Podcast Estúdio Contemplo

Estúdio Contemplo
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  • ALTERNATIVE HEALTH

Contemplo é o primeiro estúdio de meditação express do Brasil com diferentes tipos de sessões, sempre guiadas por excelentes instrutores. A proposta é deixar a meditação interessante e acessível para todos. Aqui iremos disponibilizar audios com entrevistas e meditações guiadas por instrutores de nossa equipe e também convidados.

  1. Atenção Plena na Respiração

    11/25/2021

    Atenção Plena na Respiração

    Prática guiada de mindfulness pela instrutora Karen Melzer. Siga @estudiocontemplo para mais conteúdo sobre meditação.

    11 min
  2. Oração pela Terra

    12/02/2020

    Oração pela Terra

    Começamos hoje uma meditação coletiva para ajudar a manifestar uma realidade mais elevada para o Planeta Terra e para a humanidade.  A meditação demora 10 minutos, faremos por 21 dias, diariamente as 21h até o solstício de verão no dia 21 de dezembro de 2020.   Convido todos a fazerem com a gente. Para isso, basta colocar o áudio que envio a seguir,  sempre as 21h.  Peço para enviarem para as pessoas que conhecem e possam ter interesse. Quanto mais pessoas unidas nessa vibração, melhor. Guiada por Wilma Bolsoni do Atelie de Luz.

    11 min
  3. Conexão com os Valores

    10/25/2020

    Conexão com os Valores

    Esta prática tem como objetivo identificar os valores e ter clareza sobre a importância de cada um deles na sua vida. A intenção é identificar e refletir sobre os valores de vida, a fim de que possamos ser coerentes com eles.

    16 min
  4. Intenção Matinal - Autocuidado

    06/24/2020

    Intenção Matinal - Autocuidado

    Nesta meditação você será guiado por nossa instrutora Flavia Schuler e será convidado a perceber algumas partes do seu corpo. Tendo um momento só seu, de autocuidado e alinhando seus chakras, principais pontos de energia.   Acesse o site www.estudiocontemplo.com.br e medite ao vivo e online. Aproveite o cupom de desconto: assine10

    23 min
  5. Bondade Amorosa

    06/18/2020

    Bondade Amorosa

    Desejar o bem ao próximo, quando conhecemos e amamos esta pessoa é fácil, prazeroso. Mas e aquela pessoa que você tem algum conflito, um relacionamento difícil? Vamos exercitar o desejo incondicional de que todo e qualquer ser seja feliz? As vezes pode não ser fácil, mas que tal experimentar? Conheça o Contemplo Online, um estúdio de meditação pensado para você meditar onde estiver, práticas transmitidas ao vivo diariamente. Acesse www.estudiocontemplo.com.br

    16 min
  6. Prática de Atenção Plena na Respiração

    06/16/2020

    Prática de Atenção Plena na Respiração

    Prática de Mindfulness na qual você é convidado a colocar o foco da sua atenção na sua respiração, onde quer que ela esteja mais proeminente, talvez os movimentos na barriga e no peito, talvez as sensações do ar q entra e sai, pelas narinas.  É natural que a mente saia do lugar e você não precisa brigar com isso. Apenas perceba que isto aconteceu e volte a levar sua atenção para respiração. Faça isso sempre que necessário, sempre que você quiser.

    8 min
  7. Atenção na Respiração

    06/15/2020

    Atenção na Respiração

    Faremos uma prática de Atenção focada na Respiração. Você será convidado a colocar o foco da sua atenção na sua respiração, onde quer que ela esteja mais proeminente, talvez os movimentos na barriga e no peito, talvez as sensações do ar q entra e sai, pelas narinas.  É natural que a mente saia do lugar e você não precisa brigar com isso. Apenas perceba que isto aconteceu e volte a levar sua atenção para respiração. Faça isso sempre que necessário, sempre que você quiser.

    12 min
  8. Meditação Intenção Matinal

    06/15/2020

    Meditação Intenção Matinal

    Meditação para iniciar o dia ou a semana. Se você gostou de meditar com a Flavia, reserve sua sessão gratuita. Toda segunda-feira às 8h30 no Estúdio Contemplo, ao vivo e online. Clique aqui.

    29 min
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Contemplo é o primeiro estúdio de meditação express do Brasil com diferentes tipos de sessões, sempre guiadas por excelentes instrutores. A proposta é deixar a meditação interessante e acessível para todos. Aqui iremos disponibilizar audios com entrevistas e meditações guiadas por instrutores de nossa equipe e também convidados.

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  • Creator
    Estúdio Contemplo
  • Years Active
    2020 - 2021
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    50
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    © Estúdio Contemplo
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