Sono e Psicologia

Nathália Brandolim Becker
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  • Mental Health

Dormir pouco, ter insônia ou ainda, ter pouca qualidade do sono tem muita relação com nossas emoções e experiências do dia a dia. Se você quer entender mais sobre essa relação e acompanhar reflexões sobre assuntos deste tipo este é o lugar!

Episodes

  1. 04/04/2020

    Home Office - Dores e Satisfações

    Neste episódio convidei a Juliana Saladini para um bate-papo sobre a experiência dela em Home Office, ela que é dona da marca Naps (@naps.life) nos trouxe muitas contribuições positivas a respeito de como se readaptar neste momento.

  2. 03/27/2020 ·  Bonus

    Relaxamento para momentos de ANSIEDADE

    Um relaxamento guiado para lidar com momentos de muita ansiedade. Esteja em um ambiente sem interferências e ouça usando fones de ouvido para aumentar a concentração.

  3. 03/27/2020

    Relaxamento - Boa Noite

    Este é um relaxamento para você ouvir antes de dormir. Deitado na cama, confortavelmente no escuro ideal, e com conforto. Atenção! Se você tem dificuldades para adormecer a semanas consecutivas procure um profissional (médico do sono e Psicologo do sono) para te orientar.

  4. 03/22/2020

    Rotina em tempos de COVID-19

    Vamos falar um pouco sobre a necessidade de adaptação de rotina e o que você pode fazer para se organizar melhor neste período, deixando de ter duros impactos na sua vida.

  5. Trailer

    Sono e Psicologia (Trailer)

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Dormir pouco, ter insônia ou ainda, ter pouca qualidade do sono tem muita relação com nossas emoções e experiências do dia a dia. Se você quer entender mais sobre essa relação e acompanhar reflexões sobre assuntos deste tipo este é o lugar!

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    Nathália Brandolim Becker
  • Years Active
    2020
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    5
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    © Nathália Brandolim Becker
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