FitNation.sk - zdravý životný štýl

FitNation
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

FitNation.sk podcast sa venuje témam zdravého životného štýlu. Cez našu službu FitNation Kouč viete cvičiť aj v pohodlí domova pod dohľadom osobného trénera na diaľku. V našom fitness centre FitNation v Bratislave zlepšujeme životný štandard profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom všetkým, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére! Vyskúšajte prvý tréning zadarmo bez akýchkoľvek záväzkov! https://fitnation.sk

  1. 8H AGO

    #103 Sú bylinky len babské rady alebo nám vedia skutočne pomôcť?

    Bylinky sprevádzajú ľudí už stovky rokov – no majú svoje miesto aj dnes? V tejto epizóde série so Silviou Horeckou (Terapia jedlom) sa pozrieme na to, ako bylinky fungujú, aký je rozdiel medzi čajmi, tinktúrami či kapsulami a ako ich používať bezpečne a s rozumom. Dozvieš sa, ktoré bylinky patria medzi úplné základy do každej domácnosti, ktoré môžu podporiť trávenie, spánok, regeneráciu či chudnutie a ako rozoznať kvalitný produkt od čistého marketingu. Silvia má o bylinkách aj článok na jej blogu. A aj o top bylinke podľa Silvie si môžete niečo prečítať tu.Kto sme? FitNation je fitness centrum, kde sa trénuje výhradne pod odborným dohľadom osobných trénerov, ktorí sa vám venujú na 100%. Profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom zlepšujeme životný štandard všetkých, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére. Pridajte sa k nám už dnes. Ak sa chcete dozvedieť viac o možnosti cvičenia cez náš program FitNation Kouč, odporúčame si vypočuť ⁠⁠⁠⁠epizódu číslo 32⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, pozrieť náš web alebo sa nám priamo ozvať :) Ako to u nás funguje? 1.​ Kontaktujte nás (Tomášikova 26, Bratislava, 821 01, 💻 info@fitnation.sk, 📞0950 142 353) ​ 2. Úvodný tréning (Ujme sa vás profesionálny tréner, žiadne záväzky) ​ 3. Naučíme vás techniku (Učíme sa o vás a vy od nás) 4. Ideme plniť ciele (Všetky služby zahrnuté v cene, parkovanie len pre našich klientov, plne individualizovaný tréningový program) FitNation môžete sledovať: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook @fitnation.sk TikTok @fitnation.sk Svoj prvý tréning si môžete objednať na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a na masáž sa objednajte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vo FitNation ponúkame aj unikátny ⁠8 týždňový individualizovaný program⁠⁠, o ktorom hovoríme v ​časti nášho podcastu a v ktorom vám po splnení jeho podmienok vrátime cenu programu naspäť. Ak sa chcete aj vy objednať na premeranie na váhe InBody v Bratislave, neváhajte nás ⁠⁠⁠⁠kontaktovať⁠⁠⁠⁠.

