玩世不恭

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《玩世不恭》是一个关于好奇心、趣味的聊天频道。通过这档节目，“看见”自己的真心、“探究”事物的本质，以一种玩世不恭的态度面对世界。

  1. Aug 17

    035 做作品，也是在练习怎么生活

    这期的嘉宾，是我在一个 AI for Good 创造营里认识的 David。 他今年 22 岁，还在读大学，喜欢技术，也一直在做自己的产品和作品。我们原本只是从“为什么想做东西”聊起，却慢慢聊到了更大的问题：一个人为什么需要创作？我们为什么总想证明自己？所谓“好好生活”，到底意味着什么？ David 说，做作品有时候像是在留下自己存在过的痕迹。 但创作也不只是产出一个结果。它会逼着你去理解自己真正喜欢什么、在意什么，也让你慢慢形成自己的判断和世界观。 于是这一期，我们从作品聊到身体，从成长中的“空心感”聊到成为创作者，也聊到 AI 真正进入公司和组织之后，为什么技术往往不是最难的问题。 聊到最后，我越来越觉得： 做作品，也许并不是为了让自己变得更厉害。它本身，就是我们学习怎么生活的一种方式。 本期索引 04:46 做作品，是为了证明自己，还是因为它本身就很酷 05:48 被“放养”长大：独处、自信，以及找到自己的生活状态 08:45 什么叫好好生活？以及为什么不要和同龄人比进度 12:29 情绪、身体和环境，其实一直在互相影响 22:11 从“空心感”开始，聊我们为什么需要创作 24:44 “人要有作品”：从消费者变成一个创作者 27:39 做作品，也是在一点点完成自己的世界观 34:38 AI 进入工作与组织之后，为什么落地没那么简单 38:18 技术很纯粹，但一旦加入“人”，事情就复杂了 43:34 不必什么都提前学，真正需要的时候再学也来得及 联系我们你可以在小宇宙、喜马拉雅、apple podcast收听到这一期节目如果你喜欢我的分享，欢迎订阅、收藏和评论

  2. Jul 13

    034 哈佛实习生：在 AI 时代，没有情绪才危险

    这一期邀请了在我所在的NGO 实习生——来自哈佛的华裔学生 Kathy，一起聊了聊短视频、AI 和 online 世界对我们的影响，也聊到了那个经典问题：18 岁以前，究竟应该学会什么？ 本期索引 02:08 Kathy 为什么开始重视信息质量：从高中删掉 TikTok 说起 08:57 技术真的中立吗？算法和产品设计里也有人的意见 11:16 只活在虚拟世界里，Empathy 会不会慢慢消失？ 23:04 哈佛、正确道路和作为“好孩子”的压力 37:31 18 岁前应该学什么？ 联系我们你可以在小宇宙、喜马拉雅、apple podcast收听到这一期节目如果你喜欢我的分享，欢迎订阅、收藏和评论

  3. Feb 15

    033 在壶铃与剑玉之间：身体如何带我们走向自己

    我们从学生时代跑800米的挫败，到初入健身房的恐惧，一路聊到力量训练、瑜伽、网球、剑玉，聊身体如何改变我们看待自己的方式。 当运动不再是“变瘦”“变强”的工具，而是一种认知练习、一种心智训练、甚至是一种自我和解——我们开始真正靠近自己。 本期索引 （� 如果你想直接听「身体如何改变认知」可以从 18:20 或 29:22 开始。）00:43 身体从一开始是和“成绩”“比较”“好不好”绑定在一起的。 13:27 从“想变瘦”到“追求力量感”，运动目标开始发生质变。 29:22 剑玉与游戏，运动也可以是一种游戏。 47:55 从身体看见性格，紧绷的身体，背后是长期高压的结果。 01:27:05 金钱稀缺感、原生家庭、身体优先级。什么时候开始，把身体当成决策依据？ 本期金句 工具只是手段，它不是目的。 我一天和教练在一起一个小时，剩下二十三个小时我都在和自己相处。 真正的自由，不是拥有更多工具，而是找到最契合自己的工具。 运动的目的，从外在身材，走向内在力量。 力量不一定是外露的肌肉，它可以是一种安静的劲儿。 心智的成长是一日千里，能力的提升是点点滴滴。 以前我练得很重很快，现在我练得很轻很慢。 当身体有疼痛时，情绪也会起伏。 我不再追求五个圈的完美比例，而是尊重当下的状态。 没有人比我更了解我的身体。 联系我们 你可以在小宇宙、喜马拉雅、apple podcast收听到这一期节目 如果你喜欢我的分享，欢迎订阅、收藏

  4. Jan 1

    032 我们互问互答的2025复盘

    两个一见如故的朋友， 各自带着一个问题，轮流发问、认真回答。 用问题彼此回看 2025。 本期金句 1. 从变与不变的角度看，60岁的理想状态往往更不容易改变，而这正是它的意义所在。 2. 我本具足，我本来就是一个非常圆满的状态，只是需要来回找回到初始的那个状态而已。 3. 所有外在的形式都是手段，核心是找到自己的内核——知道什么对自己最重要，然后围绕它前行。 4. 比被看见、被认可更重要的，是践行自己认为正确的事情，并用这份坚定去触动他人。 5. 明年的主题是从doing变为being，不再用“做了什么”换取“能否站在这里”，而是“我站在这里，所以去做这些事”。 联系我们你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast收听到这一期节目 如果你喜欢我的节目，欢迎订阅、评论～

