RelaxConMax

Massimo Castagnini Trainer
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  • Mental Health
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Se stai pensando: “Per rilassarmi ci vorrebbe un miracolo” ... ascoltami!

Episodes

  1. 03/20/2020

    Ep. 7 - Reagisci

    Reagisci ai pensieri negativi

  2. 03/19/2020

    Ep. 6 - Il respiro del fuoco

    Per superare i blocchi emotivi

  3. 03/18/2020

    Ep. 5 - Meditazione portatile

    Da portare sempre con te; per farti ritrovare la calma in qualunque situazione

  4. 03/17/2020

    Ep. 4 - Sciogli le tensioni

    Allenta le tensioni tra il collo e le spalle

  5. 03/16/2020

    Ep. 3 - Come un bambino

    Ripristina la respirazione corretta con il diaframma come quando eri un bambino

  6. 03/15/2020

    Ep. 2 - Resetta la mente

    Ossigeno l’emisfero destro per mettere in pausa la tua mente

  7. 03/12/2020

    Ep. 1 - La Pace è nel polso

    Respira seguendo il tuo battito cardiaco per rilassarti

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Se stai pensando: “Per rilassarmi ci vorrebbe un miracolo” ... ascoltami!

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    Massimo Castagnini Trainer
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