Sincronizzazione di battiti

La Gerda
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Sincronizzazione di battiti è un podcast di crescita personale, consapevolezza e spiritualità dedicato a donne sensibili che desiderano vivere in modo autentico e presente. Uno spazio di ascolto interiore, connessione corpo-mente e trasformazione profonda. Attraverso riflessioni, dialoghi e interviste, accompagna chi sente il bisogno di rallentare, ritrovare chiarezza, energia e senso. Non motivazione veloce, ma presenza, ascolto e ritorno a sé.

  1. Meditazione di Natale - Luce di pace e amore

    12/24/2025

    Meditazione di Natale - Luce di pace e amore

    In questo episodio di Sincronizzazione di Battiti ti regalo una meditazione guidata natalizia, un viaggio interiore dolce e profondo pensato per accompagnarti nei giorni delle festività, per aiutarti a rallentare, per ritrovare il centro e per diffondere una luce amorevole nel mondo. Questa meditazione è un momento di connessione, presenza e cura, ed è anche un assaggio delle novità e dei cambiamenti che arriveranno nei prossimi mesi su questo canale. 🎧 Consiglio: per un’esperienza più profonda, utilizza delle cuffie. Durante la meditazione vengono utilizzati toni binaurali, che favoriscono uno stato di rilassamento profondo (ne parleremo meglio in un prossimo episodio). ✨ Se questa meditazione ti è stata utile, lascia un commento, condividila con chi potrebbe beneficiarne e iscriviti al canale per non perdere i prossimi viaggi interiori. 🎙 Ascolta Sincronizzazione di Battiti anche in versione Podcast 👉 Disponibile sulle principali piattaforme podcast (Spotify, Apple Podcast, Amazon Music e altre) 📸 Seguimi su Instagram per contenuti ispirazionali, riflessioni e aggiornamenti: 👉 @sincronizzazionedibattiti 🌟 Ti auguro un Natale sereno, consapevole, amorevole e pacifico, a te e a tutte le persone che incontrerai. Con amore, Gerda #meditazioneguidata #meditazione #nataleconsapevole #rilassamento #benessereinteriore#viaggiointeriore #crescitaspirituale #presenza #consapevolezza#sincronizzazionedibattiti #meditazionenatalizia #lucedentro

    27 min

  2. 01/29/2021

    Ascoltare

    Che cosa è l'ascolto attivo? Perché può migliorare il nostro modo di comunicare e le nostre relazioni? Perché le emozioni sono bassi di danza e le conversazioni la danza stessa? Che cosa è una buona conversazione e chi è un buon ascoltatore? Tutte queste domande troveranno risposte grazie al libro di Marianella Slavi "Arte di ascoltare e mondi possibili: Come si esce dalle cornici di cui siamo parte". Per darmi feedback sull’episodio o per maggiori informazioni puoi trovarmi sui seguenti social media: - facebook (https://www.facebook.com/sincronizzazionedibattiti/) - instagram (https://www.instagram.com/sincronizzazionedibattiti/) Ti ringrazio per ascoltare! Con amore! Gerda

    1h 20m

  3. 01/15/2021

    Gianmaria ci racconta il mondo

    Gianmaria Padovani ci racconta come è diventato giornalista per caso e come la vita lo ha portato a un impiego inaspettato a EXPO 2015 facendolo entrare nel mondo del marketing. Gianmaria si definisce un cane sciolto nell’ambito lavorativo facendosi guidare dalle opportunità che gli si presentano. Avendo passato tutte le vacanze (e non solo) a Montalcino si sente anche montalcinese e per questo ha fondato il suo magazine e la sua azienda Montalcino Off. Grazie alla quale può unire le sue due case Montalcino e Milano e che gli permette di raccontare le storie delle persone che fanno grande il territorio di Montalcino. Per leggere le bellissime storie dei montalcinesi può seguire Montalcino Off su - Instagram (https://www.instagram.com/montalcino_off/) - Facebook (https://www.facebook.com/montalcinoff) Per darmi feedback sull’episodio o per maggiori informazioni puoi trovarmi sui seguenti social media: - facebook (https://www.facebook.com/sincronizzazionedibattiti/) - instagram (https://www.instagram.com/sincronizzazionedibattiti/) Ti ringrazio per ascoltare le interviste e per il tuo feedback! Con amore! Gerda

    55 min
  4. I nostri auguri di buon anno 2021 per te!!