    33 min

  2. MAR 9

    #102 Omega-3 bez mýtov: čo naozaj potrebuješ vedieť

    Omega-3 mastné kyseliny patria medzi najviac skloňované témy vo výžive – no zároveň aj medzi tie najviac nepochopené. V prvej časti špeciálnej série so Silviou Horeckou (Terapia jedlom) sa rozprávame o tom, prečo sú omega-3 pre naše telo kľúčové, kde ich v strave skutočne nájsť, prečo ich má väčšina ľudí nedostatok a ako ovplyvňujú zápal, regeneráciu aj celkové zdravie. Prakticky, zrozumiteľne a bez výživových mýtov. Spomínaný článok o omega 3 nájdete tu. Kto sme? FitNation je fitness centrum, kde sa trénuje výhradne pod odborným dohľadom osobných trénerov, ktorí sa vám venujú na 100%. Profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom zlepšujeme životný štandard všetkých, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére. Pridajte sa k nám už dnes. Ak sa chcete dozvedieť viac o možnosti cvičenia cez náš program FitNation Kouč, odporúčame si vypočuť ⁠⁠⁠⁠epizódu číslo 32⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, pozrieť náš web alebo sa nám priamo ozvať :) Ako to u nás funguje? 1.​ Kontaktujte nás (Tomášikova 26, Bratislava, 821 01, 💻 info@fitnation.sk, 📞0950 142 353) ​ 2. Úvodný tréning (Ujme sa vás profesionálny tréner, žiadne záväzky) ​ 3. Naučíme vás techniku (Učíme sa o vás a vy od nás) 4. Ideme plniť ciele (Všetky služby zahrnuté v cene, parkovanie len pre našich klientov, plne individualizovaný tréningový program) FitNation môžete sledovať: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook @fitnation.sk TikTok @fitnation.sk Svoj prvý tréning si môžete objednať na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a na masáž sa objednajte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vo FitNation ponúkame aj unikátny ⁠8 týždňový individualizovaný program⁠⁠, o ktorom hovoríme v ​časti nášho podcastu a v ktorom vám po splnení jeho podmienok vrátime cenu programu naspäť. Ak sa chcete aj vy objednať na premeranie na váhe InBody v Bratislave, neváhajte nás ⁠⁠⁠⁠kontaktovať⁠⁠⁠⁠.

    31 min

  3. MAR 2

    #101 Čo na tanieri telu pomáha a čo mu škodí

    Zápal v tele nemusí vždy znamenať chorobu – často sa skrýva za únavou, stuhnutosťou, bolesťami či slabou regeneráciou. V tejto epizóde série so Silviou Horeckou (Terapia jedlom) sa rozprávame o tom, čo zápal v tele vlastne je, ako ho môže ovplyvniť strava a ktoré potraviny nám môžu pomáhať alebo naopak škodiť. Dozvieš sa, že protizápalová strava nie je o zákaze všetkého, ale o rozumných voľbách, ktoré sa dajú zvládnuť aj v bežnom živote – doma, v práci aj popri tréningu. Spomínaný blog o olivovom oleji si môžete prečítať tu. Kto sme? FitNation je fitness centrum, kde sa trénuje výhradne pod odborným dohľadom osobných trénerov, ktorí sa vám venujú na 100%. Profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom zlepšujeme životný štandard všetkých, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére. Pridajte sa k nám už dnes. Ak sa chcete dozvedieť viac o možnosti cvičenia cez náš program FitNation Kouč, odporúčame si vypočuť ⁠⁠⁠⁠epizódu číslo 32⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, pozrieť náš web alebo sa nám priamo ozvať :) Ako to u nás funguje? 1.​ Kontaktujte nás (Tomášikova 26, Bratislava, 821 01, 💻 info@fitnation.sk, 📞0950 142 353) ​ 2. Úvodný tréning (Ujme sa vás profesionálny tréner, žiadne záväzky) ​ 3. Naučíme vás techniku (Učíme sa o vás a vy od nás) 4. Ideme plniť ciele (Všetky služby zahrnuté v cene, parkovanie len pre našich klientov, plne individualizovaný tréningový program) FitNation môžete sledovať: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook @fitnation.sk TikTok @fitnation.sk Svoj prvý tréning si môžete objednať na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a na masáž sa objednajte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vo FitNation ponúkame aj unikátny ⁠8 týždňový individualizovaný program⁠⁠, o ktorom hovoríme v ​časti nášho podcastu a v ktorom vám po splnení jeho podmienok vrátime cenu programu naspäť. Ak sa chcete aj vy objednať na premeranie na váhe InBody v Bratislave, neváhajte nás ⁠⁠⁠⁠kontaktovať⁠⁠⁠⁠.

