SER. Temas de Gestión Humana

Andrés Gavaldón
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Audios de interés para todo aquel que quiere auto-realizarse, explorarse, conocerse y entrenar... si buscas mejorar tus marcas, el desarrollo físico o la salud; en SER encontrarás información sobre esto además de paz y una vida plena.

  1. 12/30/2020

    Episodio 18: Ritmos circadianos

    Hablamos de nuestro reloj biológico y de su importancia para una buena calidad de vida.

    33 min

  2. 09/06/2020

    Episodio 17: Sobre la fuerza, el ir al gimnasio y la práctica

    Hablamos sobre el desarrollo de nuestro cuerpo, el arte de desarrollo nuestra práctica en el gimnasio y perfeccionar nuestra disciplina. Veremos como el desarrollo físico y muscular afecta para bien a nuestra salud y por qué es tan importante hacer ejercicio de fuerza.

    30 min

  3. 08/20/2020

    Episodio 16: Protocolo para el ayuno

    Mencionamos pasos a seguir para empezar a practicar la enriquecedora práctica del ayuno.

    31 min

  4. 08/09/2020

    Episodio 15: Ayuno

    Comentarios sobre ayuno, obtención de energía, meditación en la naturaleza y el caminar.

    21 min

  5. 08/01/2020

    Episodio 14: Fuerza muscular = salud

    Hablamos del rol que juegan nuestros músculos y la fuerza en una mejor calidad de vida, una mejor salud y una mayor esperanza de vida.

    30 min

  6. 07/17/2020

    Episodio 13: técnica para prepararse para la meditación. Sentarse en la Piedra.

    Es una técnica cognitiva para buscar paz y estabilidad emocional como preparación del SER para convertirte en un meditador y también para resolver conflictos internos sin resolución.

    35 min

  7. 06/26/2020

    Episodio 12. Mi historia con la leche, harina y azúcar

    En este capítulo contaré una experiencia de vida relacionada con los estragos que los lácteos, la harina y el azúcar te pueden hacer.

    20 min

  8. 06/05/2020

    Episodio 11: Entrevista con Ximena Sosa ( TLP Borderline )

    Hablamos sobre el testimonio de Ximena Sosa, referente a cómo se puede sobrellevar la vida con un padecimiento o enfermedad, en especial, cómo se vive con el Transtorno Limítrofe de la Personalidad, comúnmente conocido como Borderline.

    45 min
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