OCEAN & HAPPINESS THERAPY

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  • ALTERNATIVE HEALTH

Bienvenue sur Ocean & Happiness therapy, le podcast où je parle des bienfaits de l'Océan sur notre santé et comment adopter ce mode de vie.  Ici, je vous parle de ma passion pour l'eau, de ces bienfaits sur notre énergie et vitalité, mais aussi de mes routines bien-être, de mes aventures entrepreunariales Ocean Therapy ® depuis 2015 et de ma vie de maman ici au Pays Basque.  En bref, ce podcast bien-être est la suite de mon blog Santamila mais sous un format audio, loin des écrans. J'y partage un contenu spontané et léger. Bonne écoute 🌊 Retrouvez mon livre ma méthode bien-être et iodée : Le Livre Ocean Therapy (https://www.santamila.com/mon-livre-ocean-therapy-ma-methode-bien-etre-sur-un-format-loin-des-ecrans/)  Venez vivre l'Ocean Therapy lors d'un de mes séjours Ocean Therapy (https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/) Adopter l'Ocean Therapy toute l'année grâce aux programmes en ligne et ateliers LIVE sur ma plateforme OceantherapyTV.com (https://oceantherapytv.com/)  Toutes mes infos sur santamila.com (https://www.santamila.com/)  Retrouvez moi dans la presse : Retours Presse (https://www.santamila.com/presse/)  Suivez sur Insta à Santamila (https://www.instagram.com/santamila_/)  ou mes séjours et programmes sur OceanTherapy (https://www.instagram.com/myoceantherapy/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #29 – Les bienfaits des bains d’hiver avec l’association des Ours Blancs à Biarritz, pionnière des nageurs en eau froide

    FEB 4

    #29 – Les bienfaits des bains d’hiver avec l’association des Ours Blancs à Biarritz, pionnière des nageurs en eau froide

    Dans cet épisode, je reçois Philippe Mahou, président des Ours Blancs, association emblématique et pionnière des nageurs en eau froide à Biarritz. On échange autour des bains d’hiver, de l’eau froide, de la nage toute l’année et des nombreux bienfaits sur le corps, le mental et l’énergie. Un épisode inspirant pour comprendre pourquoi nager en hiver peut devenir un véritable rituel de bien-être. Vous découvrirez aussi l’histoire incroyable de cette association des Ours Blancs fondée dans les années 1930, et comment elle continue de transmettre sa passion pour l’Océan, génération après génération. Pour retrouver plus d'informations sur l'association, rendez-vous ici Rdv ici sur leur site Et ici sur leur compte Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min
  2. #28 Les bienfaits des algues : nutrition, santé et écologie - rencontre avec les fondatrices de Neptune Elements

    04/16/2025

    #28 Les bienfaits des algues : nutrition, santé et écologie - rencontre avec les fondatrices de Neptune Elements

    Et si les algues devenaient un pilier de notre alimentation, et une solution pour la planète ? Dans cet épisode, je reçois les fondatrices de Neptune Elements, deux entrepreneures passionnées — et mamans engagées — qui ont décidé de faire entrer les algues dans nos assiettes pour de bon. On parle ensemble de : Des bienfaits nutritionnels des algues (minéraux, protéines, détox…) Leur rôle clé pour notre santé intestinale, notre énergie et notre immunité Leur impact positif sur l’environnement : culture durable, absorption du carbone, zéro eau douce... Mais leur engagement ne s’arrête pas là. Elles ont non seulement développé des produits simples et gourmands pour rendre les algues accessibles au quotidien…Mais elles ont aussi choisi de remonter à la source, en se lançant dans la production d’algues elles-mêmes, en Bretagne. Une conversation inspirante et visionnaire avec deux femmes qui réinventent notre façon de manger — et de penser l’alimentation durable — une algue à la fois. 🎧 À écouter si vous vous intéressez à la nutrition naturelle, aux super-aliments et à l’innovation engagée pour la planète. Si vous avez envie de découvrir les algues Neptune Elements, profitez de 10% de remise avec mon code SANTAMILA Pour suivre les aventures de Cécile et Victoire Rdv sur leur site Neptune Elements Suivez les sur leur compte Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 11m
  3. #27 Les pouvoirs de guérison de l'eau, découvrez le Water Healing avec la Water Doula Laurelène

    01/15/2025

    #27 Les pouvoirs de guérison de l'eau, découvrez le Water Healing avec la Water Doula Laurelène