    30 min

  4. FEB 23

    #100 Za dverami FitNation: Keď 2 bratia šéfujú fitness centru

    100.diel podcastu FitNation je o ľuďoch, príbehoch a realite, ktorá stojí za fungovaním fitness centra. Bratia a zakladatelia FitNation hovoria otvorene o tom, ako fitko vzniklo, čím si museli prejsť, čo nevyšlo podľa plánu a prečo dnes robia veci inak než väčšina. Dozviete sa, čo obnáša každodenné fungovanie fitka, aké výzvy prináša podnikanie s rodinou, čo všetko sa deje mimo očí klientov a kam FitNation smeruje ďalej. Úprimná, (miestami vtipná) a miestami veľmi realistická epizóda o tom, že za dobrým fitkom nestojí náhoda, ale veľa práce, rozhodnutí a ľudí, ktorým na tom záleží. Kto sme? FitNation je fitness centrum, kde sa trénuje výhradne pod odborným dohľadom osobných trénerov, ktorí sa vám venujú na 100%. Profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom zlepšujeme životný štandard všetkých, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére. Pridajte sa k nám už dnes. Ak sa chcete dozvedieť viac o možnosti cvičenia cez náš program FitNation Kouč, odporúčame si vypočuť ⁠⁠⁠epizódu číslo 32⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, pozrieť náš web alebo sa nám priamo ozvať :) Ako to u nás funguje? 1.​ Kontaktujte nás (Tomášikova 26, Bratislava, 821 01, 💻 info@fitnation.sk, 📞0950 142 353) ​ 2. Úvodný tréning (Ujme sa vás profesionálny tréner, žiadne záväzky) ​ 3. Naučíme vás techniku (Učíme sa o vás a vy od nás) 4. Ideme plniť ciele (Všetky služby zahrnuté v cene, parkovanie len pre našich klientov, plne individualizovaný tréningový program) FitNation môžete sledovať: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook @fitnation.sk TikTok @fitnation.sk Svoj prvý tréning si môžete objednať na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a na masáž sa objednajte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vo FitNation ponúkame aj unikátny ⁠8 týždňový individualizovaný program⁠⁠, o ktorom hovoríme v ​časti nášho podcastu a v ktorom vám po splnení jeho podmienok vrátime cenu programu naspäť. Ak sa chcete aj vy objednať na premeranie na váhe InBody v Bratislave, neváhajte nás ⁠⁠⁠⁠kontaktovať⁠⁠⁠⁠.

    25 min

  5. 12/22/2025

    #99 Ako svalové reťazce dokážu zmeniť tvoj tréning

    V tejto epizóde podcastu FitNation sa ponoríme do témy svalových reťazení a PNF princípov v silovom tréningu. Rozoberieme, prečo telo nepracuje po izolovaných svaloch, ale v prepojených reťazcoch, ako to ovplyvňuje techniku cvičenia a výkon, a prečo je niekedy lepšie hýbať sa dynamicky v priestore a inokedy zostať pevný v neutrálnej pozícii. Dozviete sa, ako sa tieto princípy využívajú v praxi vo FitNation, pre koho sú vhodné, a prečo funkčný a výkonnostný tréning nemusia stáť proti sebe, ale môžu sa ideálne dopĺňať. Kto sme? FitNation je fitness centrum, kde sa trénuje výhradne pod odborným dohľadom osobných trénerov, ktorí sa vám venujú na 100%. Profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom zlepšujeme životný štandard všetkých, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére. Pridajte sa k nám už dnes. Ak sa chcete dozvedieť viac o možnosti cvičenia cez náš program FitNation Kouč, odporúčame si vypočuť ⁠⁠epizódu číslo 32⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, pozrieť náš web alebo sa nám priamo ozvať :) Ako to u nás funguje? 1.​ Kontaktujte nás (Tomášikova 26, Bratislava, 821 01, 💻 info@fitnation.sk, 📞0950 142 353) ​ 2. Úvodný tréning (Ujme sa vás profesionálny tréner, žiadne záväzky) ​ 3. Naučíme vás techniku (Učíme sa o vás a vy od nás) 4. Ideme plniť ciele (Všetky služby zahrnuté v cene, parkovanie len pre našich klientov, plne individualizovaný tréningový program) FitNation môžete sledovať: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook @fitnation.sk TikTok @fitnation.sk Svoj prvý tréning si môžete objednať na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a na masáž sa objednajte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vo FitNation ponúkame aj unikátny ⁠8 týždňový individualizovaný program⁠⁠, o ktorom hovoríme v ​časti nášho podcastu a v ktorom vám po splnení jeho podmienok vrátime cenu programu naspäť. Ak sa chcete aj vy objednať na premeranie na váhe InBody v Bratislave, neváhajte nás ⁠⁠⁠⁠kontaktovať⁠⁠⁠⁠.