    12/31/2020

    I nostri auguri di buon anno 2021 per te!!

    Sabrina, Anna, la mia mamma ed io ti auguriamo un buon anno 2021!

    18 min
  5. Rocca di Cristallo

    12/24/2020 ·  Bonus

    Rocca di Cristallo

    Questo episodio è un piccolo regalo per te. È un racconto di Natale dello scrittore Adalbert Stifter del 1845 che narra di due bambini che si smarriscono in alta montagna la notte della Vigilia di Natale.  Ti auguro sereno e felice Natale! Gerda

    1h 24m

  6. 12/18/2020

    Roberta disegna gli stati d'animo

    Roberta Guzzardi è una psicoterapeuta che disegna o un’illustratrice che si prende cura della mente oppure è una psicoillustratrice che si prende cura della mente con i disegni? Ascolta e decidi te! Roberta ci racconta del suo percorso creativo, di come ha sofferto che le sue due passioni la psicologia e il disegno non erano unite e come all’improvviso le è stato dato una chiave di lettura diversa. Parliamo inoltre della terapia strategica breve e come lavora per poter aiutarci a risolvere le nostre problematiche anche quelle legati alla situazione covid.  Ci mostra quanto è fantastico il dialogo creativo tra chi crea e chi interpreta e come l’ascolto è fondamentale non solo nella psicoterapia ma anche nell’elaborazione dei disegni personalizzati. Per sapere di più su Roberta puoi trovarla come -illustratice “Rob Art Illustrazioni” su > Facebook: https://www.facebook.com/RobArtIllustrazioni > Instagram: https://www.instagram.com/rob_art_illustrazioni/ -psicoterapeuta “La Psicolgia a Tratti Semplici” su > Facebook: https://www.facebook.com/DottssaRobertaGuzzardi > Instagram: https://www.instagram.com/psicologia_a_tratti_semplici/ Per condividere i tuoi auguri di buon anno. Invia entro il 27 dicembre 2020 la tua registrazione audio via e-mail a gerdalauter@gmx.at via Drive Uploader a https://driveuploader.com/upload/hEJgpujoIk/ Per darmi feedback sull’episodio o per maggiori informazioni puoi trovarmi sui seguenti social media: - facebook (https://www.facebook.com/sincronizzazionedibattiti/) - instagram (https://www.instagram.com/sincronizzazionedibattiti/) Ti ringrazio per ascoltare le interviste e per il tuo feedback! Con amore! Gerda

    1h 3m

  7. Trailer

    Perché questo podcast e che cosa aspettarsi...

    In questa breve introduzione vi spiego perché questo podcast è il mio progetto del cuore, perché gli ho dato questo nome strano e che cosa aspettarsi.

    10 min

  8. 12/04/2020

    Stefania si prende cura di noi

    Stefania ci cura non solo con la medicina, essendo medico per sentimento, ma anche con le sue parole. Questa intervista è stata illuminante per me e mi ha fatto capire come tutto nel nostro corpo è collegato. La Dott.ssa Mazzieri ci spiega come attraverso il respiro e il cervello del cuore possiamo riscrivere i nostri circuiti neuronali. Ci racconta perché ha scelto come specializzazione la fitoterapia, l’omeopatia, l’agopuntura e la medicina funzionale e come è diventata la persona che è ora. Inoltre fa luce sull’importanza del perdono per non fare il gioco dei propri aguzzini e sul perché è grata del suo percorso anche se non era facile. Ci riporta nella realtà ricordandoci che abbiamo bisogno di soddisfare soltanto i 5 fattori primordiali e che tutto il resto è uno surplus in positivo o in negativo. Per darmi feedback sull’episodio o per maggiori informazioni puoi trovarmi sui seguenti social media: - facebook (https://www.facebook.com/sincronizzazionedibattiti/) - instagram (https://www.instagram.com/sincronizzazionedibattiti/)

    56 min
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