  5. 12/14/2025

    031 看懂了，但不想玩了｜walktalk & Sylvie

    当你终于看懂了系统规则，你还要不要继续玩？ 我们聊了职场、教育、身体，但其实都在谈同一件事——人在系统里，如何一步步被工具化，又如何意识到这件事。 1️⃣ 系统有三层，大多数人死在前两层 第一层：看不懂规则，只觉得世界不公平 第二层：看懂了，但不愿意按它的方式活 第三层：愿意玩，却发现自己赢不了 真正残酷的是：很多人连“不玩”的自由都没有，只能在系统里苟着。 2️⃣ “塑料袋管理”：人不是被培养的，是被消耗的 在某些组织里，用人的逻辑只有一件事：我买你的时间、精力、健康 而更可怕的是：我们慢慢把同样的逻辑，用在了自己身上。 3️⃣ 教育的隐形规则：你喜欢什么不重要，结果才重要 孩子到底是因为喜欢而努力，还是因为被认可才“以为自己喜欢”？ 最容易被忽略的，恰恰是：做这件事本身，开不开心 4️⃣ 身体不是机器，但我们一直当它是 加班、熬夜、透支，像反复用一块电池，直到健康度掉到 60%，才发现已经坏了 真正难的不是恢复，而是放下控制、计划和对“高效”的执念。 5️⃣ 从“把自己当工具”，到重新当一个人 休息不再是为了更好工作 健康不再是为了更高产出 快乐开始变得非常简单：吃饭、晒太阳、走路 联系我们你可以在小宇宙、喜马拉雅、apple podcast、qq音乐收听到这一期节目 如果你喜欢我的分享，欢迎订阅、收藏

  6. 06/27/2025

    030 停滞≠失败，是重组｜两位转型期主播的串台对谈

    本期是玩世不恭 × 不期而至脑波链接的首次串台。一个刚完成人生重大转型的“天秤座产品运营”，一个正在Gap期寻找自我和意义的创作者，我们聊了那些曾让我们痛苦和困惑的节点，也聊到如何靠创造、连接、诚实与好奇，一步步走出混沌。这是一场关于“真实”“勇气”“创造”的长谈，也是两位播客人对“为什么要做播客”的回答。 本期索引 03:44 两位主播聊创作播客的初衷，一种记录，也是当作自己的作品来打磨 15:32 高度自洽的特质 19:10 转型中觉察自己的感受，开启迪卡侬的兼职之路 24:03 静止、直面，不知道未来在哪里的痛苦 25:58 通过与人的链接，成功转型到NGO机构 29:45 回顾与权威的关系，是徒增压力还是资源开拓？ 联系我们你可以在小宇宙、喜马拉雅、apple podcast、qq音乐收听到这一期节目如果你喜欢我的分享，欢迎订阅、收藏

  7. 05/11/2025

    029 那些学校没教的事｜18岁与35岁的代际对话

    我们俩， 一个35岁刚完成职场转型的中年女性，一个18岁刚被世界展开的国际高中生， 我们像“中年危机前”和“成年门槛前”的两个锚点， 一个即将35岁回头看，一个站在18岁的门口， 我们都不知道未来会怎么样，我们又如此想活出自己的人生。 本期金句 - “学校教会了我们怎么考试，却没教会我们如何成为一个更好的自己。” - “失败不是终点，而是一次次试错后的迭代机会。” - “人生不是一锤定音，而是不断调整和探索的过程。” - “当社会转型时，我们每个人都需要调整自己的预期，回到自己身上，关心当下的幸福感。” - “如果你是牡丹花的种子，那你注定会开出牡丹，但它的颜色和形态可以由后天的经历塑造。” 本期索引06:39 阿霏骨折的心路历程 12:13 那些学校没教的事：如何做自己？ 24:24 自我效能与心态对学习的影响34:22 代际焦虑与社会转型：为什么今天的年轻人那么早就开始焦虑了？47:59 从艺术之路到人生选择的反思 54:02 人生规划的误区：专业和职业真的决定一生吗？ 联系我们你可以在小宇宙、喜马拉雅、apple podcast、qq音乐收听到这一期节目如果你喜欢我的分享，欢迎订阅、收藏

  8. 09/09/2024

    028 重拾自我：转型失败后的我都经历了什么

    好久不见， 我回来了！ 上一期结尾还踌躇满志聊转型，这一期开头就愤愤不平谈离职 未更新的半年，如过山车般跌宕起伏 - 4月入职研学，感受草台班子的项目筹备 - 5月出团后离职，外出散心，恢复能量 - 6-8月 兼职和项目，打开自己，从新开始 本期索引 02:21 转型到研学：理想主义遇上草台班子 09:30 复盘这一个月的经历，反思自己的预期与认知 11:59 广州散心之旅，令我松弛和放松 19:15 工作中的高光时刻是什么样的？ 23:42 组织协作与个人发展 26:07 我去迪卡侬做兼职，第一次体会以“人”为本 31:12 探索当下我的人生需求 联系我们你可以在小宇宙、喜马拉雅、apple podcast、qq音乐收听到这一期节目 如果你喜欢我的分享，欢迎订阅、收藏

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