MUJER APRECIATIVA ✨✨

Karen Pérez Molina
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  • Mental Health

Mujer Apreciativa ✨✨ es un espacio exclusivo para mujeres! Para acompañarnos en el proceso de transformación que vivimos, enfrentando los cambios que anhelamos llenas de Coraje, para escuchar nuestra alma y ser verdaderas, auténticas, llenándonos de energía y valentía para atrevernos a avanzar, en lo que queremos ver crecer en nuestra vida, perseverando en el cambio que queremos lograr. Te invito a cambiar la manera de enfrentar la vida, conectando con tus fortalezas y con todo lo que te inspira ¿te atreves? Soy Karen creadora y fundadora de Mujer Apreciativa💜✨

  1. # Episodio 49: "El despertar del Alma"

    10/08/2024

    # Episodio 49: "El despertar del Alma"

    En este episodio, nos sumergimos en una conversación profunda y transformadora con Loreto Quiroz Toro, mujer medicina, sobre el despertar del alma. Exploramos qué significa reconectar con nuestra esencia y por qué, en ocasiones, nos desconectamos y “dormimos” en nuestro propio camino. Hablamos de cómo, muchas veces, este despertar surge a raíz de eventos traumáticos, la “noche oscura del alma”, situaciones climáticas, o un llamado interno que nos impulsa a cambiar nuestra percepción y propósito de vida. Este despertar es una invitación a pasar a otro nivel de conciencia, un camino que nos lleva a mirarnos internamente, a preguntarnos: ¿Qué siento? ¿Qué necesito? Loreto nos comparte cómo estos momentos nos permiten volver a lo esencial, reconociendo que el coraje es el lenguaje del alma. Vivir lo que nuestra alma nos pide se convierte en el desafío más grande, pero también en el más liberador. Es aprender a escuchar nuestra intuición, a estar en coherencia con lo que realmente somos, sin juicios y desde el amor propio. Nos invita a crear rituales personales que mantengan limpio y nutrido ese ducto que conecta nuestra alma con la madre naturaleza, para sentirnos en plenitud y expandir nuestra verdadera esencia. 💜Si te sientes como una leona enjaulada, buscando respuestas fuera cuando todas están dentro, este episodio es para ti. Es el momento de despertar tu alma, mirarte internamente y vivir en conexión con quien realmente eres. Escúchalo ahora y acompáñanos en este viaje de reconexión y expansión.

    39 min
  2. #Episodio 48 “¿Qué hacer con mis creencias limitantes?”

    01/01/2024

    #Episodio 48 “¿Qué hacer con mis creencias limitantes?”

    Este episodio lo grabé hace un tiempo y estaba en el tintero. Siempre me preguntas, ¿qué hago con las famosas creencias limitantes? Aquí te cuento cómo afrontarlas de una manera simple, para ayudarte a comprenderlas y darle un cambio de foco. ¿Estás lista para abrir tu corazón y revisar tus creencias limitantes? Recuerda seguirme en Instagram @mujer_ apreciativa

    19 min
  3. #Episodio 47: “Mi ego y la comodidad de ser incoherente”

    06/09/2023

    #Episodio 47: “Mi ego y la comodidad de ser incoherente”

    Cuando el ego te frena e impide que tomes decisiones difíciles para soltar y cerrar ciclos. Tu imagen deseada, esa que quieres mantener, asociado a posibles caretas ufff frena y estanca tu avance. ¿Hay algún ciclo que quieres cerrar en tu vida?, ¿ tu alma quiere decirte algo… la escuchas verdaderamente? Recuerda que tú alma siempre sabe. Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/mujer_apreciativa/

    13 min
  4. #Episodio 46: “ Cuando baja la energía, es bueno volver a mirarnos dentro”

    05/24/2023

    #Episodio 46: “ Cuando baja la energía, es bueno volver a mirarnos dentro”

    Cuando estamos en época de euforia, energía full, y lo damos todo, luego viene un momento de relajo, de introspección, yo diría un “bajón energético” y comenzamos a bajar bien profundo, en nuestro interior, incluso pudiendo llegar a nuestra noche oscura del alma. Cuando estamos viviendo nuestro invierno, uno más en nuestra vida. recuerda que las mujeres somos cíclicas, asi que sentir esto es más habitual de lo que creemos. Cuando estamos en este estado nuevamente nos preguntamos por ¿quién quiero ser’, ¿hacia donde quiero ir?, ¿cuál es el camino de mi alma? Te invito a volver a conectar contigo y permitirte reconectar contigo. Les cuento dentro mi experiencia luego de tener mi primera ceremonia de Ayahuasca.. uff hermoso y profundo.

