Cinco minutos para meditar

Jessica Mello
  • 5.0 (1)
  • SPIRITUALITY

Você não precisa mais do que cinco minutos para recarregar as suas baterias internas, a meditação requer constância para ter uma boa colheita e aqui o nosso intuito é começar no pequeno e colher tudo aquilo que está disponível para nós no aqui e no agora • Podcast de Meditação e relaxamento guiado.

Episodes

  1. 06/28/2025

    Relaxamento guiado para leveza

    conteudo de aluna

    6 min

  2. 01/14/2025

    Meditação da viagem interior

    Ponha-se a vontade, porque a viagem não é curta. Ela pode levar meses, anos ou toda uma vida. Um dos seus desafios nessa jornada é manter o seu veículo nutrido, feliz e em boas condições. Faça do seu corpo a morada para um caminho feliz.

    4 min

  3. 09/04/2022

    Meditando com as solas dos pés

    Meditação é sobre estar presente no momento presente.

    3 min

  4. 08/20/2022

    Relaxamento intenso

    Relaxamento é a forma de se conectar consigo, com seu corpo, com a sua energia e com o momento presente.

    6 min

  5. 08/01/2022

    O relacionamento consigo

    Todas as relações são um reflexo do nosso mundo interno...

    3 min

  6. 08/12/2021

    Concentrando-se na respiração.

    Esteja atento e presente na percepção do ar que entra e purifica, que sai e libera energia. Uma respiração e uma meditação consciente.

    3 min

  7. 08/11/2021

    Meditação do perdão.

    Perdoar a si, perdoar o próximo e perdoar qualquer ser vivente. Uma limpeza energética feita a partir do amor do seu próprio coração, é pra ser leve e ser livre ao mesmo tempo.

    3 min

  8. 08/11/2021

    Vendo com clareza as coisas como são.

    Meditação curta para os dias longos. Observe o estado da sua mente, observe as coisas como elas realmente são. Uma nova percepção é um caminho de expansão da sua própria consciência e essência nesta jornada.

    4 min
  • 8 Episodes

About

Você não precisa mais do que cinco minutos para recarregar as suas baterias internas, a meditação requer constância para ter uma boa colheita e aqui o nosso intuito é começar no pequeno e colher tudo aquilo que está disponível para nós no aqui e no agora • Podcast de Meditação e relaxamento guiado.

Information

  • Creator
    Jessica Mello
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    8
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Jessica Mello
  • Show Website
    Cinco minutos para meditar