    26 min

  6. 12/16/2025

    #98 Keď bolesť brzdí tréning a ako pomôže fyzikálna terapia

    V tejto epizóde podcastu FitNation sa pozrieme na fyzikálnu terapiu ako dôležitú súčasť regenerácie a starostlivosti o telo. Vysvetlíme si, čo je elektroterapia a ultrazvuk, ako fungujú, pri akých bolestiach a diagnózach majú najväčší zmysel a či naozaj prinášajú reálne výsledky. Dozviete sa, ako vyzerá samotné sedenie u nás vo FitNation, pre koho sú tieto terapie vhodné a či majú význam aj ako prevencia, nielen pri akútnych problémoch. Ak chcete telu pomôcť regenerovať rýchlejšie a efektívnejšie, túto epizódu si určite nenechajte ujsť.Kto sme? FitNation je fitness centrum, kde sa trénuje výhradne pod odborným dohľadom osobných trénerov, ktorí sa vám venujú na 100%. Profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom zlepšujeme životný štandard všetkých, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére. Pridajte sa k nám už dnes. Ak sa chcete dozvedieť viac o možnosti cvičenia cez náš program FitNation Kouč, odporúčame si vypočuť ⁠⁠epizódu číslo 32⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, pozrieť náš web alebo sa nám priamo ozvať :) Ako to u nás funguje? 1.​ Kontaktujte nás (Tomášikova 26, Bratislava, 821 01, 💻 info@fitnation.sk, 📞0950 142 353) ​ 2. Úvodný tréning (Ujme sa vás profesionálny tréner, žiadne záväzky) ​ 3. Naučíme vás techniku (Učíme sa o vás a vy od nás) 4. Ideme plniť ciele (Všetky služby zahrnuté v cene, parkovanie len pre našich klientov, plne individualizovaný tréningový program) FitNation môžete sledovať: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook @fitnation.sk TikTok @fitnation.sk Svoj prvý tréning si môžete objednať na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a na masáž sa objednajte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vo FitNation ponúkame aj unikátny ⁠8 týždňový individualizovaný program⁠⁠, o ktorom hovoríme v ​časti nášho podcastu a v ktorom vám po splnení jeho podmienok vrátime cenu programu naspäť. Ak sa chcete aj vy objednať na premeranie na váhe InBody v Bratislave, neváhajte nás ⁠⁠⁠⁠kontaktovať⁠⁠⁠⁠.

