Meditações Pura Energia Positiva

Vanessa Scott - MSc Saúde Mental (Reino Unido)| Facilitadora de Breathwork
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Vanessa Scott é Facilitadora de Breathwork, formada pela Alchemy of Breath — uma das principais escolas internacionais de respiração consciente. Farmacêutica de formação e mestre em Saúde Mental, integra ciência, breathwork e espiritualidade aplicada para apoiar a regulação do sistema nervoso, a integração de traumas e o fortalecimento da mente como ferramenta de transformação. Podcast #1 no Spotify em 2020 e 2021, Vanessa guia pessoas a acessarem estados internos mais regulados e conscientes, favorecendo escolhas alinhadas, bem-estar emocional e a cocriação de uma vida com mais propósito.

  1. 20h ago

    Meditação Guiada para Dormir — Noite 4: Tudo está dando certo | Jornada das 31 Noites

    Nem sempre conseguimos enxergar o caminho completo, mas isso não significa que ele não esteja sendo construído. Esta meditação ajuda você a substituir a ansiedade pela confiança de que a vida trabalha silenciosamente a seu favor. A intenção desta noite é fortalecer a certeza de que tudo está se organizando no tempo perfeito. Enquanto você descansa, as peças continuam se movendo para que o melhor aconteça. 📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: ⁠https://onelink.to/puraenergiapositiva⁠⁠ 🔔 Segue o podcast pra não perder nada 💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira noite #meditaçãoguiada #meditaçãoparadormir #sonoprofundo #abundância #ansiedade #desenvolvimentopessoal #cocriaçãoconsciente #autocuidado

    Meditação Guiada para Dormir — Noite 4: Tudo está dando certo | Jornada das 31 Noites

  2. Aug 16

    Meditação Guiada para Dormir — Noite 3: Eu entrego e confio | Jornada das 31 Noites

    Nesta noite, você aprenderá a soltar a necessidade de controlar tudo e abrir espaço para que a vida siga seu fluxo natural. Com delicadeza, a meditação conduz você a liberar o excesso de preocupações e descansar com mais leveza. A intenção desta prática é fortalecer a confiança de que nem tudo depende do seu esforço. Ao entregar o que não pode controlar, você permite que novas possibilidades se organizem naturalmente. 📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva⁠ 🔔 Segue o podcast pra não perder nada 💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira noite #meditaçãoguiada #meditaçãoparadormir #sonoprofundo #abundância #ansiedade #desenvolvimentopessoal #cocriaçãoconsciente #autocuidado

    Meditação Guiada para Dormir — Noite 3: Eu entrego e confio | Jornada das 31 Noites

  3. Aug 9

    Meditação Guiada para Dormir — Noite 2: Você é protegida e guiada | Jornada das 31 Noites

    Esta meditação convida você a relaxar profundamente enquanto fortalece a sensação de proteção, amparo e segurança. Ao desacelerar, você percebe que pode baixar a guarda e permitir que a paz ocupe o lugar das preocupações. A intenção desta prática é despertar a confiança de que existe uma força maior acompanhando e guiando seus passos. Ao adormecer com esse sentimento, você entrega a noite à proteção do universo. 📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva⁠ 🔔 Segue o podcast pra não perder nada 💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira noite #meditaçãoguiada #meditaçãoparadormir #sonoprofundo #abundância #ansiedade #desenvolvimentopessoal #cocriaçãoconsciente #autocuidado

    Meditação Guiada para Dormir — Noite 2: Você é protegida e guiada | Jornada das 31 Noites

  4. Aug 2

    Meditação Guiada para Dormir — Noite 1: Permissão para Descansar | Jornada das 31 Noites

    Você pode até adormecer antes do fim desta meditação guiada — é exatamente nesse momento que a transformação acontece. 🌙 Noite 1 da Jornada das 31 Noites: Permissão para Descansar. Nesta primeira meditação para dormir, você é conduzida a desacelerar, relaxar o corpo e liberar o peso acumulado ao longo do dia. Aos poucos, a mente encontra tranquilidade e o coração reconhece que não é preciso permanecer em estado de alerta para que a vida continue acontecendo. A intenção desta noite é despertar a confiança de que é seguro descansar. Enquanto você dorme, seu corpo se renova, sua energia se reorganiza — e o universo continua cuidando de tudo o que precisa ser cuidado. 📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva 🔔 Segue o podcast pra não perder a Noite 2 💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira noite #meditaçãoguiada #meditaçãoparadormir #sonoprofundo #abundância #ansiedade #desenvolvimentopessoal #cocriaçãoconsciente #autocuidado

    Meditação Guiada para Dormir — Noite 1: Permissão para Descansar | Jornada das 31 Noites

  5. Aug 1

    31 Noites para Dormir em Abundância | Meditação Guiada para Ansiedade e Sono Profundo

    Você pode até dormir antes do fim — é exatamente nesse momento que a transformação acontece. 🌙 Essa e a intro da Jornada das 31 Noites, eu te explico como funciona essas meditacoes guiadas para dormir: por que a ordem importa, como as primeiras noites preparam seu corpo e sistema nervoso para o descanso profundo, e como cada etapa te leva a soltar medos, crenças de falta, e finalmente viver a abundância — não só desejá-la. Não existe jeito certo ou errado. Só deitar, respirar e se permitir. 📲 Comece a jornada completa (todas as 31 noites) no app Pura Energia Positiva — baixe grátis: https://onelink.to/puraenergiapositiva 🔔 Segue o podcast pra não perder nenhuma noite da jornada 💬 Me conta nos comentários do Instagram @vanessagscottpep em que noite você está #meditaçãoparadormir #meditaçãoguiada #ansiedade #abundância #sonoprofundo #autocuidado #saúdemental

