La Mente En Tus Manos terapia en casa con Susana Pontiggia

Susana Pontiggia

No importa la edad que tengas, vos podes hacer mucho por ser esa persona que querés ser. Todo depende de vos. Las neurociencias cognitivas aplicadas a maximizar tu potencial individual

Episodes

  1. 07/18/2023

    Entrena tu atención

    Con esta práctica conseguirás relajar él cuerpo y despertar tu mente … entrenar la atención es clave para elegir cómo responder a cualquier pensamiento y a cualquier emoción Seguimos en ig:supontiggiapsicologa www.lamenteentusmanos.com

    14 min

  2. 10/02/2022

    La vaca

    Este cuento me lo contó un gran amigo, en ese momento me impactó y me llevó a pensar mucho, lo mismo espero que les pase por eso se los comparto

    10 min

  3. 06/27/2020

    Procrastinacion

    Entender que es la procrastinacion , porque lo hacemos y como evitarla ...

    20 min

  4. 04/12/2020

    ESCUCHARNOS

    Escucharnos :Un desafío para sentirnos mejor más una práctica de mindfulness

    25 min

  5. 04/02/2020

    Pautas para mejorar la comunicación

    Ejercicios prácticos y técnicas para mejorar nuestros diálogos

    17 min

  6. 03/28/2020

    Actitudes que me acompañan al bienestar: ACEPTACION

    Aceptar es atreverse a mirar la vida tal cual es, para poder decidir con responsabilidad como vivirla.

    13 min

  7. 03/24/2020

    Gestionar el bienestar Aprendiendo a mirar mindfulness TERAPIA EN CASA

    Reconocer lo bueno en tu vida es una habilidad que se puede aprender para sentirte bien

    22 min

  8. 03/22/2020

    Ansiedad ? Mindfulness

    Algunos antídotos contra la ansiedad y una práctica guiada de mindfulness

    21 min

  9. Trailer

    TERAPIA EN CASA ! con Susana Pontiggia

    Cada semana estaremos charlando todos los temas que nos llevan a terapia .

    28 sec

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No importa la edad que tengas, vos podes hacer mucho por ser esa persona que querés ser. Todo depende de vos. Las neurociencias cognitivas aplicadas a maximizar tu potencial individual

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