    27 min

  7. 12/08/2025

    #97 Piña: Jogu už vo fitku robíš a možno o tom ani nevieš

    V tejto epizóde s PIÑOU⁠⁠ sa rozprávame o tom, ako joga a silový tréning môžu fungovať ruka v ruke, a prečo je práve ich kombinácia často kľúčom k lepšiemu výkonu, zdravšiemu pohybu a motivácii, ktorá vydrží. Nadviažeme aj na predchádzajúcu epizódu, kde sme s Piñou rušili mýty o joge, a tentoraz sa pozrieme na to, ako joga pomáha sile, mobilite, dýchaniu a aj technike. Kto sme? FitNation je fitness centrum, kde sa trénuje výhradne pod odborným dohľadom osobných trénerov, ktorí sa vám venujú na 100%. Profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom zlepšujeme životný štandard všetkých, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére. Pridajte sa k nám už dnes. Ak sa chcete dozvedieť viac o možnosti cvičenia cez náš program FitNation Kouč, odporúčame si vypočuť ⁠epizódu číslo 32⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, pozrieť náš web alebo sa nám priamo ozvať :) Ako to u nás funguje? 1.​ Kontaktujte nás (Tomášikova 26, Bratislava, 821 01, 💻 info@fitnation.sk, 📞0950 142 353) ​ 2. Úvodný tréning (Ujme sa vás profesionálny tréner, žiadne záväzky) ​ 3. Naučíme vás techniku (Učíme sa o vás a vy od nás) 4. Ideme plniť ciele (Všetky služby zahrnuté v cene, parkovanie len pre našich klientov, plne individualizovaný tréningový program) FitNation môžete sledovať: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook @fitnation.sk TikTok @fitnation.sk Svoj prvý tréning si môžete objednať na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a na masáž sa objednajte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vo FitNation ponúkame aj unikátny ⁠8 týždňový individualizovaný program⁠⁠, o ktorom hovoríme v ​časti nášho podcastu a v ktorom vám po splnení jeho podmienok vrátime cenu programu naspäť. Ak sa chcete aj vy objednať na premeranie na váhe InBody v Bratislave, neváhajte nás ⁠⁠⁠⁠kontaktovať⁠⁠⁠⁠.

    35 min

  8. 12/01/2025

    #96 Búrame mýty o joge s Piñou

    V tejto epizóde podcastu FitNation sa rozprávame so Zuzanou Maďari, ktorú všetci poznajú ako PIÑA – lektorku jogy a zakladateľku štúdia Dobroroom v Bratislave. Spoločne búrame mýty o joge, vysvetľujeme, prečo nie je len o dýchaní a „naťahovaní“, pre koho je vhodná a čo dokáže spraviť s telom aj hlavou bežného človeka. Ak si si doteraz myslel, že joga nie je pre teba, po tejto epizóde možno zmeníš názor. Kto sme? FitNation je fitness centrum, kde sa trénuje výhradne pod odborným dohľadom osobných trénerov, ktorí sa vám venujú na 100%. Profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom zlepšujeme životný štandard všetkých, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére. Pridajte sa k nám už dnes. Ak sa chcete dozvedieť viac o možnosti cvičenia cez náš program FitNation Kouč, odporúčame si vypočuť epizódu číslo 32⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, pozrieť náš web alebo sa nám priamo ozvať :) Ako to u nás funguje? 1.​ Kontaktujte nás (Tomášikova 26, Bratislava, 821 01, 💻 info@fitnation.sk, 📞0950 142 353) ​ 2. Úvodný tréning (Ujme sa vás profesionálny tréner, žiadne záväzky) ​ 3. Naučíme vás techniku (Učíme sa o vás a vy od nás) 4. Ideme plniť ciele (Všetky služby zahrnuté v cene, parkovanie len pre našich klientov, plne individualizovaný tréningový program) FitNation môžete sledovať: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook @fitnation.sk TikTok @fitnation.sk Svoj prvý tréning si môžete objednať na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fitnation.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a na masáž sa objednajte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vo FitNation ponúkame aj unikátny ⁠8 týždňový individualizovaný program⁠⁠, o ktorom hovoríme v ​časti nášho podcastu a v ktorom vám po splnení jeho podmienok vrátime cenu programu naspäť. Ak sa chcete aj vy objednať na premeranie na váhe InBody v Bratislave, neváhajte nás ⁠⁠⁠⁠kontaktovať⁠⁠⁠⁠.

    32 min
See All (103)

About

FitNation.sk podcast sa venuje témam zdravého životného štýlu. Cez našu službu FitNation Kouč viete cvičiť aj v pohodlí domova pod dohľadom osobného trénera na diaľku. V našom fitness centre FitNation v Bratislave zlepšujeme životný štandard profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom všetkým, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére! Vyskúšajte prvý tréning zadarmo bez akýchkoľvek záväzkov! https://fitnation.sk

Information

You Might Also Like