    31 Noites para Dormir em Abundância | Meditação Guiada para Ansiedade e Sono Profundo

  6. Jul 26

    Meditação Guiada Para Dormir e CoCriar - Dia 4 – Respiração para o Sono Profundo - Meditação para um Sono Profundo e Restaurador

    Já tem o Aplicativo Pura Energia Positiva PREMIUM? Clique no link: ⁠⁠⁠⁠⁠https://puraenergiapositiva.com/aplicativo-pep/⁠⁠⁠⁠ DIA 4 – Respiração para o Sono Profundo | Meditação Guiada para Dormir Melhor Você sabia que a forma como você respira pode transformar a qualidade do seu sono? Nesta meditação guiada, Vanessa Scott apresenta uma prática de Breathwork especialmente desenvolvida para desacelerar a mente, relaxar o corpo e preparar o sistema nervoso para um sono profundo e restaurador. Como parte do desafio 21 Dias Dormindo e Cocriando, esta experiência utiliza técnicas de respiração consciente para reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e ajudar você a adormecer com mais facilidade e tranquilidade. Ao respirar de forma lenta e intencional, o corpo recebe o sinal de que está seguro para relaxar. A frequência cardíaca diminui, a tensão muscular é liberada e a mente encontra um estado de calma, favorecendo um descanso mais profundo e reparador. ✨ Esta meditação é ideal para quem deseja: • Dormir mais rápido e com mais qualidade; • Reduzir a ansiedade antes de dormir; • Relaxar profundamente corpo e mente; • Aprender técnicas de Breathwork para o sono; • Melhorar a qualidade do descanso naturalmente; • Regular o sistema nervoso através da respiração consciente. 🌿 Escolha um ambiente tranquilo, coloque seus fones de ouvido e permita que cada respiração conduza você a um estado profundo de paz, relaxamento e descanso. #Meditação #RespiraçãoConsciente #Breathwork #SonoProfundo #MeditaçãoParaDormir #Relaxamento #Ansiedade #Insônia #DormirMelhor #Mindfulness #SaúdeMental #DormindoECocriando #PuraEnergiaPositiva #VanessaScott

    Meditação Guiada Para Dormir e CoCriar - Dia 4 – Respiração para o Sono Profundo - Meditação para um Sono Profundo e Restaurador

  7. Jul 24

    Meditação Guiada – Dia Internacional do Autocuidado

    Já tem o Aplicativo Pura Energia Positiva PREMIUM? Clique no link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://puraenergiapositiva.com/aplicativo-pep/⁠⁠⁠⁠⁠ 💚 Dia Internacional do Autocuidado | O retorno para casa Em meio à correria da vida, é fácil esquecer de quem mais precisa da nossa atenção: nós mesmos. O autocuidado não é um luxo, nem um ato de egoísmo. É uma forma de preservar a mente, fortalecer o coração e renovar as energias para viver com mais equilíbrio e presença. Nesta meditação guiada, você será convidado(a) a fazer uma pausa, desacelerar e reencontrar o lugar mais importante de todos: o seu interior. Encontre um ambiente tranquilo, coloque seus fones de ouvido e permita-se viver este momento de acolhimento, cura e conexão consigo mesmo(a). ✨ Cuidar de si é o primeiro passo para cuidar bem de tudo o que faz parte da sua vida. 🎧 Disponível no aplicativo Pura Energia Positiva.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://puraenergiapositiva.com/aplicativo-pep/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #DiaDoAutocuidado #Autocuidado #BemEstar #SaúdeMental #Equilíbrio #MeditaçãoGuiada #Mindfulness #Autoconhecimento #PazInterior #PuraEnergiaPositiva

    Meditação Guiada – Dia Internacional do Autocuidado

  8. Jul 21

    A Gratidão e a Ciência: Como a Energia da Gratidão Transforma Sua Mente e Sua Vida

    Descubra o poder real da gratidão consciente — muito além das listas de agradecimento. 🌸 Neste episódio, Vanessa Scott, farmacêutica e terapeuta especializada em saúde mental e Breathwork, revela o que a ciência moderna comprova sobre os efeitos da gratidão no cérebro, no coração e na energia vibracional. Aprenda como essa prática simples pode reduzir a ansiedade, fortalecer o sistema imunológico e aumentar a felicidade, criando um estado de presença e plenitude que transforma a sua realidade. 🌬️ Respire, sinta e pratique a verdadeira gratidão. ✨ Ouça agora e eleve sua vibração com pura energia positiva! gratidão consciente, ciência da gratidão, benefícios da gratidão, saúde mental e gratidão, energia vibracional, Vanessa Scott, Pura Energia Positiva, respiração consciente, Breathwork, bem-estar emocional, neurociência da gratidão, meditação guiada

    A Gratidão e a Ciência: Como a Energia da Gratidão Transforma Sua Mente e Sua Vida
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Vanessa Scott é Facilitadora de Breathwork, formada pela Alchemy of Breath — uma das principais escolas internacionais de respiração consciente. Farmacêutica de formação e mestre em Saúde Mental, integra ciência, breathwork e espiritualidade aplicada para apoiar a regulação do sistema nervoso, a integração de traumas e o fortalecimento da mente como ferramenta de transformação. Podcast #1 no Spotify em 2020 e 2021, Vanessa guia pessoas a acessarem estados internos mais regulados e conscientes, favorecendo escolhas alinhadas, bem-estar emocional e a cocriação de uma vida com mais propósito.

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  • Creator
    Vanessa Scott - MSc Saúde Mental (Reino Unido)| Facilitadora de Breathwork
  • Years Active
    2020 - 2026
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    © Vanessa Scott - MSc Saúde Mental (Reino Unido)| Facilitadora de Breathwork
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