Motivarte Podcast

Flor Palumbo
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  • UPDATED SEMIMONTHLY

¿Te preguntás alguna vez si ya llegaste al máximo en tu vida? ¿Sabés que te falta para dar el próximo paso? Yo también me lo pregunto, y se lo pregunto a muchas mujeres que me sirven de inspiración, y que me gustaría compartir con vos. Bienvenidos / as al podcast dedicado 100% a MotivARTE.

  1. Episodio 114: Cuándo tenés coraje para saltar, con @gisellepronesti

    3D AGO

    Episodio 114: Cuándo tenés coraje para saltar, con @gisellepronesti

    Hay personas que sueñan con cambiar de vida.Y hay otras —como Giselle Pronesti— que un día se animan a saltar. Después de más de 20 años de carrera en relación de dependencia, Giselle hizo lo que pocos se atreven:dejó todo para ir en busca de su vocación más profunda.No porque fuera fácil.Sino porque quedarse ya no era una opción. En este episodio hablamos de ese momento exacto en el que el miedo convive con la verdad, de la valentía de empezar de nuevo, y de cómo la creatividad no es un talento: es una decisión diaria. Conversamos sobre:- cómo escuchar esa voz interna que incomoda- qué pasa cuando soltás la versión de vos que ya cumplió su ciclo- por qué emprender también es un acto de fe - cómo convertir la incertidumbre en motor - y sobre su iniciativa @unmillondecafes Giselle nos recuerda que no siempre saltamos porque confiamos…a veces confiamos después de saltar. 🎧 Dale play si sentís que hay algo más para vos.Si sabés que tu vida pide otro escenario. Porque el coraje no grita.El coraje susurra… y espera que lo escuches. Espero que lo disfrutes!! Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

    54 min
  2. Episodio 113: "La confianza es algo que tenemos cuando se pierde", con @soypepacri

    JAN 31

    Episodio 113: "La confianza es algo que tenemos cuando se pierde", con @soypepacri

    En este episodio tuve el privilegio de conversar con @soypepacri —psicóloga, facilitadora y artesana de la improvisación — una mujer que convierte la vida en un acto creativo sin guion y que conozco hace más de 30 años. Pepa nos llevó de la mano por el territorio donde la creatividad se encuentra con lo cotidiano. Hablamos sobre la importancia de aprender a improvisar en lo básico, de confiar en la intuición, en la caída, en el error, en el sí, y…, y de cómo la creatividad se hace más grande cuando dejamos de planear y nos atrevemos a responder al momento. ✨ ¿Hasta dónde podemos transformar la incertidumbre en posibilidad? 🎭 ¿Cómo podemos aplicar las reglas del teatro a nuestras relaciones, nuestros proyectos y nuestras decisiones? Pepa nos recordó que la confianza no siempre está con nosotros desde el principio, sino que muchas veces surge cuando ya la hemos perdido, y solo entonces se revela como el coraje de volver a empezar. Este episodio es para quienes sienten que la vida es una obra en construcción —sin ensayos, sin repeticiones— donde la magia nace en cada respiro creativo. Dale play 🎧 y déjate sorprender: porque a veces lo que nos falta no es seguridad, sino más bien un buen impulso para bailar con lo inesperado. Ojalá lo disfrutes tanto como yo... Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

    56 min
  3. Episodio N 112: Erotismo real, escribir el deseo después de los 40 con @judimiguel.historias

    JAN 17

    Episodio N 112: Erotismo real, escribir el deseo después de los 40 con @judimiguel.historias

    En este episodio de Motivarte me senté a conversar con Judit Miguel, una mujer que decidió animarse a decir lo que muchas sienten… pero pocas dicen en voz alta. Judit es abogada de formación, pero escritora por pulsión.Escribe novelas románticas y eróticas pensadas especialmente para mujeres +40, y se atreve a poner palabras donde todavía hay pudor: el deseo, la sexualidad, el cuerpo que cambia, los vínculos reales, imperfectos, posibles. En esta charla hablamos de: ✨ escribir sobre erotismo sin caer en lo prohibido✨ el deseo después de los 40✨ las relaciones reales, lejos del ideal romántico✨ animarse a crear aunque dé vergüenza✨ y del coraje que implica nombrar lo que incomoda Me conmovió su valentía para correrse de lo esperado, para no escribir desde el mandato, sino desde la experiencia femenina adulta, consciente y viva. Este episodio no es solo sobre libros. Es sobre autorizarse a desear, a sentir, a narrar la propia historia sin pedir permiso. Si alguna vez sentiste que ciertos temas “ya no se dicen”,si creés que la sexualidad tiene fecha de vencimiento,o si necesitás escuchar una conversación honesta, profunda y sin caretas… este episodio es para vos. 🎧 Disponible ahora en Spotify y YouTube.

