Yin Yoga e meditazione

Chiara
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YinYoga guidato

Episodes

  1. 03/17/2020

    Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo

    Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo. 50 minuti.

    50 min

  2. 03/10/2020

    Lezione guidata di Yin Yoga per l’ apertura delle anche.

    Una lezione di yin yoga per l’apertura delle anche. Livello intermedio.

    42 min

  3. 03/03/2020

    Lezione guidata di Yin Yoga per il mal di schiena

    Una pratica lenta e adatta a tutti. Utile per mantenere la schiena flessibile e sana. Si può praticare a letto, prima di dormire. Favorisce il sonno e il rilassamento. Lezione di un’ora.

    57 min

  4. 02/29/2020

    Lezione guidata di Yin Yoga per collo e schiena

    Breve pratica di Yin Yoga per il collo e la schiena. Puoi praticare questa breve pratica su un tappetino o sul letto.

    14 min

  5. 02/28/2020

    Lezione guidata di Yin Yoga e meditazione finale

    Una lezione di Yin Yoga adatta a tutti. Uno stile lento, morbido e dolce. Srotola il tappetino e segui la mia voce. Durante una pratica di Yin Yoga le posizioni vengono mantenute per qualche minuto.

    29 min
  • 5 Episodes

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