Akıl Doktoru

Ardıl Bayram Şahin

0.0 (0)
MENTAL HEALTH

Uzm. Dr. Ardıl Bayram Şahin Psikiyatrist

03/26/2020

Stres Yönetimi: Kas Gevşetme Egzersizi

Travmatik stresi azaltmak için aşamalı kas gevşetme egzersizinin nasıl yapıldığını konuşuyoruz.

5 min
03/24/2020

Stres Yönetimi: Nefes Egzersizi

Travmatik stres yönetiminde nefes egzersizi kullanımını konuşuyoruz. Bu podcast kaydı için Türkiye Psikiyatri Derneği kaynaklarından faydalanılmıştır.

4 min
03/23/2020

Gevşeme Egzersizleri - Rasyonel

Gevşeme egzersizleri Dünya Sağlık Örgütü (WHO 2013) tarafından travmatik stresle başa çıkmada kullanılması önerilen kanıta dayalı yöntemler olarak görülmektedir. Bu bölümde gevşeme egzersizlerinin uygulamasını anlatmadan önce egzersizlerin rasyonelini konuşacağız.

4 min
03/22/2020

Salgında Stresi Azaltmak

Önerilen Kaynaklar için: http://www.psikiyatri.org.tr/ http://www.ttb.org.tr/

4 min
03/21/2020

Salgın ve Stres Yanıtı

Kaynak Önerileri: https://www.who.int/ https://www.cdc.gov/ https://www.cstsonline.org/

4 min
03/20/2020

İstanbul'da Salgınlar

Tarihte İstanbul'da görülen salgınlar için bir post hazırladım. Postu hazılarken bir çok not topladım, bu notlar için faydalandığım en önemli kaynak 2010 Avrupa Kültür Başkenti projesi kapsamında İstanbul Üniversitesi Yayınları'ndan çıkan, dönemin İstanbul Tıp Fakültesi Tıp Tarihi ve Etik Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nuran Yıldırım'ın A History of Helathcare in Istanbul adlı eseri oldu. Sayın Yıldırım'a ve bu kitabı bana hediye eden hocam Prof. Dr. Bilgin Saydam'a teşekkür ederim.

9 min

6 Episodes

Uzm. Dr. Ardıl Bayram Şahin Psikiyatrist

Creator

Ardıl Bayram Şahin
Years Active

2K
Episodes

6
Rating

Clean
Copyright

© Ardıl Bayram Şahin