    50 min
  4. Episodio 111: 10 aprendizajes del año más desafiante de mi vida

    12/31/2025

    Episodio 111: 10 aprendizajes del año más desafiante de mi vida

    Hay años que no se cuentan en meses.Se cuentan en sacudidas.Este fue el año más desafiante de mi vida.No porque todo haya salido mal,sino porque nada pudo seguir igual, y chocarte con tu versión más oscura es muy doloroso.En este video comparto 10 aprendizajes que no llegaron en forma de frases lindas ni de teorías ordenadas.Llegaron con decisiones incómodas, silencios largos, verdades dichas tarde, verdades dichas a tiempo.Con mudanzas externas e internas.Con vínculos que se cayeron y otros que se volvieron raíz.Con hijos que crecen —y te obligan a aprender a despedirte de versiones de ellos que ya no vuelven—.Con el cuerpo, el tiempo y la identidad pidiendo ser mirados sin maquillaje.No es un listado de logros.Es un inventario emocional.De lo que dolió.De lo que enseñó.De lo que quedó.Hablo de la verdad y del precio de callarla.De dominar impulsos.De cumplir sueños que pesan tanto como ilusionan.De crear memorias como una forma íntima de vencer al tiempo.De amistades que resisten y otras que no.De proyectos que crecen en silencio.Del paso del tiempo —especialmente en las mujeres— y de la libertad que aparece cuando dejamos de pelear con él.De la curiosidad como salvavidas.De los vínculos como espejos.Y también… de algo incómodo pero real: que muchas veces me quejo más de lo que agradezco.Si estás atravesando un año que te movió el piso,si sentís que creciste a la fuerza,o si simplemente necesitás escuchar una voz que no romantiza el proceso…Este video es para vos.Gracias por estar.Gracias por escuchar.Y gracias por llegar —aunque haya sido después de mucho camino— a vos misma.Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

    34 min
  5. Episodio 110: "Por nada ni nadie apagues tu luz", con @flor_cerutti

    11/23/2025

    Episodio 110: "Por nada ni nadie apagues tu luz", con @flor_cerutti

    Hay historias que no solo inspiran: despiertan.Y la de Flor Cerutti es una de esas. En este episodio de Motivarte, Flor comparte el detrás de escena de su camino: cómo convirtió su dolor en claridad, cómo aprendió a leerse a sí misma y cómo terminó creando Decodifica tu vida, un libro que seguro ayudará a miles de personas a entenderse, sanarse y reenfocarse. Pero lo más poderoso es su presente.Flor habla de ese lugar raro y hermoso en el que se encuentra hoy:logró todo lo que alguna vez soñó… y sin embargo elige incomodarse para volver a crecer.Porque la expansión nunca es cómoda.Y porque, como dice su mantra, “por nada ni nadie pierdas tu luz.” Ella busca seguir brillando. Este episodio es para vos si:• estás en un proceso de cambio,• te cuesta entender qué querés,• sentís que cumpliste objetivos pero algo adentro pide más,• o simplemente necesitás escuchar a alguien que habla desde la verdad. Es una charla íntima, real, luminosa.De esas que te sacuden suave… pero te mueven fuerte. Escuchalo. Necesitabas esta dosis.✨Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

    42 min
  6. Episodio 109: "Cómo aprendí a sostenerme a pesar del temblor", con @luliriquelmesomosluz

    11/08/2025

    Episodio 109: "Cómo aprendí a sostenerme a pesar del temblor", con @luliriquelmesomosluz

    Hay personas que no sólo trabajan con la energía…sino que la encarnan. Luli Riquelme fue la primera que me acompañó cuando empecé mi propio proceso de sanación. Fue testigo de mis dolores y midió mi alma antes que mi mente.Y hoy, tuve el privilegio de encontrarme con ella,desde otro lugar, desde la verdad más humana: el duelo, la separación, el volver a casa. Luli se abrió desde un lugar tan honesto que me hizo llorar varias veces.Habló de su propia separación, de lo que duele el desapego, y de cómo aún en medio del temblor, una mujer puede sostenerse con amor propio y luz. Hablamos de vínculos, de energía, de cómo el cuerpo guarda lo que no dijimos. De cómo sanar no es un destino, sino una práctica constante de volver a sentir. Ojalá te sirva y te ayude. Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

    56 min
  7. Episodio 108 – “La vida es lo que nos pasa cuando estamos pensando en otra cosa”, con @serconciente.coaching

    10/25/2025

    Episodio 108 – “La vida es lo que nos pasa cuando estamos pensando en otra cosa”, con @serconciente.coaching

    Hay personas que, cuando hablan, te invitan a frenar.A mirar distinto. A sentir.Y él es una de esas personas. Hoy en Motivarte converso con uno de los mejores coaches de la ciudad de Buenos Aires, especialista en neurociencias y tutor en mindfulness, sobre lo que más nos cuesta hacer: estar presentes. Charlamos sobre cómo entrenar la mente para no vivir en automático, cómo volver al cuerpo y a lo esencial, y por qué la felicidad no se encuentra en el futuro… sino en el ahora. Si vivís corriendo, si sentís que el tiempo se te escapa, o si simplemente necesitás volver a vos, este episodio te va a hacer bien. 🎙️ Escuchalo en Motivarte — porque la vida pasa mientras pensás en otra cosa, pero también puede empezar cuando decidís detenerte. Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

    56 min
  8. Episodio 107: Cómo cuidar tu cuerpo (y tu ánimo) después de los 40, con @lutizzinutricion

    10/13/2025

    Episodio 107: Cómo cuidar tu cuerpo (y tu ánimo) después de los 40, con @lutizzinutricion

    Luján Tizziani es nutricionista —la mía y la de toda mi familia— y una de esas profesionales que no solo te habla de comida, sino de vida.La invité porque después de los 40 el cuerpo empieza a contarnos cosas… y entenderlo puede cambiarlo todo.En este episodio hablamos de: Qué pasa realmente en nuestro cuerpo en esta etapa.Cómo alimentarnos para tener más energía, equilibrio y vitalidad.Y por qué empezar a cuidar hoy lo que querés sentir mañana.Una charla repleta de claves simples, pero poderosas, para vivir mejor, más livianas y con propósito.Tu futuro empieza en lo que elegís comer hoy.👉 Dale play y escuchá a Luján, una guía amorosa para entender tu cuerpo con empatía y ciencia.Links del episodio:https://www.instagram.com/lutizzinutr...

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