很大，女人真的很辛苦。 成為母親的這條路上，有很多事情或許很無奈，但是無奈之間的點滴，只要能讓我們會心一笑，或是能夠感恩現在所擁有的，那一切就很珍貴。 這集是送給大家，也送給自己的一份母親節禮物。沒有腳本，一刀未剪，甚至還錄下了家裡最真實的突發狀況（笑）。 我們從社群上熱議的「早療心事」聊起。身為在體制內看過無數冰冷數據的公衛人，我想溫柔地提醒大家，也提醒某些專業同僚：發展評估跟里程碑只是工具，媽媽跟孩子一樣，都需要一點喘息跟消化新名詞的空間。不要讓專業的標準，成為壓垮媽媽與她背後那個家庭的最後一根稻草。 這集也聊到了傳承。從外婆那杯有著「手指味道的黑松沙士」，到今天早上我收到那份充滿驚喜、同樣帶有「手指味道的歐姆蛋」。在這份有點搞笑卻無比純粹的愛裡，我看見了那個曾經失落的女孩，是如何一步步蛻變成現在的自己，並終於長出了原諒，以及對自己的溫柔。 妳已經做得比國寶熊貓好太多了！今天，請放下所有的內耗，好好抱抱自己。母親節快樂！[只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天] 是Yo! What’s Up在幹嘛的最新只有稍作粗略修剪的短篇單元, 歡迎光臨凱莉的腦內小劇場一起分享那些有點意思的小事。---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 yowhatsup.podcast@gmail.com 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告：浪漫民謠配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

  5. May 7

    S4EP97 五月日更週第五彈- 你說你難過我理解，但是不對就是不對[Raw一刀未剪:新來的先別聽]

    本集為raw一刀未剪版本，保留錄音當下完整狀態。新聽眾歡迎先從其他精修集數認識這個頻道，那是我們平常照顧聽眾的方式。這一集，是給已經熟悉彼此的人(比愛心，耶！)你說你難過我理解，但是不對就是不對---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 yowhatsup.podcast@gmail.com 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 https://open.firstory.me/user/ck9uvd973ol2m08737mujij4z/comments 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告：浪漫民謠配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

  6. May 6

    S4EP96 五月日更週第四彈- 標題打到一半沒電了?! [Raw一刀未剪:新來的先別聽]

    本集為raw一刀未剪版本，保留錄音當下完整狀態。新聽眾歡迎先從其他精修集數認識這個頻道，那是我們平常照顧聽眾的方式。這一集，是給已經熟悉彼此的人(比愛心，耶！)錄音錄到沒電哈哈！ ---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 yowhatsup.podcast@gmail.com 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告：浪漫民謠配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

  7. May 5

    S4EP95 五月日更週第三彈- 牛肉粉鮮奶油 [Raw一刀未剪:新來的先別聽]

    本集為raw一刀未剪版本，保留錄音當下完整狀態。新聽眾歡迎先從其他精修集數認識這個頻道，那是我們平常照顧聽眾的方式。這一集，是給已經熟悉彼此的人(比愛心，耶！)米格魯阿波的日常---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 yowhatsup.podcast@gmail.com 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告：浪漫民謠配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

  8. May 4

    S4EP94 五月日更週第二彈- Goodie bag禮物包 [Raw一刀未剪:新來的先別聽]

    本集為raw一刀未剪版本，保留錄音當下完整狀態。新聽眾歡迎先從其他精修集數認識這個頻道，那是我們平常照顧聽眾的方式。這一集，是給已經熟悉彼此的人(比愛心，耶！)自己給自己的Goodie bag:)---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 yowhatsup.podcast@gmail.com 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告：浪漫民謠配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

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