    14 min
  5. #Episodio 45: “Calentando motores para Tu vida con Coraje”

    05/02/2023

    #Episodio 45: “Calentando motores para Tu vida con Coraje”

    CAMBIAR ES FACIL, es un camino siempre ascendente, se trata de quererlo y lograrlo. UN SIMPLE MANTRA. Si has escuchado esto, te digo es una GRAN MENTIRA CAMBIAR ES DIFICIL y REQUIERE DE CORAJE la buena noticia, es que todas tenemos el Coraje de Cambiar. mi nombre es Karen Perez Molina y soy la fundadora de Mujer Apreciativa, me declaro una indagadora de almas y una eterna aprendiz. Este episodio está especialmente dedicado a todas las mujeres que se han inscrito al Taller gratuito que daré el viernes 5 de mayo a las 20 hrs de Chile TU VIDA CON CORAJE. Estoy muy inspirada hoy, por las más de 400 mujeres que se han inscrito y las más de 200 mujeres que ya están en el grupo de whatsapp de Tu vida con Coraje, inscríbete al taller aquí https://event.webinarjam.com/channel/TuVidaConCoraje y al grupo de WhatsApp aquí https://chat.whatsapp.com/JFdlTuPT7KNHHXO0B5ELdc

    10 min
  6. #Episodio 44: “Mentalidad apreciativa”

    03/22/2023

    #Episodio 44: “Mentalidad apreciativa”

    Tengo una pregunta para ti ¿Sabes cómo tener una mentalidad apreciativa? me han preguntado mil veces ¿qué es ser apreciativa? Y ¿cómo puedo cambiar mi mentalidad, si es que soy muy negativa?, ¿se puede? Claro que siii!! Ahora te lo cuento todo, todo!!! Y por qué lo hago, porque creo firmemente que lo bueno se comparte y además es mi manera de celebrar los 3 años de mujer Apreciativa. Tu ya sabes que Ser una MUJER APRECIATIVA, es un camino y una decisión de vida. Es poner foco intencionado en lo mejor y más valorado de cada persona o situación en la vida. Y como siempre digo, ojo con el sesgo negativo que naturalmente tenemos las personas. Ver tooodo lo malo, lo que falta, lo que no tengo.. Esto es simplemente ESCASEZ!!! Si tienes una mentalidad apreciativa, le das vuelta el foco y haces un cambio de encuadre positivo. Incluso cuando todo vaya mal. Para cambiar tu mentalidad, siempre el primer paso es tomar conciencia de cómo es tu manera actual de pensar en el día a día ¿dónde pones foco.. en lo bueno que sucede o en lo malo? ¿te focalizas en lo que hay o en lo que falta? Escucha los 3 ejercicios prácticos que te comparto para tener una mentalidad apreciativa. Si quieres tener una sesión de poder gratuita conmigo ingresa aquí https://calendly.com/mujer_apreciativa/sesion_de_poder.

    19 min
  7. #Episodio 43: “Mujer valiente cumpliendo mil expectativas”

    03/07/2023

    #Episodio 43: “Mujer valiente cumpliendo mil expectativas”

