Sana Mente

Ana Laura Arana

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Mental Health
Updated Bimonthly

Sana Mente

11/10/2021

Recreo de autocompasión

Poder ser amables con uno mismo, en la humanidad compartida
11/11/2020

Cultivando el perdón

El perdón no significa justificar, dejar impune o cerrar los ojos ante acciones dañinas, elmperdon es más bien un movimiento del corazón, es una declaración de libertad...
06/29/2020

Yoga Conciente

Esta meditación nos permite tomar un contacto profundo con nuestro cuerpo, a través de algunos movimientos concientes.
03/21/2020

Meditacion del amor incondicional

Esta es una meditación de Mindfulness que nos permite desarrollar amor hacia nosotros mismos, una cualidad que nos va a permitir acercarnos a los otros.

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Ana Laura Arana
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2020 - 2021
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4
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