💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠

David Serrato
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  • MENTAL HEALTH

En este espacio, te compartiré contenidos para ayudarte a desarrollar una mejor relación con tu cabeza. Mi objetivo es que desarrolles un compromiso hacia tu ser gestionando y mejorando: cuerpo, mente, emociones y espiritualidad Aquí encontrarás: 👉Consejos prácticos y técnicas para el manejo del estrés y la ansiedad. 👉Ejercicios e historias para que reflexiones en busca de la mejor versión de tu propia persona. Tu bienestar es mi prioridad. www.davidserrato.com

  1. 97. La sospecha

    05/26/2025

    97. La sospecha

    Cuando nos envenenamos con la sospecha, la percepción de la realidad no siempre es la mejor

    2 min
  2. 96. Sentir vs Pensar

    02/25/2025

    96. Sentir vs Pensar

    Has parado a observar que siempre nos lanzamos a pensar, pero que nos cuesta mucho usar el maravillosos recurso de sentir…quédate conmigo unos pocos minutos, porque esto…te interesa www.davidserrato.com

    6 min
  3. 14. Cómo hacer fácil el juego de la vida

    02/17/2025

    14. Cómo hacer fácil el juego de la vida

    👉"Cómo hacer que el juego de la vida sea fácil"👈 Si buscar respuestas a alguna de estas cuestiones, esta charla es para ti *🗣️¿Es necesario tener un sentido de vida? *🗣️Cómo encontrar el propio rumbo personal *🗣️Dónde comenzar a buscar la mejor versión de uno mismo Cómo ser nómada digital – el modo de vivir sin un hogar de referencia Charla de crecimiento personal entre Luis García y David Serrato que busca tu inspiración y crecimiento a través de conocimientos compartidos desde el amor y la gratitud 👀 www.davidserrato.com 👀

    59 min
  4. 26. Cómo darle sentido a la vida para estar llenos de energía

    02/17/2025

    26. Cómo darle sentido a la vida para estar llenos de energía

    Cuando tienes propósito vital hay energía. En este posdcast te daré respuestas a : 1-¿Qué significa llevar una vida con sentido y como encontrar el propio? 2-¿Cómo podemos aprovechar las tormentas de nuestra vida para reconducirla hacia ese sentido? 3-¿Cómo podemos saber si estamos siendo coherentes o incoherentes? 4-¿Cuáles serían para vos los primeros pasos para empezar a dotar de sentido y coherencia nuestra vida? ¿Quieres más contenidos de valor par tu crecimiento? Visita www.davidserrato.com

    47 min
  5. 29. ¿Porqué la mayor valentía a la que puede aspirar el ser humano, es la que más sentido da a la vida?

    02/17/2025

    29. ¿Porqué la mayor valentía a la que puede aspirar el ser humano, es la que más sentido da a la vida?

    Descubre cual es la valentía cual es esa valentía, todos podemos conquistarla hace falta enfoque, disciplina, discernimiento, pasión...pero sobre todo lo necesario es entender como ir de la apariencia a la esencia. Espero que este monólogo te inspire. En medio de todo lo que ocurre, por favor busca y no pierdas tu centro🙏 👉 "Busco hacerte pensar, introspeccionar y sentir ... para que conectes con la esencia de la mejor versión de tu propia persona" Te espero con más podcast y recursos gratuitos para tu crecimiento en www.davidserrato.com y www.escueladavidserrato.com

    22 min

  6. 02/17/2025

    52. El perdón y la mente. Irene Villa y David Serrato

    Te comparto esta entrevista de radio, el objeto es que entiendas que al final cómo te sientes depende de ti🙏. Para un adecuado bienestar saber perdonar y no vivir con el veneno del rencor es básico, ¿quieres algunas ideas de cómo hacerlo?. 🙏 …Como siempre te invito a reflexionar y entrar en estás palabras. ¿Tienen sentido en tu vida? 👉"Busco hacerte pensar, introspeccionar y sentir... para que conectes con la esencia de la mejor versión de tu propia persona" 🎁Te espero con más podcast y recursos gratuitos para tu crecimiento en www.escueladavidserrato.com

    24 min
  7. 58. Cómo encontrar la vocación profesional

    02/17/2025

    58. Cómo encontrar la vocación profesional

    En esta conferencia podrás conocer claves y orientaciones para ayudar a adolescentes a encontrar su verdadera vocación.Muchas de las propuestas que te ofrezco, estoy seguro que podrás utilizarlas no sólo para ayudar a otros, sino también para tu propia persona.

    46 min
  8. 11. Los 4 pilares básicos para el éxito de la pareja

    02/17/2025

    11. Los 4 pilares básicos para el éxito de la pareja

    La ponencia que vas a escuchar está destinada a que comprendas 4 pilares básicos que deben cuidarse en una pareja para que la misma tenga éxito y perdure. Así que tan importante es para los que estáis emparejados y deseáis cuidar lo que tenéis como para los que no tenéis compañía en vuestro camino, por que seguro que en breve alguien entrará en vuestra vida y si no tenéis claro lo que os voy a comentar, es muy posible que esa persona se convierta en no mucho tiempo en vuestra próxima expareja… Mi foco es tu realización personal, llevarte a tu esencia, para que seas coherente entre tu naturaleza, tu enfoque de vida y lo que haces en tu día a día. Si lo deseas puedes ver mi web davidserrato.com donde tienes mi escuela, podrás allí trabajar de manera personalizada conmigo… A que esperas para vivir una vida con sentido!!! Vamos a por ello!!!

    25 min
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