    SE BUSCAN MUJERES VALIENTES QUE QUIEREN CAMBIAR SUS VIDAS Si ese fuera el titular de un anuncio, SE BUSCAN MUJERES VALIENTES QUE QUIEREN CAMBIAR SU VIDA lo pasas de largo sin mirar? O te detienes? En mi caso, lo miro y si! Me detengo, PORQUE SIENTO QUE POR EL SOLO HECHO DE SER MUJER…. SOMOS VALIENTES. Porque al igual que a muchas otras mujeres… ¿sientes que tienes mil expectativas sobre tus hombros? Pienso que mi jefa piensa de mí, que yo debería.. ser más rápida y producir más. Pienso que mis clientas piensan de mí, que yo debería.. ofrecerles muchas más cosas con mis programas y sesiones. Pienso que mi pareja piensa de mí, que yo debería.. ser buena cocinera. Pienso que mis hijos piensa de mí, que yo debería.. llevarlos a todos los talleres y casas de amigos siempre que ellos quieran. Pienso que mis amigas piensan de mí que, yo debería estar… estar 24/7 para escucharlas siempre. El famoso “deber ser”, cumplir con las expectativas de los otros y tantas veces nos olvidamos de nosotras mismas!!! De lo que verdaderamente queremos, de lo que nos inspira y moviliza. Y caemos en la famosa RU-TI-NA AQUÍ QUIERO INVITARTE A REALIZAR UN ACTO DE VALENTÍA Te invito a preguntarte ¿Por qué hago lo que hago?... y pregúntatelo verdaderamente.. porque puede ser que aparezcan las primeras respuestas que son las obvias… porque me pagan, es mi trabajo “es lo que corresponde”, “es obvio que es lo que tengo que hacer” Te invito a empezar con el ejercicio de la cebolla, empieza a descascarar lo que realmente está ahí oculto… y agrega ahora esta pregunta ¿quién dijo que debía ser así? , ¿quién lo dijoooo? Te dejo este link para que conectes con tu fuerza interior y escuches la visualización que tengo para ti https://regalo.mujerapreciativa.com/ Si quieres tu SESIÓN DE PODER GRATUITA CONMIGO PARA LLEVARTE 4 PASOS PARA ACCIONAR EN EL CAMIO QUE QUIERES HOY, INGRESA https://calendly.com/mujer_apreciativa/sesion_de_poder

    14 min
  8. #Episodio 42: “Reinventarte en 7 pasos”

    02/20/2023

    #Episodio 42: “Reinventarte en 7 pasos”

    Que levante la mano la mujer que ha vivido algún momento de quiebre, de crisis, de cambio profundo y radical. Yo soy la primera!! En el episodio anterior te cuento esos detalles https://anchor.fm/karen226/episodes/Episodio-41-Expatriada--dejar-mi-pas-para-vivir-un-cambio-radical-e1ucrjk En general las re-invenciones llegan cuando sentimos que “tocamos fondo”, cuando sentimos que lo que hasta ese momentos hacíamos, no va en coherencia con la mujer que quiero SER y esto es clave, porque los seres humanos somos en extremo coherentes entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Entonces lo que hago ya no me identifica con la mujer que quiero SER… aparece la pregunta del año ¿quién estoy siendo ahora? y cuando responderla te incomoda, porque hay incoherencias en tu vida, es necesario reinventarse, es decidir cambiar nuestra forma de ser, sentir y pensar, por ende de actuar. Es vivir un cambio radical que toca nuestra fibra mśs íntima… nuestra identidad. Es salir de la famosa zona de confort, de lo conocido y atrevernos a cambiar.. y es un cambio interno profundo.. Porque si me cambio de trabajo, de país, de pareja, algo en mi muere… y necesito vivir ese dolor.. ese duelo… Y luego con esta pregunta ¿Quién quiero SER? Lo que está mas allá en el futuro que quiero y para que lo quiero, empieza a transformarse en un faro que te ilumina. Si no sabes lo que quieres, puedes empezar con preguntas como: - ¿Qué amo en la vida? - ¿para qué soy buena? - ¿Por qué me podrían pagar? - ¿Qué necesita el mundo? Y fíjate que contestando estas preguntas ya estas comenzando a crear tu ikigai, tu sentido en la vida!!! si quieres saber más detalles de este ikigai, anda al episodio 8, te dejo el link.. https://anchor.fm/karen226/episodes/Episodio-8-Tu-Propsito-de-vida-eejtfs Adentro te cuento los 7 pases para reinventarte!!!! Agradecida si calificas este podcast, así lo escucharán más mujeres como tú y cómo yo!!!

    26 min
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Mujer Apreciativa ✨✨ es un espacio exclusivo para mujeres! Para acompañarnos en el proceso de transformación que vivimos, enfrentando los cambios que anhelamos llenas de Coraje, para escuchar nuestra alma y ser verdaderas, auténticas, llenándonos de energía y valentía para atrevernos a avanzar, en lo que queremos ver crecer en nuestra vida, perseverando en el cambio que queremos lograr. Te invito a cambiar la manera de enfrentar la vida, conectando con tus fortalezas y con todo lo que te inspira ¿te atreves? Soy Karen creadora y fundadora de Mujer Apreciativa💜✨

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  • Creator
    Karen Pérez Molina
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    50
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    Clean
  • Copyright
    © Karen Pérez Molina