    Laurelène est Water Doula, elle honore la connexion entre le soin et l'élèment de l'eau. Sa mission est d'accompagner les individus dans une relaxation profonde et des voyages intérieurs transformateurs grâce à un rituel autour de l'eau. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle utilise cet élément pour soigner les personnes. Une rencontre passionnante qui nous fait découvrir encore un aspect magique et incroyable de l'eau. Pour retrouver le travail et les formations de Laurelène Son site : https://www.laurelene.com/about Son Instagram : https://www.instagram.com/waterdoulas Belle écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  4. #26 Dépasser sa peur de l'eau et des grosses vagues avec Hélène Nonnet coach en aquaphobie

    12/11/2024

    #26 Dépasser sa peur de l'eau et des grosses vagues avec Hélène Nonnet coach en aquaphobie

    Rencontre avec Hélène Nonnet Ocean Coach maître-nageuse sauveteuse dont le métier est d'aider les personnes à dépasser leur peur de l'eau ou pour les surfeurs d'affronter les grosses vagues. Elle a développé plusieurs ateliers pour vaincre son aquaphobie et profiter de l'Océan en toute sérénité. Découvrez ses accompagnements en aquaphobie ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min
  5. #25 Mon histoire avec l'Océan, pourquoi ce besoin vital d'être près de l'eau

    11/23/2024

    #25 Mon histoire avec l'Océan, pourquoi ce besoin vital d'être près de l'eau

    Dans cet épisode, je vous raconte comment cette passion pour l'Océan a commencé, comment cela est devenu un besoin viscéral d'être près de l'eau. Pour en savoir plus sur l'Ocean Therapy® découvrez ma méthode : - grâce à mes programmes en ligne : https://oceantherapytv.com/catalog - en partant en séjour Ocean Therapy® pour une immersion 100% : https://santamila.com/les-sejours/ - grâce à mon livre : https://santamila.com/la-methode/ - lors de mes interventions entreprise talk, séminaire et atelier : https://santamila.com/entreprise/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  6. #24 Profiter de l'Océan en sécurité : comprendre les courants, baïnes, vagues pour les éviter et en sortir

    08/04/2024

    #24 Profiter de l'Océan en sécurité : comprendre les courants, baïnes, vagues pour les éviter et en sortir

    Gael est maître nageur sauveteur dans le Sud-Ouest, il l'a également été sur toute la côte ouest de la Bretagne aux Landes en passant aussi par l'étranger entre l'Afrique du Sud et la Nouvelle Zélande. Dans cette interview, il nous explique comment reconnaître les dangers de la plage entre courants, baïnes et vagues pour profiter de l'Océan en toute sécurité et se sortir de ces situations. Pour retrouver Gael, vous pouvez suivre ses aventures salées, retrouvez le sur Instagram, Et si vous venez à Biarritz, allez le rencontrer dans son club natation mythique du Port Vieux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  7. #23 Rencontre avec Anouk Corolleur, entrepreneure inspirante qui pratique le surf, l'apnée et la voile pour se ressourcer

    05/01/2024

    #23 Rencontre avec Anouk Corolleur, entrepreneure inspirante qui pratique le surf, l'apnée et la voile pour se ressourcer

    Rencontre avec Anouk Corolleur, entrepreneure inspirante et passionnée de l'Océan entre apnée, surf et voile Anouk est professeur de yoga. Elle accompagne désormais les femmes à se lancer à leur compte avec des formations de yoga et des coachings business. Anouk est une vraie pirate des temps modernes, j'adore son énergie et sa vision de l'entrepreneuriat. Sa force pour se ressourcer et trouver son équilibre en tant qu'entrepreneure et femme ? L'OCEAN. Elle pratique le surf, l'apnée et la voile en fonction de ses besoins de ressourcement et des conditions. Une vraie passionnée de l'eau. Pour suivre ses aventures retrouvez là sur Instagram Découvrez ses formations pour devenir professeur de yoga Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min
  8. #22 La méditation océanique, la puissance de l'Océan à nous mettre en état de méditation en moins de 5mn

    04/17/2024

    #22 La méditation océanique, la puissance de l'Océan à nous mettre en état de méditation en moins de 5mn

    Dans cet épisode salé, je vous parle de la puissance de l'Océan à nous mettre en quelques minutes seulement dans un état de méditation. Alors si vous avez du mal à méditer et que vous êtes souvent stressé, je vous apprends comment l'Océan peut vous plonger dans un état de méditation quasi instantané. Un outil puissant pour relâcher les tensions et diminuer le stress rapidement. La magie de l'Ocean Therapy ! Pour tester l'expérience à la maison, même loin de l'Océan : découvrez mes méditations océaniques Pour découvrir, l'Ocean Therapy en immersion : partez sur un de mes séjours iodés Pour en savoir plus: mon livre Ocean Therapy   Belle écoute, N'hésitez pas à partager ce podcast s'il vous a plu en tagguant @myoceantherapy Me retrouver sur les réseaux : @santamila_ Laure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
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