Juan Carlos Lorenzo

Psic. Social Juan Carlos Lorenzo
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Psicología Social, Inteligencia Emocional, Liderazgo Personal, Comunicación, Desarrollo Personal.

  1. 2d ago

    El perfeccionismo disfrazado de excelencia

    Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre el perfeccionismo disfrazado de excelencia. ¿Buscar mejorar o tener miedo a equivocarnos? Exploramos cuándo la exigencia deja de impulsarnos y comienza a generar frustración, ansiedad e insatisfacción. Porque querer superarse es saludable. Necesitar ser perfecto para sentir que valemos, no. Y a veces eso que llamamos “excelencia” no es más que miedo al fracaso con buena prensa.

  2. Sep 23

    La necesidad de controlar todo

    Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre la necesidad de controlar todo y cómo, muchas veces, detrás del exceso de control se esconde el miedo a la incertidumbre. Una invitación a diferenciar responsabilidad de control, aprender a soltar aquello que no depende de nosotros y confiar más en nuestra capacidad para afrontar lo inesperado.

  3. Sep 17

    El poder de cambiar de opinión

    Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre el poder de cambiar de opinión. ¿Por qué a veces nos cuesta tanto reconocer que estábamos equivocados? Cambiar de idea no siempre es incoherencia o debilidad; muchas veces es una muestra de aprendizaje, flexibilidad y madurez. Porque crecer también implica animarnos a revisar aquello que alguna vez creímos cierto.

  4. Sep 9

    Queremos pareja... ¿Pero sabemos construirla?

    Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre por qué hoy parece tan difícil construir y sostener una pareja. Los roles de hombres y mujeres cambiaron, pero muchas de nuestras expectativas siguen ancladas en modelos tradicionales. ¿Queremos vínculos modernos con beneficios del pasado? Una reflexión sobre autonomía, reciprocidad, compromiso y las nuevas formas de construir pareja.

  5. Sep 2

    Tomarse la vida con humor... ¿Nos hace bien?

    Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre la importancia del humor para la salud mental. Reírnos no significa negar los problemas ni quitarles importancia, sino aprender a tomar distancia, recuperar perspectiva y no quedar atrapados en nuestras preocupaciones. Porque a veces, tomarnos la vida con un poco más de humor también es una manera saludable de atravesarla.

  6. Aug 28

    ¿Se puede aprender a estar solo sin sentirse solo?

    Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre la diferencia entre estar solo y sentirse solo. Exploramos por qué a veces buscamos permanentemente compañía, qué ocurre cuando nos encontramos con nuestro propio silencio y cómo podemos aprender a disfrutar de nuestra propia compañía sin aislarnos de los demás. Una invitación a construir una relación más saludable con la soledad y con nosotros mismos.

  7. Aug 19

    ¿Qué hago cuando todo me sale "más o menos"?

    Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre esos momentos en los que nada parece salir completamente mal, pero tampoco como esperábamos. Exploramos la frustración de vivir en el “más o menos”, la influencia de nuestras expectativas y cómo distinguir cuándo necesitamos perseverar, cambiar la estrategia o elegir un nuevo camino.

  8. Aug 15

    ¿Quién cuida al que cuida?

    Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre “¿Quién cuida al que cuida?”. Reflexionamos sobre el desgaste emocional de quienes están siempre disponibles para sostener, acompañar y cuidar a los demás, muchas veces olvidándose de sí mismos. Una invitación a reconocer los propios límites, aprender a pedir ayuda y comprender que cuidarse también es una forma de cuidar.

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